ব্যক্তিত্ব ও বন্ধুত্ব: আপনার বৈশিষ্ট্য কীভাবে ঠিক করে আপনি কাদের বন্ধু বানান ও ধরে রাখেন

64 Types টিম · আপডেট: 19 অক্টোবর, 2026 · পড়তে 5 মিনিট · 8টি পিয়ার-রিভিউড সূত্র

ব্যক্তিত্ব বন্ধুত্বকে গড়ে মূলত দুটি বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে: বহির্মুখিতা বন্ধু বানাতে সাহায্য করে, আর সহৃদয়তা বন্ধু হিসেবে বেছে নেওয়া হতে আর বন্ধুত্ব টিকিয়ে রাখতে। বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে একটি গবেষণায়, বহির্মুখী ছাত্রছাত্রীরা বেশি বন্ধুর নাম বলেছে, আর সহৃদয় ছাত্রছাত্রীদের নাম অন্যরা বেশি বার বলেছে, এবং মানুষ সহৃদয়তা, বহির্মুখিতা ও উন্মুক্ততায় নিজেদের মতো বন্ধু বেছে নেওয়ার প্রবণতা দেখিয়েছে।^[1] গবেষণার একটি পর্যালোচনা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে বন্ধুত্বের ওপর সবচেয়ে ধারাবাহিক প্রভাব সহৃদয়তার, তার পরে নিউরোটিসিজমের, আর বহির্মুখিতা, কর্তব্যনিষ্ঠা ও উন্মুক্ততার প্রভাব কম ধারাবাহিক।^[2]

এই গাইড জানায় বন্ধুত্ব কীভাবে গড়ে ওঠে, প্রতিটি বৈশিষ্ট্য কী অবদান রাখে, আর নিজের প্রোফাইল কীভাবে ব্যবহারিকভাবে কাজে লাগাবেন।

অপরিচিতদের মধ্যে বন্ধুত্ব কীভাবে গড়ে ওঠে

বন্ধুত্ব গড়ে ওঠা নিয়ে গবেষণা করতে মানুষকে বন্ধু হওয়ার আগেই ধরতে হয়, এ কারণেই গবেষকেরা বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন ছাত্রছাত্রীদের পছন্দ করেন। এমন একটি গবেষণায়, 205 জন ছাত্রছাত্রী (গড় বয়স 19) তাদের প্রথম বছরে পাঁচবার জানিয়েছে তাদের বন্ধু কারা। প্রথম তিন মাসে বন্ধুত্বের জাল অনেক বেশি ঘন হয়ে ওঠে এবং তারপর স্থির হয়ে যায়।^[1]

ব্যক্তিত্ব তিনভাবে গুরুত্বপূর্ণ ছিল:^[1]

বহির্মুখী ছাত্রছাত্রীরা বেশি বন্ধু বেছে নিয়েছে। তারা অন্তর্মুখী ছাত্রছাত্রীদের চেয়ে বেশি সহপাঠীকে বন্ধু হিসেবে উল্লেখ করেছে।
সহৃদয় ছাত্রছাত্রীদের বেশি বেছে নেওয়া হয়েছে। অন্যরা তাদের বন্ধু হিসেবে উল্লেখ করার বেশি সম্ভাবনা দেখিয়েছে।
মিল গুরুত্বপূর্ণ ছিল। ছাত্রছাত্রীরা সহৃদয়তা, বহির্মুখিতা ও উন্মুক্ততার কাছাকাছি মাত্রার বন্ধু বেছে নেওয়ার প্রবণতা দেখিয়েছে।

এই অসমতাটি লক্ষ করুন: বহির্মুখিতা যুক্ত আপনি কতটা সক্রিয়ভাবে মানুষের কাছে পৌঁছান তার সঙ্গে, আর সহৃদয়তা যুক্ত বন্ধু হিসেবে আপনি কতটা আকর্ষণীয় তার সঙ্গে।

বন্ধুত্ব ব্যক্তিত্বকে যতটা বদলায়, ব্যক্তিত্ব বন্ধুত্বকে তার চেয়ে বেশি গড়ে

অনেক বন্ধু থাকলে কি আপনি আরও মিশুক হয়ে ওঠেন, নাকি মিশুক মানুষেরা বন্ধু জোগাড় করে ফেলেন? বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির পর 132 জন ছাত্রছাত্রীকে 18 মাস অনুসরণ করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ব্যক্তিত্ব সম্পর্কের পরবর্তী বৈশিষ্ট্য, যেমন সহপাঠীদের সঙ্গে সম্পর্কের সংখ্যা, সহপাঠীদের সঙ্গে দ্বন্দ্ব আর প্রেমে পড়া, এগুলোর পূর্বাভাস দিয়েছে, কিন্তু সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলো পরবর্তী ব্যক্তিত্বের পূর্বাভাস দেয়নি। এখানে যুক্ত বৈশিষ্ট্য ছিল বহির্মুখিতা, সহৃদয়তা ও কর্তব্যনিষ্ঠা।^[3]

অন্তত ওই পর্বে, তীরের দিক ছিল মূলত ব্যক্তিত্ব থেকে সম্পর্কের দিকে।

প্রতিটি বৈশিষ্ট্য কী অবদান রাখে

সহৃদয়তা: সবচেয়ে ধারাবাহিক

ব্যক্তিত্ব ও বন্ধুত্বের বিকাশ নিয়ে একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে, বন্ধুত্ব আর প্রেমের সম্পর্ক দুটির ওপরই সবচেয়ে ধারাবাহিক প্রভাব ছিল সহৃদয়তার।^[2] মানুষ পারস্পরিক দ্বন্দ্ব কীভাবে সামলান তার সঙ্গে Big Five-এ সবচেয়ে জোরালোভাবে যুক্ত বৈশিষ্ট্যও সহৃদয়তা।^[4] 64 Types-এ এটি F/T অক্ষর।

আবেগীয় স্থিতিশীলতা: দ্বিতীয় স্থানে

একই পর্যালোচনায় পরের সবচেয়ে ধারাবাহিক বৈশিষ্ট্য ছিল নিউরোটিসিজম।^[2] এটি ক্লাসিক চার-অক্ষরের টাইপের অংশ নয়; 64 Types-এ এটি C/R অক্ষর। দেখুন আবেগীয় স্থিতিশীলতা।

বহির্মুখিতা: বেশি বন্ধু, দ্রুত

বহির্মুখিতা সহপাঠীদের সঙ্গে সম্পর্কের সংখ্যার^[3] আর নতুন ছাত্রছাত্রীরা কতজন বন্ধু বেছে নিয়েছে তার পূর্বাভাস দিয়েছে।^[1] বিভিন্ন গবেষণায় এর প্রভাব সহৃদয়তার চেয়ে কম ধারাবাহিক,^[2] যা এই ধারণার সঙ্গে মেলে যে এটি মানুষ কতজন বন্ধু বানান তাতে বেশি প্রভাব ফেলে, সেই বন্ধুত্বগুলো কতটা ভালো তাতে কম।

উন্মুক্ততা ও কর্তব্যনিষ্ঠা

উন্মুক্ততা দেখা দিয়েছে মূলত মিলের মাধ্যমে: ছাত্রছাত্রীরা কাছাকাছি উন্মুক্ততার বন্ধু বেছে নিয়েছে।^[1] দীর্ঘমেয়াদি গবেষণায় কর্তব্যনিষ্ঠা সম্পর্কের কিছু বৈশিষ্ট্যের পূর্বাভাস দিয়েছে,^[3] কিন্তু সামগ্রিকভাবে বন্ধুত্বের ওপর দুটি বৈশিষ্ট্যের প্রভাবই অসামঞ্জস্যপূর্ণ।^[2]

সততা-বিনয়: ন্যায্যতা ও আস্থা

বিশেষ করে বন্ধুত্ব ও সততা-বিনয় নিয়ে গবেষণা সীমিত। তবে অর্থনৈতিক খেলার পরীক্ষাগুলোর একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে, অন্যদের সুবিধা নেওয়ার সঙ্গে যুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলো, যার মধ্যে সততা-বিনয় আছে, অন্যের কল্যাণমুখী আচরণের ধারাবাহিক পূর্বাভাসক ছিল,^[5] যা প্রাসঙ্গিক এই প্রশ্নে যে কোনো বন্ধুকে কিছু মূল্য দিতে হলে তিনি ন্যায্য থাকেন কি না। দেখুন সততা-বিনয় গাইড।

মিল: বন্ধুরা কেন দম্পতিদের চেয়ে বেশি একরকম

বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে, সহৃদয়তা, বহির্মুখিতা ও উন্মুক্ততায় মিল ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করেছে কে কার বন্ধু হয়েছে।^[1] এটি বিবাহিত দম্পতিদের নিয়ে গবেষণা থেকে আলাদা, যেখানে প্রত্যেক সঙ্গীর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য হিসাবে নেওয়ার পর ব্যক্তিত্বের মিল সন্তুষ্টির ভিন্নতার 0.5%-এরও কম ব্যাখ্যা করেছে।^[6]

দুটি ফলাফল আলাদা প্রশ্নের উত্তর দেয়, একটি কে কাকে বেছে নেন তা নিয়ে আর অন্যটি কে সন্তুষ্ট তা নিয়ে, তাই এগুলো একে অপরের বিরোধী নয়। একসঙ্গে এগুলো ইঙ্গিত দেয় যে মিল মানুষকে একে অপরের কাছে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সম্পর্ক কতটা ভালো হয় তার জন্য খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ। বন্ধুত্ব নিয়ে গবেষণার পর্যালোচনাও একই রকম কথা বলেছে: কারও নিজের সহৃদয়তা ও নিউরোটিসিজমের প্রভাব মিলের প্রভাবের চেয়ে বেশি ধারাবাহিক।^[2]

ব্যবহারিক পরামর্শ

আপনি যদি বেশির ভাগ নিজের মতো মানুষের সঙ্গেই বন্ধুত্ব করেন, তাহলে ইচ্ছে করে কয়েকজন এমন বন্ধু রাখুন যাঁরা উন্মুক্ততা বা বহির্মুখিতায় আপনার থেকে আলাদা। তাঁরা সম্ভবত আপনাকে এমন কাজকর্ম আর মানুষের সঙ্গে পরিচয় করাবেন, যাঁদের কাছে আপনি নিজে থেকে পৌঁছাতেন না।

আপনার বন্ধুরা আপনার সম্পর্কে এমন কথা জানেন যা আপনি জানেন না

বন্ধুরা শুধু আপনার ব্যক্তিত্ব দিয়ে গড়ে ওঠেন না; তাঁরা এর ভালো বিচারকও। সেলফ-রেটিংকে বন্ধু আর অপরিচিতদের রেটিংয়ের সঙ্গে তুলনা করা একটি গবেষণায়, বুদ্ধিমত্তা-সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যের সবচেয়ে ভালো বিচারক ছিলেন বন্ধুরা, আর নিউরোটিসিজম-সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যে মানুষটি নিজেই সবচেয়ে ভালো ছিলেন।^[7] অনেক গবেষণায়, কারও যত ঘনিষ্ঠ রেটিংদাতা, তত বেশি নির্ভুল, বিশেষ করে আবেগীয় স্থিতিশীলতার মতো কম দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে।^[8]

ব্যবহারিক পরামর্শ

আপনার 64 Types ফল কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সঙ্গে শেয়ার করুন আর জিজ্ঞেস করুন তিনি কোথায় দ্বিমত করেন। বহির্মুখিতার মতো দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্যে, বা মূল্যায়নধর্মী বৈশিষ্ট্যে, পার্থক্যগুলো আলোচনার যোগ্য। আমাদের তুলনার টুল তাঁকে টেস্ট দিয়ে দুটি প্রোফাইল পাশাপাশি দেখার সুযোগ দেয়।

অন্তর্মুখী মানুষ ও বন্ধুত্ব

নতুন পরিবেশে অন্তর্মুখীরা কম বন্ধুর নাম বলেন,^[1] কিন্তু বন্ধুর সংখ্যা আর বন্ধুত্বের মান এক জিনিস নয়, আর এখানে পর্যালোচিত গবেষণা মূলত পরিসরের আকার আর বন্ধুত্ব গড়ে ওঠা মেপেছে। আপনি অন্তর্মুখী হলে, বন্ধুত্ব টিকিয়ে রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলো, সহৃদয়তা ও আবেগীয় স্থিতিশীলতা,^[2] অন্তর্মুখিতা থেকে স্বাধীন।

অন্তর্মুখীদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

নতুন পরিবেশের প্রথম মাসগুলোতে নতুন বন্ধুত্ব সবচেয়ে দ্রুত গড়ে ওঠে।^[1] আপনি অন্তর্মুখী হয়ে নতুন চাকরি, নতুন কোর্স বা নতুন শহর শুরু করলে, শুরুতে, যখন দলগুলো সবে তৈরি হচ্ছে, একটু বেশি সামাজিক চেষ্টা দিন, তারপর নিজের পছন্দের গতিতে ফিরে যান।

অক্ষর অনুযায়ী বন্ধুত্বের ব্যবহারিক পরামর্শ

এগুলো যাচাই করা হস্তক্ষেপ নয়, বরং প্রতিটি বৈশিষ্ট্যে সাধারণত কী থাকে তার ওপর ভিত্তি করা ব্যবহারিক পরামর্শ।

আপনি যদি হন…	বন্ধুত্বে শক্তি	এটি চেষ্টা করুন
E (বহির্মুখী)	আপনি সহজেই বন্ধুত্ব শুরু করেন	মুখোমুখি কথা এগিয়ে নিন; পরিসর বাড়ানো আপনার জন্য সহজ, গভীরতার জন্য ভেবেচিন্তে সময় দিতে হয়
I (অন্তর্মুখী)	আপনি প্রায়ই গভীর, মুখোমুখি সময় পছন্দ করেন	মাঝে মাঝে উদ্যোগ নিন; বন্ধুরা আপনার সংযমকে উদাসীনতা ভাবতে পারেন
F (সহৃদয়)	মানুষ আপনার আন্তরিকতার দিকে আকৃষ্ট হন	দরকার হলে না বলুন; সৎ সীমারেখায় বন্ধুত্ব শেষ হয় না
T (স্পষ্টভাষী)	আপনি খোলাখুলি পরামর্শ দেন	ফিডব্যাক দেওয়ার আগে জিজ্ঞেস করুন, "তোমার পরামর্শ চাই, নাকি পাশে থাকা?"
J (গোছানো)	আপনি পরিকল্পনা বাস্তবে রূপ দেন	অন্যদের হঠাৎ দেওয়া আমন্ত্রণের জন্যও জায়গা রাখুন
P (নমনীয়)	আপনি মজার আর মানিয়ে নিতে পারেন	নিয়মিত দেখা-সাক্ষাৎ ক্যালেন্ডারে রাখুন, যাতে বন্ধুত্ব দূরে সরে না যায়
C (স্থিরচিত্ত)	সংকটে আপনি বন্ধুদের সামলান	নিজের কষ্টও ভাগ করুন; সহায়তা দুই দিক থেকেই আসা উচিত
R (সংবেদনশীল)	বন্ধুরা কখন কষ্টে আছেন আপনি টের পান	এমন আস্থাভাজন বেছে নিন যাঁরা আপনাকে শান্ত করেন, দুশ্চিন্তা বাড়ান না
M (বিনয়ী)	মানুষ আপনাকে বিশ্বাস করেন আর আপনি ন্যায্য	বন্ধুদের আপনাকে সাহায্য করতে দিন; বিনয় সহায়তা নেওয়াকে কঠিন করে তুলতে পারে
A (উচ্চাকাঙ্ক্ষী)	আপনি তাগিদ আর পরিচিতি নিয়ে আসেন	কিছু বন্ধুত্ব নেটওয়ার্কিং থেকে পুরোপুরি মুক্ত রাখুন

টাইপ পেজগুলোতে দেখুন এগুলো আপনার পুরো কোডে কীভাবে মেলে, যেমন ESFJ বা INTP।

সচরাচর জিজ্ঞাসা

বন্ধুত্বের জন্য কোন ব্যক্তিত্ব-বৈশিষ্ট্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ?

সহৃদয়তার প্রভাব সবচেয়ে ধারাবাহিক, তার পরে নিউরোটিসিজমের (যত কম, সম্পর্কের জন্য তত ভালো)।^[2]

বহির্মুখীদের কি বেশি বন্ধু থাকে?

তাঁরা নতুন পরিবেশে বেশি বন্ধু বানান এবং সহপাঠীদের সঙ্গে তাঁদের বেশি সম্পর্ক থাকে।^[1]^[3] এটি সংখ্যার ব্যাপার; বন্ধুত্বের মানের ওপর প্রভাব কম ধারাবাহিক।^[2]

আমরা কি নিজেদের মতো বন্ধু বেছে নিই?

আংশিকভাবে। বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন ছাত্রছাত্রীরা কাছাকাছি সহৃদয়তা, বহির্মুখিতা ও উন্মুক্ততার বন্ধু বেছে নেওয়ার প্রবণতা দেখিয়েছে।^[1]

বন্ধুরা কি আপনার ব্যক্তিত্ব বদলায়?

ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে 18 মাসের একটি গবেষণায়, ব্যক্তিত্ব সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যের পূর্বাভাস দিয়েছে, কিন্তু সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য পরবর্তী ব্যক্তিত্বের পূর্বাভাস দেয়নি।^[3]

তথ্যসূত্র

Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
Asendorpf, J. B., & Wilpers, S. (1998). Personality effects on social relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 74(6), 1531–1544.
Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
Vazire, S. (2010). Who knows what about a person? The self–other knowledge asymmetry (SOKA) model. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 281–300.
Connelly, B. S., & Ones, D. S. (2010). An other perspective on personality: Meta-analytic integration of observers’ accuracy and predictive validity. Psychological Bulletin, 136(6), 1092–1122.

আমরা কীভাবে গাইড লিখি: গবেষণা-সংক্রান্ত প্রতিটি দাবির সঙ্গে পিয়ার-রিভিউড সূত্র দেওয়া হয়, প্রভাবের আকার যেমন প্রকাশিত হয়েছে তেমনই বলা হয়, এবং প্রমাণের বাইরে যাওয়া পরামর্শকে ব্যবহারিক পরামর্শ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। আমাদের পদ্ধতি দেখুন। কোনো ভুল পেয়েছেন? ইমেইল করুন: [email protected]।