ESFP · Ο Ενθουσιώδης
ESFP στην αγάπη: σχέσεις, ραντεβού και συμβατότητα
Ο ESFP φέρνει στις σχέσεις ένα προφίλ που είναι εξωστρεφής, πρακτικός, φροντιστικός και ευέλικτος. Εδώ διαβάζεις πώς εκδηλώνεται συνήθως σε μια σχέση, ποια από αυτά τα χαρακτηριστικά η έρευνα συνδέει πραγματικά με την ικανοποίηση από τη σχέση και πώς χειρίζεσαι τις διαφορές.
Είσαι κοινωνικός, ζεστός, προσγειωμένος και ευέλικτος. Φέρνεις ενέργεια σε μια ομάδα, απολαμβάνεις τις απτές εμπειρίες και προτιμάς να κρατάς τη ζωή ανοιχτή σε νέες δυνατότητες.
Πώς αγαπά ο ESFP, γράμμα προς γράμμα
Πώς εκδηλώνεται συνήθως κάθε γράμμα. Αυτό περιγράφει τι είναι τα χαρακτηριστικά· δεν πρόκειται για ερευνητικά ευρήματα.
Πιθανότατα θέλεις να μοιράζεσαι τη ζωή και κοινωνικά: να συστήνεις τον σύντροφό σου στους φίλους σου, να βγαίνετε και να μιλάτε για τα πράγματα τη στιγμή που συμβαίνουν.
Πιθανότατα δείχνεις την αγάπη σου με πρακτική βοήθεια και ρουτίνες στις οποίες μπορεί κανείς να βασιστεί, παρά με μεγάλες χειρονομίες ή μακριές αφηρημένες κουβέντες.
Πιθανότατα είσαι προσεκτικός στα συναισθήματα του συντρόφου σου και έτοιμος να κάνεις συμβιβασμούς για να μείνει η ειρήνη.
Πιθανότατα φέρνεις αυθορμητισμό και χαρά και μπορεί να αντιστέκεσαι σε μια σχέση υπερβολικά προγραμματισμένη.
Τα χαρακτηριστικά του ESFP στις σχέσεις: έρευνα και πρακτικές συμβουλές
- Υψηλότερη προσήνεια του συντρόφου συνδέεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση.[1]
- Σε 10 περιοχές του κόσμου, η χαμηλότερη ευσυνειδησία συνδέθηκε με την απιστία στις σχέσεις. Οι σαφείς συμφωνίες βοηθούν.[2]
- Η ευσυνειδησία του συντρόφου συνδέεται με την ικανοποίηση: το να κρατάς τις μικρές υποσχέσεις μετράει.[1]
- Η ευσυνειδησία ενός συζύγου προέβλεψε ακόμη και την ικανοποίηση από τη δουλειά, το εισόδημα και τις προαγωγές του άλλου συντρόφου για πέντε χρόνια: η αξιοπιστία στο σπίτι επηρεάζει περισσότερα από τη σχέση.[3]
- Η εξωστρέφεια του συντρόφου συνδέεται ασθενώς θετικά με την ικανοποίηση από τη σχέση. Μετράει λιγότερο από τη συναισθηματική σταθερότητα, την προσήνεια ή την ευσυνειδησία.[1]
- Αν ο σύντροφός σου είναι πιο εσωστρεφής, συμφωνήστε από πριν πόσο χρόνο με άλλους θέλει ο καθένας. Είναι μια συνηθισμένη διαφορά που λύνεται.
- Κατά μέσο όρο, οι διαφορές ανοιχτότητας ανάμεσα στους συντρόφους επηρεάζουν λίγο την ικανοποίηση.[1][4]
Εξαρτάται ένα καλό ταίρι από συμβατούς τύπους;
- Η ομοιότητα προσωπικότητας εξηγεί πολύ λίγα. Σε μεγάλα εθνικά δείγματα, η ομοιότητα ανάμεσα στους συντρόφους δεν πρόσθεσε σχεδόν τίποτα πέρα από τα χαρακτηριστικά του καθενός.[4]
- Αυτό που προβλέπει την ποιότητα μιας σχέσης είναι κυρίως η συναισθηματική σταθερότητα, η προσήνεια και η ευσυνειδησία κάθε συντρόφου· η εξωστρέφεια παίζει μικρότερο ρόλο.[1]
Άρα δεν υπάρχει «ιδανικό ταίρι» για τον ESFP που να στηρίζεται στην έρευνα. Οι διαφορές δημιουργούν όμως τριβές, και αυτές οι τριβές μπορούν να γίνουν διαχειρίσιμες.
Ο ESFP με έναν διαφορετικό σύντροφο: σημεία τριβής και λύσεις
Όταν βρίσκεστε σε αντίθετες πλευρές ενός γράμματος. Πρακτικές προτάσεις, όχι ερευνητικά ευρήματα.
Διαφορετική κοινωνική ενέργεια: συμφωνήστε ένα προκαθορισμένο σχέδιο για το Σαββατοκύριακο (για παράδειγμα, ένα βράδυ έξω και μία ήσυχη μέρα) αντί να διαπραγματεύεστε κάθε φορά.
Ο ένας αναζητά το καινούργιο, ο άλλος προτιμά το οικείο. Επιλέγετε εναλλάξ και κρατήστε μια κοινή συνήθεια που αγαπάτε και οι δύο.
Διαφορετικό ύφος στις συγκρούσεις: ο ένας λέει τα πράγματα ευθέως, ο άλλος τα εξομαλύνει. Συμφωνήστε ότι το να θίγετε τα προβλήματα νωρίς είναι φροντίδα, όχι επίθεση.
Ο ένας σχεδιάζει, ο άλλος αυτοσχεδιάζει: μοιράστε τις ευθύνες με βάση τα δυνατά σημεία (ποιος κλείνει και παρακολουθεί, ποιος προσαρμόζεται) αντί να μαλώνετε για το ύφος.
Οι τέσσερις παραλλαγές του ESFP: πώς διαφέρουν στην αγάπη
Δύο χαρακτηριστικά που δεν μετρά το κλασικό τεστ με τα τέσσερα γράμματα, η συναισθηματική σταθερότητα και η ειλικρίνεια–ταπεινότητα, χωρίζουν τον ESFP σε τέσσερις παραλλαγές. Η συναισθηματική σταθερότητα είναι ένας από τους καλύτερα αναπαραγόμενους προγνωστικούς παράγοντες της ποιότητας μιας σχέσης ανάμεσα στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οπότε ο διαχωρισμός είναι εδώ πολύ σημαντικός.
Πιθανότατα μένεις ήρεμος στους καβγάδες και συνέρχεσαι γρήγορα μετά τις συγκρούσεις, κάτι που βοηθά τη σχέση να σταθεροποιείται. Πιθανότατα είσαι ειλικρινής, δεν σε ενδιαφέρουν τα παιχνίδια στη σχέση και περιμένεις το ίδιο από τον σύντροφό σου.
- Ο χαμηλός νευρωτισμός σε οποιονδήποτε από τους δύο συντρόφους είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους προγνωστικούς παράγοντες της ικανοποίησης και της σταθερότητας της σχέσης.[1][5]
- Σε μια μελέτη που παρακολούθησε ζευγάρια από τον αρραβώνα για αρκετές δεκαετίες, ο νευρωτισμός οποιουδήποτε από τους δύο συντρόφους ήταν ένας από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες του μετέπειτα διαζυγίου και του δυστυχισμένου γάμου. Εδώ η ηρεμία σου είναι πλεονέκτημα.[6]
- Η υψηλή ειλικρίνεια–ταπεινότητα σημαίνει μικρή επικάλυψη με τα χειριστικά χαρακτηριστικά της «σκοτεινής τριάδας», που τείνουν να φθείρουν την εμπιστοσύνη.[7]
Πιθανότατα μένεις ήρεμος στους καβγάδες και συνέρχεσαι γρήγορα μετά τις συγκρούσεις, κάτι που βοηθά τη σχέση να σταθεροποιείται. Ίσως σε τραβούν εντυπωσιακοί σύντροφοι και ένας τρόπος ζωής που δείχνει επιτυχία. Μια ανοιχτή κουβέντα για το τι σημαίνει «επιτυχία» για τον καθένα σας μειώνει τις τριβές.
- Ο χαμηλός νευρωτισμός σε οποιονδήποτε από τους δύο συντρόφους είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους προγνωστικούς παράγοντες της ικανοποίησης και της σταθερότητας της σχέσης.[1][5]
- Σε μια μελέτη που παρακολούθησε ζευγάρια από τον αρραβώνα για αρκετές δεκαετίες, ο νευρωτισμός οποιουδήποτε από τους δύο συντρόφους ήταν ένας από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες του μετέπειτα διαζυγίου και του δυστυχισμένου γάμου. Εδώ η ηρεμία σου είναι πλεονέκτημα.[6]
- Η εμπιστοσύνη χτίζεται με συνέπεια. Με τον καιρό, ο σύντροφος καταλαβαίνει την κολακεία και τη βιτρίνα.[7]
Πιθανότατα βιώνεις έντονα τα πάνω και τα κάτω της σχέσης και ίσως χρειάζεσαι περισσότερη στήριξη και επιβεβαίωση στις πιεστικές περιόδους. Πιθανότατα είσαι ειλικρινής, δεν σε ενδιαφέρουν τα παιχνίδια στη σχέση και περιμένεις το ίδιο από τον σύντροφό σου.
- Ο νευρωτισμός προβλέπει χαμηλότερη ικανοποίηση και σταθερότητα στη σχέση. Το να λες ευθέως τι σε αγχώνει («Έχω άγχος, δεν είμαι θυμωμένος μαζί σου») βοηθά τον σύντροφο να αντιδράσει σωστά.[1][5]
- Σε μια μελέτη ζευγαριών διάρκειας αρκετών δεκαετιών, ο νευρωτισμός οποιουδήποτε από τους δύο συντρόφους προέβλεψε διαζύγιο και δυστυχισμένο γάμο. Είναι τάση, όχι καταδίκη: η συναισθηματική σταθερότητα αυξάνεται συνήθως με την ηλικία και επηρεάζεται με συνειδητή προσπάθεια.[6][8][9]
- Η υψηλή ειλικρίνεια–ταπεινότητα σημαίνει μικρή επικάλυψη με τα χειριστικά χαρακτηριστικά της «σκοτεινής τριάδας», που τείνουν να φθείρουν την εμπιστοσύνη.[7]
Πιθανότατα βιώνεις έντονα τα πάνω και τα κάτω της σχέσης και ίσως χρειάζεσαι περισσότερη στήριξη και επιβεβαίωση στις πιεστικές περιόδους. Ίσως σε τραβούν εντυπωσιακοί σύντροφοι και ένας τρόπος ζωής που δείχνει επιτυχία. Μια ανοιχτή κουβέντα για το τι σημαίνει «επιτυχία» για τον καθένα σας μειώνει τις τριβές.
- Ο νευρωτισμός προβλέπει χαμηλότερη ικανοποίηση και σταθερότητα στη σχέση. Το να λες ευθέως τι σε αγχώνει («Έχω άγχος, δεν είμαι θυμωμένος μαζί σου») βοηθά τον σύντροφο να αντιδράσει σωστά.[1][5]
- Σε μια μελέτη ζευγαριών διάρκειας αρκετών δεκαετιών, ο νευρωτισμός οποιουδήποτε από τους δύο συντρόφους προέβλεψε διαζύγιο και δυστυχισμένο γάμο. Είναι τάση, όχι καταδίκη: η συναισθηματική σταθερότητα αυξάνεται συνήθως με την ηλικία και επηρεάζεται με συνειδητή προσπάθεια.[6][8][9]
- Η εμπιστοσύνη χτίζεται με συνέπεια. Με τον καιρό, ο σύντροφος καταλαβαίνει την κολακεία και τη βιτρίνα.[7]
Πόσο σίγουρα είναι αυτά τα ευρήματα;
- Τα τέσσερα κλασικά γράμματα αντιστοιχούν σε χαρακτηριστικά των Πέντε Μεγάλων (εξωστρέφεια, ανοιχτότητα, προσήνεια, ευσυνειδησία), οπότε η έρευνα για τους Πέντε Μεγάλους ισχύει και γι’ αυτά.[10]
- Οι σχέσεις ανάμεσα σε χαρακτηριστικά και αποτελέσματα είναι πραγματικές αλλά η καθεμία μέτρια: οι τυπικές συσχετίσεις είναι γύρω στο 0,10 έως 0,30, οπότε τα χαρακτηριστικά μετατοπίζουν τις πιθανότητες αντί να κρίνουν το αποτέλεσμα. Ένα μεγάλο πρόγραμμα αναπαραγωγής επιβεβαίωσε τις περισσότερες σχέσεις που ελέγχθηκαν, συνήθως με κάπως μικρότερες επιδράσεις.[11][12]
Οι ισχυρισμοί χωρίς πηγή είναι πρακτικές προτάσεις ή περιγραφές των χαρακτηριστικών, όχι ερευνητικά ευρήματα.
Το δωρεάν τεστ μετρά και τα έξι χαρακτηριστικά ως εκατοστημόρια και δείχνει ποια από τις τέσσερις παραλλαγές είσαι. 62 ερωτήσεις, περίπου 8 λεπτά, χωρίς εγγραφή.
Κάνε το δωρεάν τεστΈχεις ήδη αποτέλεσμα; Σύγκρινε τον εαυτό σου με τον σύντροφό σου.
Σχετικές σελίδες
Πηγές
- Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
- Schmitt, D. P. (2004). The Big Five related to risky sexual behaviour across 10 world regions: Differential personality associations of sexual promiscuity and relationship infidelity. European Journal of Personality, 18(4), 301–319.
- Solomon, B. C., & Jackson, J. J. (2014). The long reach of one’s spouse: Spouses’ personality influences occupational success. Psychological Science, 25(12), 2189–2198.
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
- Kelly, E. L., & Conley, J. J. (1987). Personality and compatibility: A prospective analysis of marital stability and marital satisfaction. Journal of Personality and Social Psychology, 52(1), 27–40.
- Lee, K., & Ashton, M. C. (2005). Psychopathy, Machiavellianism, and narcissism in the Five-Factor Model and the HEXACO model of personality structure. Personality and Individual Differences, 38(7), 1571–1582.
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
- Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.
- McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
- Soto, C. J. (2019). How replicable are links between personality traits and consequential life outcomes? The Life Outcomes of Personality Replication Project. Psychological Science, 30(5), 711–727.
- Ozer, D. J., & Benet-Martínez, V. (2006). Personality and the prediction of consequential outcomes. Annual Review of Psychology, 57, 401–421.