Добросовестность: черта личности, которая предсказывает больше всего

Что такое добросовестность

Исследователи личности описывают добросовестность как склонность контролировать импульсы, следовать общепринятым нормам, планировать, упорно идти к целям и откладывать вознаграждение.^[1] Подробные опросники делят её на шесть аспектов: самоэффективность, упорядоченность, чувство долга, стремление к достижениям, самодисциплина и осмотрительность.^[9]

Типичные пункты опросников — «Я всегда ко всему готов(а)», «Я обращаю внимание на детали» и «Я следую распорядку», а люди с низкими баллами соглашаются с утверждениями вроде «Я разбрасываю свои вещи» и «Я уклоняюсь от своих обязанностей».^[10]

Шкала J/P из MBTI пересекается с добросовестностью лишь умеренно, а интерпретацию J/P, которую предлагали разработчики, Маккрей и Коста ставили под сомнение.^[8] Так что у J добросовестность, вероятно, выше среднего, но буква — лишь грубый заменитель.

На работе

В классическом метаанализе «Большой пятёрки» и успешности работы добросовестность была единственной чертой, устойчиво связанной со всеми критериями успешности во всех пяти изученных группах профессий.^[2]

Обобщение более чем 2500 исследований за целое столетие показало, что добросовестность связана в желательную сторону с 98 % изученных профессиональных переменных. Авторы описали её роль в десяти темах, включая мотивацию к целенаправленной работе, преданность делу, настойчивость, предпочтение предсказуемой среды и воздержание от контрпродуктивного поведения.^[11]

На протяжении всей карьеры добросовестность, измеренная в детстве и во взрослом возрасте, предсказывала удовлетворённость работой, доход и профессиональный статус сверх общих умственных способностей.^[12] У предпринимателей она выше, чем у менеджеров.^[13] А вместе с честностью-скромностью и доброжелательностью она — один из главных предикторов того, что человек избегает отклоняющегося поведения на работе.^[14]

Одна оговорка: то же обобщение показало, что преимущество добросовестности в успешности работы слабее на очень сложных работах, чем на работах низкой и средней сложности.^[11]

В школе и вузе

Метаанализ личности и успеваемости с суммарной выборкой более 70 000 человек показал, что добросовестность коррелировала с оценками в значительной мере независимо от интеллекта. На уровне вуза, с учётом прежних школьных результатов, добросовестность добавляла к предсказанию оценок столько же, сколько интеллект.^[3]

Здоровье и продолжительность жизни

Метаанализ 194 исследований показал, что черты, связанные с добросовестностью, были отрицательно связаны со всеми изученными рискованными для здоровья формами поведения (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, нездоровое питание и малоподвижность, рискованное вождение, рискованный секс, суицид и насилие) и положительно — со всеми полезными.^[4]

В долгосрочной перспективе это складывается. В 20 независимых выборках более высокая добросовестность была связана с более долгой жизнью (r = 0,11, 95 % ДИ от 0,05 до 0,17), причём сильнее всего — для аспектов достижений и порядка.^[5] В долгосрочном исследовании добросовестность в детстве предсказывала здоровье во взрослом возрасте отчасти через уровень образования и более здоровое поведение.^[15]

Психическое здоровье показывает ту же картину с другой стороны: при тревожных, депрессивных расстройствах и расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, у групп с диагнозом добросовестность была существенно ниже (средний d = −1,01).^[16]

Самоконтроль в детстве

Самоконтроль — ядро добросовестности. В когорте из 1000 детей, которых наблюдали от рождения до 32 лет, самоконтроль в детстве предсказывал физическое здоровье, зависимость от психоактивных веществ, личные финансы и правонарушения, причём по градиенту во всём диапазоне самоконтроля. Эти эффекты не сводились к интеллекту и социальному классу, а во второй когорте из 500 пар братьев и сестёр у того, чей самоконтроль был ниже, исходы были хуже, несмотря на общую семейную среду.^[17]

В отношениях

Добросовестность партнёра — одна из черт, связанных с удовлетворённостью отношениями другого человека,^[18][19] а в 10 регионах мира более низкая добросовестность (вместе с более низкой доброжелательностью) была связана с изменами в отношениях.^[20] Подробнее — в статье личность и отношения.

Как сохранить перспективу

Три оговорки помогают честно оценивать эти выводы:

• Для отдельного человека эффекты умеренны. Корреляции вроде 0,11 с продолжительностью жизни значимы на уровне населения, но оставляют много места для индивидуальных исключений.^[5][21]
• Опубликованные эффекты при воспроизведении несколько уменьшаются — в среднем примерно до 77 % исходной величины по связям между чертами и исходами.^[22]
• Более низкая добросовестность — не недостаток характера. Люди с низкими баллами обычно спонтаннее и гибче, и многие преуспевают, выстраивая в своей жизни внешнюю структуру.

Творчество: интересное исключение

В метаанализе личности и творческих достижений, где учёных и людей искусства сравнивали с менее творческими группами, творческие люди в целом были более открыты опыту, меньше следовали условностям и были менее добросовестны, чем группы сравнения.^[23] Добросовестность помогает доводить дела до конца; открытость и некоторая терпимость к беспорядку могут помогать начинать необычные. Люди, у которых высоки обе черты, способны доводить оригинальные идеи до воплощения, поэтому профилю с высокой открытостью и низкой добросовестностью, такому как ENFP, часто помогает партнёр, дедлайн или система, которые обеспечивают доведение до конца.

Твоя буква J/P в контексте

В нормативной выборке, на которой основан 64 Types, средний балл добросовестности — 3,35 по шкале 1–5, поэтому граница J/P проходит именно там, а не в середине шкалы (3). Поскольку баллы скапливаются около середины,^[24] заметная доля людей оказывается в пределах 10 процентильных пунктов от границы и получает по этой букве отметку о пограничном результате. См. Как устроен тест 64 Types.

Можно ли стать добросовестнее?

Да. В среднем добросовестность растёт на протяжении взрослой жизни, особенно в молодости (примерно с 20 до 40 лет).^[6] Возможны и целенаправленные изменения: в рандомизированных экспериментах люди, которые ставили цель стать добросовестнее, показали рост за 16 недель, особенно когда составляли конкретные планы «если — то»,^[7] а трёхмесячное приложение-коуч дало изменения, которые замечали друзья и родные.^[25]

Посмотри профили, которые сочетают высокую добросовестность с другими чертами, например ISTJ и ENTJ, или с более низкой добросовестностью, например ENFP и ISTP.

Частые вопросы