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ESTJ vs INFJ

ESTJ 和 INFJ 的区别：怎么分辨？

ESTJ 和 INFJ 只有 J 这个字母相同（计划型），其他 3 个都不同。如果测试曾给过你这两种结果，最可能的解释是你在好几项特质上都接近中间，或是作答时想到的情境不同。

ESTJ · 组织者

外向、务实、果断、有章法。

你善于社交、踏实、直接又井然有序。你喜欢让事情高效运转、清楚说明期待，并要求大家遵守。

INFJ · 远见者

内省、富想象力、体贴、有计划。

你兼具想象力与同理心，同时也有强烈的秩序感。在人多的场合你比较低调，一对一时却投入很深，常常被长期、以价值观为核心的目标所驱动。

如何在 ESTJ 和 INFJ 之间做出判断

  1. 一次确定一个字母。ESTJ 和 INFJ 差在 E/I、N/S和 F/T，每一个都是独立的问题。
  2. 从你最没把握的字母开始，使用下面这个字母的反思问题。
  3. 如果你在某些字母上明显偏向一边、在其他字母上介于中间，可能有第三种类型比这两种都更适合你。试试页面底部链接的其他比较。
  4. 会给出百分位的测试，能看出你哪些字母很明确、哪些处于临界。明确的那些字母最能描述你。

差异：E vs I（外向性）

五大人格的外向性：合群、自信果敢、健谈，以及容易感受到积极情绪。 对应传统的 E/I 字母。E/I 和五大人格的外向性高度相关。

ESTJ
E · 外向型

和人互动会让你充电，你在人前说话自在，也很擅长主动开启对话。

INFJ
I · 内向型

你偏好小团体或安静的环境，习惯先想再说。内向和害羞、焦虑不同，后者属于另一项特质（情绪稳定性）。

在日常中的样子

这些是对特质本身的描述，不是研究结果。

工作与职业发展
  • ESTJ (E): 你大概在会议、电话和简短交谈中，边说边想的时候脑袋转得最快。经常接触同事、客户或听众的工作，往往让你更有精神，而不是更累。
  • INFJ (I): 你大概喜欢先想清楚再开口，在能专心的整段时间里表现最好。事先发来的议程、书面沟通和准备时间，最能让你发挥实力。
恋爱与相处
  • ESTJ (E): 你大概希望和人分享生活：把另一半介绍给朋友、一起出门，事情一发生就拿出来聊。
  • INFJ (I): 比起排满的社交日程，你更可能用专注的关心和两人独处的时间来表达爱；即使和很爱的人在一起，你也可能需要独处充电。

研究把每一边和什么联系在一起

E · 外向型 (ESTJ)
  • 在团体中脱颖而出成为领导者，外向性是与此关联最一致的特质。[1]
  • 外向的人平均而言，自述更常感受到积极情绪。[2]
I · 内向型 (INFJ)
  • 当团队成员主动积极时，较不外向的领导者因为更会倾听、采纳组员的想法，表现反而比外向的领导者好。[3]
  • 经营人脉和自我推销可能需要刻意努力，因为成为领导者和外向性有关。[1]

这些是许多人的平均值。这类效应是真实的，但通常不大，所以它们改变的是一个群体的概率，对任何一个人能说明的很有限。

为什么大家会把 E 和 I 搞混

  • 内向不等于害羞。紧张和社交焦虑主要属于另一项特质，也就是情绪稳定性（第 5 个字母，C 或 R），所以一个善于交际、但面对陌生人会焦虑的人仍可能是 E，而一个冷静、自信的人也可能是 I。
E vs I 的反思问题 （用来思考的问题，不是测试或分数）
  • 忙碌又累人的一周过后，哪一种更能让你恢复元气：和朋友出去的晚上（E），还是大多一个人度过的安静晚上（I）？
  • 开会时，你通常是边说边理清自己的看法（E），还是先想清楚再开口（I）？
  • 在只认识主人的聚会上，你比较会四处走动、自我介绍（E），还是和一两个人待在一起（I）？

请按照你通常实际上怎么做来回答，而不是你希望怎么做。如果答案正好一半一半，你大概落在这项特质的中间附近。

差异：S vs N（开放性（智性））

五大人格的开放性（此处以智性、想象力来测量）：好奇心、想象力、对想法的兴趣与抽象思考。 对应 N/S 字母。N/S 和五大人格的开放性高度相关。

ESTJ
S · 务实型

你偏好具体、经过验证、实用的东西，相信经验胜过理论。

INFJ
N · 想象型

你充满好奇与想象力，喜欢抽象的想法、理论和新的体验。

在日常中的样子

这些是对特质本身的描述，不是研究结果。

工作与职业发展
  • ESTJ (S): 你可能偏好成果看得见的具体任务，也信任已经被证明有效的方法。
  • INFJ (N): 你很可能受想法、规律和各种可能性吸引，工作一旦变成单纯的重复就会坐不住。
恋爱与相处
  • ESTJ (S): 比起盛大的惊喜或长篇的抽象对话，你更可能用实际的帮忙和稳定的日常来表达爱。
  • INFJ (N): 你可能喜欢和另一半聊想法、计划和事情的意义，也很享受两人一起尝试新鲜的体验。

研究把每一边和什么联系在一起

S · 务实型 (ESTJ)
  • 开放性能预测职业培训的成效。在变化快速的领域，重新学习时可以预留多一点心力。[4]
  • 开放性较低时，通常对艺术型（A）、研究型（I）工作的兴趣较低。动手实践，或流程清楚的工作往往比较适合。[5]
N · 想象型 (INFJ)
  • 开放性和艺术、科学领域的创造力都有稳定的关联。[6]
  • 开放性能预测职业培训的成绩，也就是边做边学的能力。[4]

这些是许多人的平均值。这类效应是真实的，但通常不大，所以它们改变的是一个群体的概率，对任何一个人能说明的很有限。

为什么大家会把 S 和 N 搞混

  • N 和你有多聪明无关。它描述的是你被想法、想象和新奇事物吸引的强度。很多能力很强的人偏好具体、经过验证的东西。
S vs N 的反思问题 （用来思考的问题，不是测试或分数）
  • 听到一个新想法时，你喜欢顺着它的延伸含义和“如果……会怎样”一路想下去（N），还是想先知道它实际上行不行得通（S）？
  • 关于理论、哲学或假设情境的抽象讨论，本身就让你感兴趣（N），还是感觉像是离开了真正的问题（S）？
  • 学新东西时，你想先知道背后的原理（N），还是想要一个能动手练习的具体例子（S）？

请按照你通常实际上怎么做来回答，而不是你希望怎么做。如果答案正好一半一半，你大概落在这项特质的中间附近。

差异：T vs F（宜人性）

五大人格的宜人性：同理心、温暖、信任与合作。 对应 F/T 字母（F = 宜人性高）。和 MBTI 的相关属于中度。

ESTJ
T · 直率型

你直接、抱有怀疑、好胜，比起和谐，更重视真话和成果。

INFJ
F · 共感型

你温暖、富同理心、乐于合作，很能察觉别人的感受。

在日常中的样子

这些是对特质本身的描述，不是研究结果。

工作与职业发展
  • ESTJ (T): 你可能把逻辑、标准和成果摆在前面，说出难听的真话也不会不自在。
  • INFJ (F): 你可能很在意决定会对人造成什么影响，也重视合作的团队气氛。
恋爱与相处
  • ESTJ (T): 比起安慰的话，你大概更重视诚实，也可能用解决问题、而不是表达同情来展现关心。
  • INFJ (F): 你大概很留意另一半的感受，也倾向各退一步来维持和平。

研究把每一边和什么联系在一起

T · 直率型 (ESTJ)
  • 宜人性较低和较高的收入有关，在男性身上尤其明显。[8]
  • 宜人性低时，意见不合容易用比较具破坏性的方式起冲突。[9]
F · 共感型 (INFJ)
  • 宜人性高的人在冲突中会用比较有建设性的方式处理，比较不会让情况恶化。[9]
  • 宜人性高的人比较容易被选为朋友。[10]

这些是许多人的平均值。这类效应是真实的，但通常不大，所以它们改变的是一个群体的概率，对任何一个人能说明的很有限。

为什么大家会把 T 和 F 搞混

  • 有礼貌或诚实，并不等于 F。HEXACO 模型把宜人性（温暖、耐心、宽容）和诚实谦逊（真诚与公平）分开，所以说话直接的人也可能一丝不苟地公平，而讨人喜欢的人也可能很有心计。[7]
T vs F 的反思问题 （用来思考的问题，不是测试或分数）
  • 朋友给你看一份问题明显的作品时，你的第一反应是保护对方的感受（F），还是把问题清楚指出来（T）？
  • 意见不合时，你会寻找共同点（F），还是一直坚持到更有力的论点胜出（T）？
  • 在被证明不是这样之前，你倾向于认为别人是出于好意（F），还是等对方赢得你的信任（T）？

请按照你通常实际上怎么做来回答，而不是你希望怎么做。如果答案正好一半一半，你大概落在这项特质的中间附近。

ESTJ 和 INFJ 的共同点

下面这 1 个字母是共同点。无论你是哪一型，两份描述中的这些部分都应该符合你。

尽责性
J · 计划型

你有条理、可靠、注重细节，开始做的事就想做完。

为什么你的结果可能在 ESTJ 和 INFJ 之间翻转

  • 人格特质是连续的，大多数人的分数都落在中间附近。分数分布集中在中间，而不是分成两个阵营，传统的 4 字母量表也是如此。[11][12]
  • 因此，对接近分界点的人来说，一点正常的测量误差就足以让字母翻转。重测时类型不稳定，是已发表文献中对 4 字母类型测试的主要批评之一。[13]
  • 底层的分数相当一致；让字母变得不稳定的，是把连续的分数切成两个格子。[14]
  • 这次是 ESTJ、下次是 INFJ，说明两次测试之间有 3 个字母变了。每个字母各自独立翻转，所以这通常意味着你有好几项特质接近平均，或是作答时想到的情境不同（工作还是家里、顺利的一周还是不顺的一周）。
  • 64 Types 测试把每项特质以和真实作答比较后的百分位呈现。任何与百分位 50 相差 10 以内的特质都会标为临界，并告诉你那个字母翻转后会得到的代码。按照定义，在任何一项特质上都有 20% 的人落在百分位 40 到 60 之间。

ESTJ vs INFJ：工作与感情

上面的差异最常体现在工作和人际关系中。从职业发展来看，以下是每种类型通常最偏向的 3 个兴趣领域，以及不同的字母如何改变它们：

ESTJ

典型的兴趣倾向：企业型（E）、事务型（C）、社会型（S）

INFJ

典型的兴趣倾向：艺术型（A）、研究型（I）、事务型（C）

  • E vs I：E 这一边（ESTJ）比 I 这一边（INFJ）更常对企业型（领导、说服）与社会型（助人、教学）的工作感兴趣。[5]
  • S vs N：N 这一边（INFJ）比 S 这一边（ESTJ）更常对艺术型与研究型（研究）的工作感兴趣。[5]
  • T vs F：F 这一边（INFJ）比 T 这一边（ESTJ）更常对社会型（助人、教学、照顾）的工作感兴趣。[5]

这些兴趣倾向来自大五人格与职业兴趣之间关联的元分析。关联属于中等程度，所以直接测量兴趣，比从类型推测更可靠。[5]

工作与职业发展
ESTJ 适合的工作 · INFJ 适合的工作
恋爱与相处
ESTJ 的恋爱 · INFJ 的恋爱
友谊与人际
ESTJ 的友谊 · INFJ 的友谊
优缺点与成长
ESTJ 的优缺点 · INFJ 的优缺点
找出你是哪一型：免费测试

64 Types 测试会为每项特质给出百分位、标出临界的字母，并加入 4 字母测试遗漏的两项特质。共 62 题，约 8 分钟，无需注册。

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常见问题

ESTJ 和 INFJ 有什么区别？

两者有 3 个字母不同：外向性（ESTJ 是 E，INFJ 是 I）；开放性（智性）（ESTJ 是 S，INFJ 是 N）；宜人性（ESTJ 是 T，INFJ 是 F）。两者都有 J（计划型）。每个字母都是独立、连续的特质，所以差异是逐项叠加的，而不是形成两种固定的人。

怎么知道我是 ESTJ 还是 INFJ？

只需要关注不同的字母（E/I、N/S和 F/T）。回想你在日常情境中实际上怎么做、问问很了解你的人，并做一个会为每项特质给出百分位、而不只是字母的测试。如果某项特质落在百分位 50 附近，你在这项特质上就接近平均，两种类型都会部分描述到你。

为什么我在一个测试里是 ESTJ，在另一个里是 INFJ？

人格特质是连续的，大多数人的分数都落在中间附近，所以作答方式上的小小差异就可能让字母翻转。重测时类型改变，是 4 字母测试记录得最充分的问题之一。既然 ESTJ 和 INFJ 有 3 个字母不同，你大概在好几项特质上都接近中间，或是作答时想到的情境不同。

ESTJ 和 INFJ 合得来吗？

这和你是哪一型是两个不同的问题。在大型研究中，两位伴侣性格有多相似，几乎无法在各自本身的特质之外多解释什么；每位伴侣自己的情绪稳定性、宜人性和尽责性更重要。ESTJ 和 INFJ 的配对页面介绍了这一对在恋爱、友谊和工作上的情况。

上面引用的配对研究：相似度在各自本身的特质之外几乎没有多解释什么[15]；每位伴侣自己的特质更重要。[16]

深入了解

ESTJ 类型介绍 · INFJ 类型介绍 · ESTJ 和 INFJ 配对

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参考文献

  1. Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
  2. Lucas, R. E., & Fujita, F. (2000). Factors influencing the relation between extraversion and pleasant affect. Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 1039–1056.
  3. Grant, A. M., Gino, F., & Hofmann, D. A. (2011). Reversing the extraverted leadership advantage: The role of employee proactivity. Academy of Management Journal, 54(3), 528–550.
  4. Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1–26.
  5. Larson, L. M., Rottinghaus, P. J., & Borgen, F. H. (2002). Meta-analyses of Big Six interests and Big Five personality factors. Journal of Vocational Behavior, 61(2), 217–239.
  6. Feist, G. J. (1998). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290–309.
  7. Ashton, M. C., & Lee, K. (2007). Empirical, theoretical, and practical advantages of the HEXACO model of personality structure. Personality and Social Psychology Review, 11(2), 150–166.
  8. Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of Personality and Social Psychology, 102(2), 390–407.
  9. Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
  10. Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
  11. McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
  12. Bess, T. L., & Harvey, R. J. (2002). Bimodal score distributions and the Myers-Briggs Type Indicator: Fact or artifact? Journal of Personality Assessment, 78(1), 176–186.
  13. Pittenger, D. J. (2005). Cautionary comments regarding the Myers-Briggs Type Indicator. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 57(3), 210–221.
  14. Capraro, R. M., & Capraro, M. M. (2002). Myers-Briggs Type Indicator score reliability across studies: A meta-analytic reliability generalization study. Educational and Psychological Measurement, 62(4), 590–602.
  15. Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
  16. Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.