Persönlichkeit und Freundschaft: Wie deine Merkmale prägen, welche Freunde du findest und behältst

Vom Team von 64 Types · Aktualisiert am 18. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit · 8 begutachtete Quellen

Persönlichkeit prägt Freundschaften vor allem über zwei Merkmale: Extraversion hilft Menschen, Freunde zu finden, und Verträglichkeit hilft ihnen, als Freund gewählt zu werden und Freundschaften zu erhalten. In einer Studie mit neuen Studierenden nannten Extravertierte mehr Freunde, während verträgliche Studierende von anderen häufiger genannt wurden, und die Menschen wählten meist Freunde, die ihnen in Verträglichkeit, Extraversion und Offenheit ähnelten.^[1] Eine Übersicht über die Forschung kam zu dem Schluss, dass Verträglichkeit die beständigsten Effekte auf Freundschaften hat, gefolgt von Neurotizismus, während die Effekte von Extraversion, Gewissenhaftigkeit und Offenheit weniger beständig sind.^[2]

Dieser Ratgeber behandelt, wie Freundschaften entstehen, was jedes Merkmal beiträgt und wie du dein eigenes Profil praktisch nutzen kannst.

Wie Freundschaften unter Fremden entstehen

Um die Entstehung von Freundschaften zu untersuchen, muss man Menschen erwischen, bevor sie Freunde haben, deshalb mögen Forschende Erstsemester. In einer solchen Studie gaben 205 Studierende (Durchschnittsalter 19) zu fünf Zeitpunkten in ihrem ersten Jahr an, wer ihre Freunde waren. Die Freundschaftsnetzwerke wurden in den ersten drei Monaten deutlich dichter und stabilisierten sich dann.^[1]

Die Persönlichkeit spielte auf drei Arten eine Rolle:^[1]

Extravertierte wählten mehr Freunde. Sie nannten mehr Kommilitonen als Freunde als introvertierte Studierende.
Verträgliche Studierende wurden häufiger gewählt. Andere nannten sie eher als Freunde.
Ähnlichkeit spielte eine Rolle. Die Studierenden wählten meist Freunde mit ähnlicher Verträglichkeit, Extraversion und Offenheit.

Beachte die Asymmetrie: Extraversion hängt damit zusammen, wie aktiv du auf andere zugehst, und Verträglichkeit damit, wie attraktiv du als Freund bist.

Persönlichkeit prägt Freundschaften stärker als umgekehrt

Macht dich ein großer Freundeskreis kontaktfreudiger, oder sammeln kontaktfreudige Menschen Freunde? Eine Studie, die 132 Studierende 18 Monate lang nach Studienbeginn begleitete, fand, dass die Persönlichkeit spätere Beziehungsmerkmale vorhersagte, etwa die Zahl der Beziehungen zu Gleichaltrigen, Konflikte mit Gleichaltrigen und das Verlieben, dass Beziehungsmerkmale aber die spätere Persönlichkeit nicht vorhersagten. Beteiligt waren Extraversion, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit.^[3]

Zumindest in diesem Zeitraum zeigte der Pfeil also überwiegend von der Persönlichkeit zu den Beziehungen.

Was jedes Merkmal beiträgt

Verträglichkeit: am beständigsten

Eine Übersicht über Persönlichkeit und die Entwicklung von Freundschaften fand, dass Verträglichkeit die beständigsten Effekte sowohl auf Freundschaften als auch auf Liebesbeziehungen hatte.^[2] Verträglichkeit ist außerdem das Big-Five-Merkmal, das am engsten damit verknüpft ist, wie Menschen mit zwischenmenschlichen Konflikten umgehen.^[4] Bei 64 Types ist das der Buchstabe F/T.

Emotionale Stabilität: an zweiter Stelle

Neurotizismus war in derselben Übersicht das nächstbeständigste Merkmal.^[2] Er ist nicht Teil des klassischen Typs aus vier Buchstaben; bei 64 Types ist er der Buchstabe C/R. Siehe emotionale Stabilität.

Extraversion: mehr Freunde, schneller

Extraversion sagte die Zahl der Beziehungen zu Gleichaltrigen vorher^[3] und wie viele Freunde neue Studierende wählten.^[1] Ihre Effekte sind über Studien hinweg weniger beständig als die der Verträglichkeit,^[2] was zu der Idee passt, dass sie eher beeinflusst, wie viele Freunde Menschen finden, als wie gut diese Freundschaften sind.

Offenheit und Gewissenhaftigkeit

Offenheit zeigte sich vor allem über Ähnlichkeit: Studierende wählten Freunde mit ähnlicher Offenheit.^[1] Gewissenhaftigkeit sagte in der Längsschnittstudie einige Beziehungsmerkmale vorher,^[3] insgesamt sind die Effekte beider Merkmale auf Freundschaften aber uneinheitlich.^[2]

Ehrlichkeit-Bescheidenheit: Fairness und Vertrauen

Forschung speziell zu Freundschaft und Ehrlichkeit-Bescheidenheit ist begrenzt. Eine Metaanalyse von Experimenten mit ökonomischen Spielen fand aber, dass Merkmale, die damit zusammenhängen, andere auszunutzen, darunter Ehrlichkeit-Bescheidenheit, beständige Prädiktoren prosozialen Verhaltens waren,^[5] was für die Frage relevant ist, ob ein Freund fair spielt, wenn es ihn etwas kostet. Siehe den Ratgeber zur Ehrlichkeit-Bescheidenheit.

Ähnlichkeit: Warum Freunde einander mehr ähneln als Paare

Bei neuen Studierenden half die Ähnlichkeit in Verträglichkeit, Extraversion und Offenheit zu erklären, wer Freunde wurde.^[1] Das steht im Kontrast zur Forschung an Ehepaaren, bei denen die Ähnlichkeit der Persönlichkeit weniger als 0,5 % der Varianz in der Zufriedenheit erklärte, nachdem die eigenen Merkmale jedes Partners berücksichtigt waren.^[6]

Die beiden Befunde beantworten verschiedene Fragen, die eine danach, wer wen wählt, die andere danach, wer zufrieden ist, und widersprechen sich daher nicht. Zusammen legen sie nahe, dass Ähnlichkeit Menschen helfen kann, einander zu finden, aber viel weniger dafür zählt, wie gut die Beziehung wird. Die Übersicht zur Freundschaftsforschung kam zu einem ähnlichen Punkt: Die Effekte der eigenen Verträglichkeit und des eigenen Neurotizismus sind beständiger als die Effekte der Übereinstimmung.^[2]

Praxistipp

Wenn du dich vor allem mit Menschen anfreundest, die dir ähneln, halte bewusst ein paar Freundschaften mit Menschen, die sich in Offenheit oder Extraversion von dir unterscheiden. Sie bringen dich wahrscheinlich zu Aktivitäten und Menschen, die du allein nicht finden würdest.

Deine Freunde wissen Dinge über dich, die du nicht weißt

Freunde werden nicht nur von deiner Persönlichkeit geprägt; sie beurteilen sie auch gut. In einer Studie, die Selbsteinschätzungen mit Einschätzungen durch Freunde und Fremde verglich, waren Freunde am besten bei Merkmalen rund um den Intellekt, während die Person selbst bei Merkmalen rund um Neurotizismus am besten war.^[7] Über viele Studien hinweg urteilen Menschen, die einer Person näherstehen, genauer, besonders bei weniger sichtbaren Merkmalen wie der emotionalen Stabilität.^[8]

Praxistipp

Zeig dein Ergebnis bei 64 Types einer engen Freundin oder einem engen Freund und frag, wo sie oder er widerspricht. Unterschiede bei sichtbaren Merkmalen wie Extraversion oder bei wertenden Merkmalen lohnen ein Gespräch. Mit unserem Vergleichstool kann die andere Person den Test machen und beide Profile nebeneinander sehen.

Introvertierte und Freundschaft

Introvertierte nennen in neuen Umgebungen meist weniger Freunde,^[1] aber die Zahl der Freunde ist nicht dasselbe wie die Qualität der Freundschaften, und die hier besprochene Forschung hat vor allem Netzwerkgröße und Entstehung gemessen. Wenn du introvertiert bist: Die Merkmale, die am meisten dafür zählen, Freundschaften zu erhalten, Verträglichkeit und emotionale Stabilität,^[2] sind unabhängig von Introversion.

Praxistipp für Introvertierte

Neue Freundschaften entstehen in den ersten Monaten in einer neuen Umgebung am schnellsten.^[1] Wenn du introvertiert bist und einen neuen Job, einen neuen Kurs oder ein Leben in einer neuen Stadt beginnst, investiere früh ein wenig zusätzliche soziale Energie, solange sich die Netzwerke noch bilden, und finde danach zu deinem bevorzugten Tempo.

Praktische Freundschaftstipps nach Buchstabe

Das sind praktische Vorschläge auf Grundlage dessen, was jedes Merkmal typischerweise mit sich bringt, keine geprüften Interventionen.

Wenn du … bist	Stärke in Freundschaften	Probier das
E (Extravertiert)	Du beginnst leicht Freundschaften	Hak unter vier Augen nach; Breite fällt dir leicht, Tiefe braucht bewusst Zeit
I (Introvertiert)	Du bevorzugst oft tiefere Zeit zu zweit	Ergreif gelegentlich die Initiative; Freunde könnten Zurückhaltung als Desinteresse deuten
F (Mitfühlend)	Menschen fühlen sich von deiner Wärme angezogen	Sag Nein, wenn du es brauchst; Freundschaft übersteht ehrliche Grenzen
T (Kritisch)	Du gibst offene Ratschläge	Frag „Willst du einen Rat oder Unterstützung?“, bevor du Feedback gibst
J (Organisiert)	Du sorgst dafür, dass Pläne stattfinden	Lass Raum für spontane Einladungen von anderen
P (Flexibel)	Du bist unterhaltsam und anpassungsfähig	Trag regelmäßige Treffen in den Kalender ein, damit Freundschaften nicht einschlafen
C (Gelassen)	Du gibst Freunden in Krisen Halt	Teile auch deine eigenen Schwierigkeiten; Unterstützung sollte in beide Richtungen fließen
R (Empfindsam)	Du merkst, wenn es Freunden schlecht geht	Wähle Vertraute, die dich beruhigen, statt deine Sorgen zu verstärken
M (Bescheiden)	Man vertraut dir, und du bist fair	Lass dir von Freunden helfen; Bescheidenheit kann es schwer machen, dich zu unterstützen
A (Ehrgeizig)	Du bringst Antrieb und Kontakte mit	Halte manche Freundschaften völlig frei von Networking

Wie sich das für deinen vollständigen Code zusammensetzt, siehst du auf den Typseiten, zum Beispiel bei ESFJ oder INTP.

Häufige Fragen

Welches Persönlichkeitsmerkmal zählt bei Freundschaften am meisten?

Verträglichkeit hat die beständigsten Effekte, gefolgt von Neurotizismus (niedriger ist besser für Beziehungen).^[2]

Haben Extrovertierte mehr Freunde?

Sie finden in neuen Umgebungen meist mehr Freunde und haben mehr Beziehungen zu Gleichaltrigen.^[1]^[3] Das betrifft die Menge; die Effekte auf die Qualität von Freundschaften sind weniger beständig.^[2]

Wählen wir Freunde, die uns ähneln?

Teilweise. Neue Studierende wählten meist Freunde mit ähnlicher Verträglichkeit, Extraversion und Offenheit.^[1]

Verändern Freunde deine Persönlichkeit?

In einer 18-monatigen Studie mit Studierenden sagte die Persönlichkeit Beziehungsmerkmale vorher, Beziehungsmerkmale sagten die spätere Persönlichkeit aber nicht vorher.^[3]

Quellen

Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
Asendorpf, J. B., & Wilpers, S. (1998). Personality effects on social relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 74(6), 1531–1544.
Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
Vazire, S. (2010). Who knows what about a person? The self–other knowledge asymmetry (SOKA) model. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 281–300.
Connelly, B. S., & Ones, D. S. (2010). An other perspective on personality: Meta-analytic integration of observers’ accuracy and predictive validity. Psychological Bulletin, 136(6), 1092–1122.

So schreiben wir unsere Ratgeber: Jede Forschungsaussage nennt eine begutachtete Quelle, Effektgrößen geben wir so an, wie sie veröffentlicht wurden, und Hinweise, die über die Belege hinausgehen, kennzeichnen wir als Praxistipp. Mehr dazu unter Methode und Quellen. Einen Fehler gefunden? Schreib an [email protected].