Mga lakas at kahinaan ng ENFJ-RM: stress at personal na paglago

Ang profile ng ENFJ-RM, letra por letra

Kung paano karaniwang lumalabas ang bawat letra. Paglalarawan ito ng mga katangian, hindi resulta ng pananaliksik.

Mga lakas ng ENFJ-RM

• Sa mga katangian ng personalidad, ang pagkamasinop ang pinakapare-parehong hula ng performance sa trabaho sa lahat ng grupo ng propesyong pinag-aralan.^[1]
• Sa high school at kolehiyo, kasinlakas ng talino ang kaugnayan nito sa mga grado.^[2]
• Sa karaniwan, mas mahaba ang buhay ng mga masinop, bahagi dahil sa mas malusog na gawi.^[3][4]
• Ang extraversion ang katangiang pinakapare-parehong may kaugnayan sa kung sino ang nagiging lider sa mga grupo.^[5]
• Sa karaniwan, mas maraming kaaya-ayang damdamin ang iniuulat ng mga extrovert.^[6]
• Mabilis kang bumuo ng koneksiyon, na nakakatulong sa mga oportunidad na dumarating sa rekomendasyon.
• Mas nakabubuting taktika ang ginagamit ng mga taong mataas sa pakikisundo sa mga away, at bihira nilang palalain ang mga ito.^[7]
• Mas madalas piliing kaibigan ang mga taong mataas sa pakikisundo.^[8]
• Maaasahang may kaugnayan ang pagkabukas sa malikhaing tagumpay, sa sining man o sa agham.^[9]
• Hinuhulaan ng pagkabukas ang tagumpay sa training, ibig sabihin ay pagkatuto habang nagtatrabaho.^[1]

Mga kahinaan at blind spot ng ENFJ-RM

• Maaaring maging katigasan ang mataas na pamantayan kapag nagbago ang plano. Mag-iwan ng puwang sa iskedyul mo.
• Sa isang field study, mas mahina ang resulta ng mga extrovert na manager sa mga proactive na team, dahil hindi sila gaanong bukas sa mga ideya ng mga miyembro.^[10]
• Sa isang pag-aaral tungkol sa sales, mas malaki ang benta ng katamtamang extrovert (“ambivert”) kaysa sa pinakamatinding extrovert, na maaaring nakitang mapilit.^[11]
• May negatibong kaugnayan ang pakikisundo sa kita, at mas malaki ang epekto sa mga lalaki.^[12]
• Maaaring mahirap para sa iyo ang tumanggi o manindigan sa negosasyon. Ihanda nang maaga ang mga hihilingin mo.
• Maaari kang mawalan ng interes kapag naging rutina na ang isang bagay. Planuhin nang maaga ang yugto ng maintenance ng mga proyekto.

Paano nagtutulungan ang mga katangian ng ENFJ-RM

Pinagsasama ng mga tala sa kombinasyon ang magkakahiwalay na natuklasan. Hindi sila hiwalay na pag-aaral tungkol sa tipong ito.

• Imahinasyon at disiplina: nakakahanap ka ng orihinal na ideya at naisasakatuparan mo rin ang mga ito. Bagay ang kombinasyong ito sa mahahabang malikhain o pampananaliksik na proyekto.^[9][1]
• Binibigyan ka ng enerhiya ng mga tao, pero sensitibo ang damdamin mo, kaya maaaring naghahanap ka ng kasama kapag stressed. Pumili ng mga taong nagpapakalma sa iyo, hindi ng nagpapalala ng pag-aalala mo.
• Ang mataas na pamantayan kasama ang malakas na emosyonal na reaksiyon ay maaaring humantong sa perfectionist na pag-aalala. Pagpasyahan kung ano ang “sapat na” bago ka magsimula.

Ang idinadagdag ng mga letrang -RM sa ENFJ sa mga lakas at kahinaan

R = Sensitibo (katatagan ng damdamin), M = Mapagpakumbaba (katapatan–kababaang-loob). Hindi sinusukat ng klasikong apat-na-letrang test ang alinman sa dalawa, pero pareho silang mahalaga sa stress at paglago:

• Malaki ang ibinabago ng katangiang ito. Sa karaniwan, nagiging mas matatag ang damdamin ng mga tao habang tumatanda.^[13]
• Naiimpluwensiyahan ito. Sa isang sistematikong pagsusuri ng mga intervention study (karamihan psychotherapy), ang katatagan ng damdamin ang pinakanagbago sa lahat ng katangian.^[14]
• Malakas ang kaugnayan ng mas mataas na neuroticism sa anxiety at depression disorder at sa paggamit ng bawal na gamot. Kung dumaraan ka ngayon sa mahirap na panahon, epektibo ang propesyonal na tulong.^[15][14]
• Ang neuroticism ang pinakamalakas (negatibong) ugnayan ng personalidad sa kasiyahan sa trabaho.^[16]
• Sa mga pangunahing katangian, ang katapatan–kababaang-loob ay isa sa pinakamalakas na hula ng patas at matulunging pag-uugali sa mga economic game.^[17]
• Ang katapatan–kababaang-loob ang pinakamalakas na hula sa modelong HEXACO ng mababang antas ng masamang asal sa trabaho (pagnanakaw, paninira, pagliban).^[18]
• Maaaring minamaliit mo ang mga nagawa mo o iniiwasan ang negosasyon. Hindi pagyayabang ang patas na paninindigan para sa sarili.
• Maaaring hindi ka mapukaw ng mga gantimpalang may kinalaman sa estado (titulo, perks). Pumili ng trabahong nagbibigay-gantimpala sa layunin o sa kasiyahan ng mahusay na trabaho.

ENFJ-RM sa ilalim ng stress: kapakanan at pagharap sa stress

• Ang neuroticism ang pinakamalakas na negatibong hula ng personalidad sa kapakanan. Malaki ang epekto ng tulog, ehersisyo at therapy na batay sa ebidensiya (halimbawa, cognitive behavioral therapy).^[19][14]
• May kaugnayan ang neuroticism sa pagharap sa stress sa pamamagitan ng pag-atras, wishful thinking at mga estratehiyang nakatuon sa emosyon, na karaniwang mas hindi nakakatulong kaysa sa paglutas ng problema o muling pagtingin sa sitwasyon. Nababago ang mga gawing ito.^[20]
• Ang extraversion ay isa sa pinakamalakas na ugnayan ng personalidad sa positibong emosyon at kasiyahan sa buhay.^[19]
• May kaugnayan ang extraversion sa pagharap sa stress sa pamamagitan ng paglutas ng problema at mas positibong muling pagtingin sa sitwasyon.^[20]
• Positibo ang kaugnayan ng pagkamasinop sa kasiyahan sa buhay.^[19]
• May kaugnayan ang pagkamasinop sa pagharap sa stress sa pamamagitan ng paglutas ng problema at sa mas kaunting pag-iwas dito.^[20]
• Katamtamang positibo ang kaugnayan ng pakikisundo sa kapakanan.^[19]
• Sa kabuuan, may kaugnayan ang katapatan–kababaang-loob sa mga prososyal at etikal na kinalabasan sa maraming bahagi ng buhay.^[21]
• Mahina lang ang kaugnayan ng pagkabukas sa pangkalahatang kasiyahan sa buhay.^[19]

Mga tip sa personal na paglago para sa ENFJ-RM

• Sanayin ang pagtatanong bago ibigay ang opinyon mo. Lalo itong nakakatulong sa mga proactive na team.^[10]
• Itali ang brainstorming sa isang deadline o sa taong tutulong sa iyong matapos.
• Ituring ang paninindigan bilang kasanayan. Magkasundong-magkasundo ang kabaitan at ang malinaw na pagsasabi ng kailangan mo.
• Sadyang magplano rin ng ganap na libreng oras. Kasanayan din ang pagiging flexible.
• Sa mga pag-aaral tungkol sa sinasadyang pagbabago ng katangian, nagdulot ng nasusukat na pagbabago ang sadyang pagsisikap na maging mas kalmado.^[22]
• Bago ang mga performance review at negosasyon, isulat ang mga naiambag mo para hindi ito matabunan ng kababaang-loob mo.
• Puwedeng magbago ang mga katangian. Sa isang randomized controlled trial ng tatlong-buwang coaching program sa telepono, mas nagbago sa ninanais na direksiyon ang mga gustong magbago ng katangian kaysa sa control group, at karamihan ng pagbabago ay nanatili sa follow-up.^[23]
• Sa karaniwan, nagiging mas matatag ang damdamin, mas makisundo at mas masinop ang mga tao habang tumatanda.^[13]

Gaano katiyak ang mga natuklasang ito?

• Tumutugma ang klasikong apat na letra sa mga katangian ng modelong Big Five (extraversion, pagkabukas, pakikisundo, pagkamasinop), kaya naaangkop din sa kanila ang pananaliksik sa Big Five.^[24]
• Totoo ang mga ugnayan ng katangian at kinalabasan, pero katamtaman ang bawat isa: ang karaniwang correlation ay mga 0.10 hanggang 0.30, kaya binabago ng mga katangian ang posibilidad at hindi nila itinatakda ang kinalabasan. Kinumpirma ng isang malaking replication project ang karamihan sa sinuring ugnayan, kadalasan na may bahagyang mas maliit na epekto.^[25][26]

Ang mga pahayag na walang sanggunian ay praktikal na payo o paglalarawan ng katangian, hindi resulta ng pananaliksik.