De Doener · Stabiel en ambitieus

Overzicht

Je bent extravert, gericht op actie, direct en flexibel. Je houdt van situaties waarin het snel gaat, van competitie en van problemen ter plekke oplossen in plaats van ver vooruit te plannen.

Je blijft kalm onder druk (hoge emotionele stabiliteit) en je wordt gedreven door status, succes en erkenning (lagere Eerlijkheid-Bescheidenheid). Dit is een zelfverzekerd, competitief profiel. Het grootste risico zit in het vertrouwen op de lange termijn.

Sterke punten

• Je past je aan als plannen veranderen en je improviseert graag.
• Emotionele stabiliteit (laag neuroticisme) is het sterkste persoonlijkheidscorrelaat van werktevredenheid.^[1]
• Laag neuroticisme gaat samen met een kleiner risico op angststoornissen en depressieve stoornissen.^[2]
• Emotionele stabiliteit hangt positief samen met leiderschap.^[3]
• Extraversie is de eigenschap die het consequentst samenhangt met het naar voren komen als leider in groepen.^[3]
• Extraverte mensen melden gemiddeld vaker prettige gevoelens.^[4]
• Je legt snel contacten, wat helpt bij kansen die via via de ronde doen.
• Je houdt vast aan wat werkt en laat je minder afleiden door nieuwigheid om de nieuwigheid.
• In teams die in het abstracte blijven hangen, ben jij vaak de nuchtere, realistische stem.
• Je kunt ongemakkelijke feedback geven, hard onderhandelen en impopulaire beslissingen nemen.
• Lagere vriendelijkheid gaat samen met een hoger inkomen, vooral bij mannen.^[5]
• Vooruitkomen drijft je, en met competitie, zelfpresentatie en zichtbaar succes voel je je op je gemak.
• Motieven rond status en geld (per definitie onderdeel van deze eigenschap) passen bij beloningsstructuren zoals provisies, aandelen in een bedrijf en leiderschapstrajecten.

Waar je op moet letten

• Omdat je zelden van je stuk raakt, onderschat je misschien hoe gestrest anderen zijn. Vraag het in plaats van het aan te nemen.
• Lagere consciëntieusheid hangt samen met gewoonten die uitstelgedrag in de hand werken en met riskanter gezondheidsgedrag (voeding, beweging, middelengebruik).^[6]
• Over alle beroepen heen voorspelt lagere consciëntieusheid gemiddeld lagere werkprestaties.^[7]
• Een lage Eerlijkheid-Bescheidenheid overlapt sterk met de „duistere triade” (machiavellisme, narcisme, psychopathie).^[8]
• Het is de HEXACO-eigenschap die het sterkst samenhangt met contraproductief werkgedrag.^[9]
• Mensen met lagere scores werken minder samen in economische spellen waarin vertrouwen centraal staat. Reputatie en vertrouwen op lange termijn zijn de gebieden waar dit je iets kost.^[10]
• Lagere vriendelijkheid voorspelt destructievere conflictstrategieën bij meningsverschillen.^[11]
• In 10 wereldregio’s hing lagere vriendelijkheid samen met ontrouw in relaties.^[12]
• In een veldstudie behaalden extraverte leidinggevenden met proactieve teams slechtere resultaten, omdat ze minder openstonden voor de ideeën van teamleden.^[13]
• In een verkoopstudie verkochten matig extraverte mensen („ambiverten”) meer dan de zeer extraverte, die opdringerig konden overkomen.^[14]
• Openheid voorspelt succes in opleidingen op het werk. Reken in snel veranderende vakgebieden op extra moeite om bij te blijven.^[7]
• Misschien wijs je onbekende ideeën te snel af. Probeer ze eerst op kleine schaal uit voordat je beslist.

Werk en loopbaan

• Functies met afwisseling en korte feedbackrondes passen bij je. Leen structuur van hulpmiddelen, deadlines en teamgenoten.
• Extraversie voorspelt de prestaties vooral in leidinggevende en verkoopfuncties.^[7]
• Extraversie hangt matig samen met ondernemende interesses en in mindere mate met sociale interesses.^[15]
• Lagere openheid gaat samen met minder interesse in artistiek en onderzoekend werk. Praktische, technische en procedurele functies passen vaak beter.^[15]
• Ondernemers scoren gemiddeld iets lager op vriendelijkheid dan managers.^[16]
• Misschien kom je tot bloei in functies die kritisch beoordelen belonen, zoals accountancy, rechten, beleggen, kwaliteitscontrole of redactiewerk.
• Je bent geschikt voor omgevingen met veel druk: spoedeisende hulp, operationeel management, handel op de financiële markten, leidinggeven, een eigen bedrijf opzetten.
• Competitieve terreinen met hoge beloningen, zoals verkoop, ondernemerschap, dealmaking en functies met prestatiebeloning, passen bij je motieven. Transparante ethiek beschermt het vertrouwen waar een lange carrière van afhangt.

Liefde en relaties

• Laag neuroticisme bij een van beide partners is een van de robuustste voorspellers van tevredenheid en stabiliteit in een relatie.^[17][18]
• De vriendelijkheid van partners hangt samen met tevredenheid. Breng kritiek met merkbare warmte.^[17]
• In 10 wereldregio’s hing lagere consciëntieusheid samen met ontrouw in relaties. Uitgesproken afspraken helpen.^[12]
• De consciëntieusheid van een partner hangt samen met tevredenheid, dus het telt om kleine beloften na te komen.^[17]
• Vertrouwen groeit door consistentie. Partners merken vleierij en imagomanagement na verloop van tijd op.^[8]
• De extraversie van een partner hangt zwak positief samen met de tevredenheid over de relatie. Ze telt minder zwaar dan emotionele stabiliteit, vriendelijkheid of consciëntieusheid.^[17]
• Is je partner meer introvert, spreek dan van tevoren af hoeveel tijd met anderen jullie allebei willen. Dat is een veelvoorkomend, oplosbaar verschil.
• Verschillen in openheid tussen partners maken gemiddeld weinig uit voor de tevredenheid.^[17][19]

Vriendschap

• Extraverte mensen sluiten meestal sneller nieuwe vriendschappen en hebben uiteindelijk een grotere vriendenkring.^[20][21]
• Een groot netwerk garandeert geen hechte vriendschappen. Maak tijd voor een paar afspraken met één persoon tegelijk.
• Vrienden die eerlijkheid waarderen, zullen je graag mogen. Bij anderen kun je je woorden misschien wat verzachten.
• Je bent onderhoudend, inspirerend gezelschap. Zorg dat vrienden zich gewaardeerd voelen om wie ze zijn, niet om wat ze te bieden hebben.
• Met jou is het leuk en ongecompliceerd. Zet herinneringen voor verjaardagen en om weer eens van je te laten horen.
• In een crisis leunen vrienden vaak op jou. Zorg dat de steun in beide richtingen gaat.
• Gedeelde activiteiten (sport, klussen en bouwen, koken) vormen vaak de ruggengraat van je vriendschappen.

Stress en welzijn

• Emotionele stabiliteit hoort bij de sterkste persoonlijkheidsvoorspellers van welzijn.^[22]
• Extraversie hoort bij de sterkste persoonlijkheidscorrelaten van positief affect en levenstevredenheid.^[22]
• Consciëntieusheid hangt samen met levenstevredenheid, dus investeren in structuur van buitenaf loont.^[22]
• Lagere vriendelijkheid hangt maar zwak samen met een lager welzijn.^[22]
• Eerlijkheid-Bescheidenheid hangt samen met veel prosociale uitkomsten. Relaties die op wederzijdse eerlijkheid rusten, zijn meestal duurzamer.^[23]
• Openheid hangt maar zwak samen met levenstevredenheid. Praktisch ingesteld zijn kost je niets aan welzijn.^[22]

Persoonlijke groei

• Oefen met gevoelens hardop benoemen. Kalmte kan op anderen overkomen als afstand.
• Mensen die zich concrete doelen stelden om een eigenschap te veranderen, lieten over een periode van maanden meetbare veranderingen zien.^[24]
• Voordat je iemand tegenspreekt, vat je eerst diens standpunt zo samen dat die persoon het ermee eens zou zijn.
• Oefen met eerst een vraag stellen voordat je je eigen mening geeft. Dat helpt vooral bij proactieve teams.^[13]
• Kies één terrein waarop je uiterst transparant bent. Na verloop van tijd groeit dat uit tot een reputatie.
• Kies telkens één nieuwe vaardigheid of ervaring, gekoppeld aan iets nuttigs wat je toch al doet.