Ana sayfa › Tip karşılaştırmaları › INFJ-C vs INFJ-R
INFJ-C vs INFJ-R
INFJ-C ve INFJ-R: sakin mi, hassas mı? (-A/-T'ye benzer)
INFJ tipindeki insanlar (içedönük, hayalci, şefkatli ve düzenli) klasik dört harfin dışarıda bıraktığı bir özellikte de birbirinden ayrılır: Duygusal Denge. INFJ-C (sakin) baskı altında dengesini korur; INFJ-R (hassas) stresi ve duyguları daha yoğun yaşar. İyi oluş ve ilişkiler açısından en belirleyici kişilik özelliklerinden biridir.
INFJ-A ve INFJ-T kodlarını başka yerlerde gördüysen: bazı başka kişilik siteleri, genel olarak benzer bir fikri anlatmak için beşinci bir harf ekler: "Assertive" ve "Turbulent" (kendinden emin ve çalkantılı). Yani birinin ne kadar kendinden emin ve dengeli, ne kadar strese duyarlı ve kendinden şüpheci olduğu. 64 Types bu sitelerle bağlantılı değildir ve onların ölçeği bizimkiyle aynı değildir.
Burada harf, kamu malı IPIP araştırma maddeleriyle Beş Faktör Duygusal Denge (Nevrotikliğin tersi) olarak ölçülür ve gerçek cevaplara göre yüzdelik dilim olarak puanlanır. Bu yüzden INFJ-C kabaca "kendinden emin", INFJ-R ise "çalkantılı" fikrine karşılık gelir; ama ikisi her zaman örtüşmez.
Bir tuzak: 64 Types sisteminde sondaki A, "Assertive" değil, Hırslı anlamına gelir (6. harf, Dürüstlük-Alçakgönüllülük). INFJ-CA gibi tam bir kod, sakin ve hırslı demektir.
5. harf neyi ölçer
Beş Faktör'deki Nevrotikliğin tersi: sakinlik, soğukkanlılık, strese karşı dayanıklılık. MBTI bunu ölçmez. Klasik dört harfli test onu ölçmez; McCrae ve Costa, bu önemli boyutun MBTI testinde yer almadığını buldu.[9]
Baskı altında sakin kalır, aksiliklerden çabuk toparlanır ve olayları nadiren kafanda evirip çevirirsin.
Duyguları yoğun yaşar, stresi ve riskleri çabuk fark edersin. Endişe ve ruh hâli değişimleri sana daha kolay gelir.
İşte, aşkta ve arkadaşlıkta nasıl görünür
Özelliğin ne olduğunu anlatan tanımlar; araştırma bulguları değil.
- INFJ-C: Muhtemelen son tarihler, eleştiriler ve aksilikler karşısında sağlam kalırsın; bir şeyler ters gittiğinde iş arkadaşların seni arayabilir.
- INFJ-R: Muhtemelen riskleri ve sorunları erkenden fark edersin ve işleri doğru yapmak senin için çok önemlidir; ama uzun süren baskı sana çoğu insandan daha pahalıya mal olur.
- INFJ-C: Muhtemelen tartışmalarda sakinliğini korur ve bir çatışmadan sonra çabuk toparlanırsın; bu da ilişkinin dengelenmesine yardımcı olur.
- INFJ-R: Bir ilişkinin iniş çıkışlarını muhtemelen yoğun yaşarsın; stresli dönemlerde daha fazla güvenceye ve desteğe ihtiyaç duyabilirsin.
- INFJ-C: Arkadaşların bir krizden geçerken muhtemelen içlerini rahatlatan bir varlıksın.
- INFJ-R: Arkadaşlarının ruh hâlini muhtemelen hemen sezersin; bazen konuşmaları sonradan kafanda tekrar edip nasıl geçtiğini düşünebilirsin.
- INFJ-C: Sakinlik bir kaynaktır. Zorluk, stresi kendin o kadar güçlü hissetmediğinde başkalarında, bazen de kendinde fark etmektir.
- INFJ-R: Hassasiyet bilgi sağlar. Zorluk, endişenin kararları senin yerine vermesine izin vermemektir.
Özellikle bir INFJ için ne anlama gelir
Kombinasyon notları: bu harfin INFJ harfleriyle nasıl bir araya geldiği. INFJ tipleri üzerine yapılmış bir çalışmayı aktarmak yerine ayrı bulguları yan yana koyar.
- INFJ-R: İçedönüklük ve duygusal hassasiyet ayrı özelliklerdir, ama birlikte stresin seni yalnızlaştırmasına yol açabilir. İhtiyaç duymadan önce yardım istemenin basit yollarını belirle.[1]
- INFJ-R: Yüksek standartlar yoğun duygusal tepkilerle birleştiğinde mükemmeliyetçi bir endişeye yol açabilir. Başlamadan önce neyin "yeterince iyi" olduğunu tanımla.
Araştırmalar her tarafı nelerle ilişkilendiriyor
- Duygusal denge (düşük nevrotiklik), iş doyumunun en güçlü kişilik bağıntısıdır.[2]
- Düşük nevrotiklik, kaygı ve depresyon bozukluklarının daha düşük riskiyle ilişkilidir.[1]
- Duygusal denge liderlikle olumlu yönde ilişkilidir.[3]
- Partnerlerden herhangi birinin düşük nevrotikliği, ilişki doyumunun ve istikrarının en sağlam yordayıcılarından biridir.[4][5]
- Bu özellik çok değişir. İnsanlar ortalamada yetişkinlik boyunca duygusal olarak daha dengeli hâle gelir.[6]
- Yardıma yanıt verir. Müdahale çalışmalarının (çoğunlukla terapi) sistematik bir derlemesinde en çok değişen özellik duygusal dengeydi.[7]
- Nevrotiklik, iş doyumunun en güçlü (olumsuz) kişilik bağıntısıdır.[2]
- Nevrotiklik, iyi oluşun en güçlü olumsuz kişilik yordayıcısıdır. Uyku, egzersiz ve etkinliği kanıtlanmış terapiler (örneğin bilişsel davranışçı terapi) büyük fark yaratır.[8][7]
Pek çok insanın ortalamaları. Bu tür etkiler gerçektir ama genellikle küçüktür.
- İşte bir hata yaptıktan sonra oldukça çabuk toparlanıp devam eder misin (C), yoksa saatlerce ya da günlerce kafanda mı tekrarlarsın (R)?
- Önemli bir olaydan önce çoğunlukla hazır mı hissedersin (C), yoksa endişeyi kapatmakta zorlanır mısın (R)?
- Geciken bir tren ya da kısa ve sert bir mesaj gibi küçük aksilikler seni neredeyse hiç etkilemez mi (C), yoksa ruh hâlini belirgin biçimde değiştirir mi (R)?
- Bir kriz anında insanlar seni genellikle sakin olan kişi olarak mı tanımlar (C), yoksa belli etmesen bile baskıyı yoğun biçimde mi hissedersin (R)?
- Belirgin bir neden olmadan ne sıklıkla gergin ya da diken üstünde hissedersin: nadiren mi (C), oldukça sık mı (R)?
- Eleştirildiğinde işe yarayanı alıp yoluna mı devam edersin (C), yoksa bu uzun süre canını mı yakar (R)?
Bunlar düşünmen için sorulardır; bir test ya da ruh sağlığı taraması değildir. Endişe veya çökkün ruh hâli günlük hayatını etkiliyorsa bir doktorla ya da terapistle konuşmaya değer; bu özellik destekle iyi yanıt verir.
Sınırdaki puanlar ve zaman içindeki değişim
- Duygusal denge süreklidir ve çoğu insan ortaya yakındır. Koddaki harf yalnızca medyanın hangi tarafında olduğunu söyler.[9]
- Aynı zamanda en çok değişen özelliktir. İnsanlar ortalamada yetişkinlik boyunca duygusal olarak daha dengeli hâle gelir.[6]
- Çoğu terapi olan müdahale çalışmalarının sistematik bir derlemesinde duygusal denge, diğer tüm özelliklerden daha fazla değişti.[7]
- Daha sakin olmak için somut hedefler koyan insanlar aylar içinde ölçülebilir bir değişim gösterdi.[10]
- 64 Types testinde 50. yüzdelik dilime 10 puan veya daha yakın bir puan sınırda olarak işaretlenir ve iki kod da gösterilir.
Dört INFJ varyantı
INFJ genel bakış · INFJ kariyer · INFJ aşkta · INFJ arkadaşlıkta · INFJ güçlü ve zayıf yönler · Rehber: Nevrotiklik ve duygusal denge
Dört harfli testler INFJ-C ile INFJ-R arasındaki farkı göremez. 64 Types testi iki ek özelliği kamu malı araştırma maddeleriyle ölçer ve her biri için bir yüzdelik dilim verir. 62 soru, yaklaşık 8 dakika, kayıt gerekmez.
Ücretsiz testi çözSık sorulan sorular
INFJ-C ile INFJ-R arasındaki fark nedir?
İkisi de INFJ; Duygusal Denge bakımından ayrılırlar. INFJ-C (sakin): baskı altında sakin kalır, aksiliklerden çabuk toparlanır ve olayları nadiren kafanda evirip çevirirsin. INFJ-R (hassas): duyguları yoğun yaşar, stresi ve riskleri çabuk fark edersin. Endişe ve ruh hâli değişimleri sana daha kolay gelir.
INFJ-R ile INFJ-T aynı şey mi?
Tam olarak değil. Bazı başka siteler genel olarak benzer bir fikir için -A (Assertive) ve -T (Turbulent) kullanır ve INFJ-R kabaca "çalkantılı" olana karşılık gelir. 64 Types bu sitelerle bağlantılı değildir. Burada harf, kamu malı IPIP maddeleriyle ölçülen ve gerçek normlara göre puanlanan Beş Faktör Duygusal Denge'dir; bu yüzden sonuçlar her zaman örtüşmez. 64 Types sisteminde sondaki A harfinin Assertive değil, Hırslı (Dürüstlük-Alçakgönüllülük) anlamına geldiğini unutma.
INFJ-C olmak daha mı iyi?
Duygusal denge ortalamada daha yüksek iş doyumu, iyi oluş ve ilişki doyumuyla ilişkilidir; bu sonuçlar açısından araştırmalar C tarafını destekler. Ama INFJ-R bir kusur değildir: çoğu zaman riskleri ve sorunları erken fark etmeyle birlikte gelir. Bağlantılar ortalamadır ve bu özellik çoğu özellikten daha fazla değişir.
Bir INFJ-R, INFJ-C olabilir mi?
Evet, çoğu zaman. İnsanlar ortalamada yaşla birlikte duygusal olarak daha dengeli hâle gelir, terapi bu özellikte diğer tüm özelliklerden daha fazla ölçülebilir değişim yaratır ve daha sakin olmak için bilinçli olarak hedef koyan insanlar aylar içinde ölçülebilir biçimde değişti.
İlgili karşılaştırmalar
Kaynaklar
- Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
- Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
- Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
- Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
- Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
- Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
- McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
- Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.