INFP · مثالیت پسند
INFP کی خوبیاں اور کمزوریاں: دباؤ اور ذاتی نشوونما
مختصراً، INFP: نرم، تخیلاتی، ہمدرد، کشادہ ذہن۔ نیچے: INFP عموماً کس چیز میں اچھا ہے، معاملات اکثر کہاں بگڑتے ہیں، INFP دباؤ سے کیسے نمٹتا ہے، اور تحقیق وقت کے ساتھ خصوصیات کی تبدیلی کے بارے میں کیا کہتی ہے۔
آپ تخیلاتی، نیک دل اور دروں گرا ہیں، اور آپ کی اندرونی دنیا بھرپور ہے۔ آپ سخت منصوبوں پر لچک کو ترجیح دیتے ہیں، اور آپ کی بہترین کارکردگی تب سامنے آتی ہے جب کام کسی ایسی چیز سے جڑا ہو جو آپ کے لیے اہم ہے۔
INFP کا خاکہ، حرف بہ حرف
ہر حرف عموماً کیسا دکھتا ہے۔ یہ خصوصیات کی وضاحت ہے، تحقیقی نتائج نہیں۔
آپ کی یکسوئی ایک طاقت ہے۔ خطرہ یہ ہے کہ اچھے خیالات نظر نہ آئیں، کیونکہ آپ انہیں سامنے نہیں لاتے۔
تجسس آپ کو آسانی سے سیکھنے میں مدد دیتا ہے۔ مشکل یہ ہے کہ جب کوئی خیال اکتا دینے والے درمیانی مرحلے پر پہنچے تو اسے نہ چھوڑیں۔
گرم جوشی جلد اعتماد بناتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ اپنی ضرورت تب کہیں جب وہ ابھی رنجش نہ بنی ہو۔
ڈھل جانا ایک طاقت ہے۔ مشکل یہ ہے کہ ٹھیک اتنا نظم بنائیں جتنا آپ کو اپنے اہم کام مکمل کرنے کے لیے چاہیے۔
INFP کی خوبیاں
- منصوبے بدلنے پر آپ خود کو ڈھال لیتے ہیں، اور موقع پر فیصلے کرنے میں آرام محسوس کرتے ہیں۔
- کم برون گرا منیجرز نے برون گرا منیجرز سے بہتر نتائج حاصل کیے جب ان کی ٹیم پہل کرنے والی تھی، کیونکہ وہ زیادہ سنتے تھے اور ارکان کے خیالات سے بہتر فائدہ اٹھاتے تھے۔[1]
- آپ طویل وقت تک توجہ کے ساتھ اور خود مختار طریقے سے کام کرنا پسند کرتے ہیں۔
- زیادہ ملنسار لوگ جھگڑوں میں زیادہ تعمیری حربے استعمال کرتے ہیں اور انہیں شاذ ہی بڑھاتے ہیں۔[2]
- ملنسار لوگوں کو زیادہ کثرت سے دوست کے طور پر چنا جاتا ہے۔[3]
- کشادگی فن اور سائنس دونوں میں تخلیقی کامیابی سے قابلِ اعتماد طور پر جڑی ہے۔[4]
- کشادگی تربیت میں کامیابی، یعنی کام کے دوران سیکھنے، کی پیش گوئی کرتی ہے۔[5]
INFP کی کمزوریاں اور اندھے گوشے
- کم فرض شناسی ٹال مٹول کی عادات اور صحت سے متعلق زیادہ خطرناک رویوں (غذا، ورزش، نشہ آور اشیا) سے جڑی ہے۔[6]
- تمام پیشوں میں، کم فرض شناسی اوسطاً کام کی کم کارکردگی کی پیش گوئی کرتی ہے۔[5]
- تعلقات بنانا اور نمایاں ہونا آپ سے شعوری کوشش مانگ سکتا ہے۔ کون رہنما بنتا ہے، اس کا تعلق برون گرائی سے ہے۔[7]
- روزنامچہ تحقیق (تجربات کے نمونے) میں لوگوں نے ان لمحات میں بہتر موڈ کی اطلاع دی جب انہوں نے زیادہ برون گرا انداز اپنایا۔ یہ دروں گرا لوگوں پر بھی صادق آتا ہے۔ یہ ایک آلہ ہے جسے آپ استعمال کر سکتے ہیں، کوئی فرض نہیں۔[8]
- ملنساری آمدنی سے منفی طور پر جڑی ہے، اور یہ اثر مردوں میں زیادہ ہے۔[9]
- ممکن ہے آپ کے لیے انکار کرنا یا مول تول میں اپنی بات پر ڈٹے رہنا مشکل ہو۔ اپنی درخواستیں پہلے سے تیار رکھیں۔
- جب کوئی کام معمول بن جائے تو آپ کی دلچسپی ختم ہو سکتی ہے۔ منصوبوں کے دیکھ بھال والے مرحلے کی پہلے سے منصوبہ بندی کریں۔
INFP کی خصوصیات مل کر کیسے کام کرتی ہیں
امتزاج کے نکات آزاد نتائج کو جوڑتے ہیں۔ یہ اس قسم پر الگ تحقیقات نہیں۔
INFP کی چار صورتیں: خوبیوں اور کمزوریوں میں ان میں کیا فرق ہے
دو خصوصیات جو چار حرفی کلاسیکی ٹیسٹ نہیں ناپتا، جذباتی استحکام اور دیانت داری–انکساری، INFP کو چار صورتوں میں تقسیم کرتی ہیں۔
سکون ایک اثاثہ ہے۔ مشکل یہ ہے کہ دوسروں کے دباؤ کو، اور کبھی اپنے کو بھی، دیکھیں جب آپ اسے اسی شدت سے محسوس نہ کر رہے ہوں۔ دیانت داری اعتماد بناتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ شیخی کا احساس کیے بغیر اپنا حق مانگیں۔
سکون ایک اثاثہ ہے۔ مشکل یہ ہے کہ دوسروں کے دباؤ کو، اور کبھی اپنے کو بھی، دیکھیں جب آپ اسے اسی شدت سے محسوس نہ کر رہے ہوں۔ عزم نتائج لاتا ہے۔ مشکل یہ ہے کہ اس اعتماد کو قائم رکھیں جس پر طویل مدتی کامیابی ٹکی ہوتی ہے۔
حساسیت معلومات لاتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ فکر کو اپنی جگہ فیصلے نہ کرنے دیں۔ دیانت داری اعتماد بناتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ شیخی کا احساس کیے بغیر اپنا حق مانگیں۔
- یہ خصوصیت کافی بدلتی ہے۔ اوسطاً، لوگ بالغ عمر کے دوران جذباتی طور پر زیادہ مستحکم ہو جاتے ہیں۔[12]
- اس پر اثر ڈالا جا سکتا ہے۔ مداخلتی مطالعات (زیادہ تر سائیکو تھراپی) کے منظم جائزے میں جذباتی استحکام کسی بھی دوسری خصوصیت سے زیادہ بدلا۔[13]
- زیادہ نیوروٹسزم بے چینی اور ڈپریشن کے عوارض اور نشہ آور اشیا کے استعمال سے مضبوطی سے جڑی ہے۔ اگر آپ ابھی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو پیشہ ورانہ مدد کارگر ہے۔[11][13]
حساسیت معلومات لاتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ فکر کو اپنی جگہ فیصلے نہ کرنے دیں۔ عزم نتائج لاتا ہے۔ مشکل یہ ہے کہ اس اعتماد کو قائم رکھیں جس پر طویل مدتی کامیابی ٹکی ہوتی ہے۔
- یہ خصوصیت کافی بدلتی ہے۔ اوسطاً، لوگ بالغ عمر کے دوران جذباتی طور پر زیادہ مستحکم ہو جاتے ہیں۔[12]
- اس پر اثر ڈالا جا سکتا ہے۔ مداخلتی مطالعات (زیادہ تر سائیکو تھراپی) کے منظم جائزے میں جذباتی استحکام کسی بھی دوسری خصوصیت سے زیادہ بدلا۔[13]
- زیادہ نیوروٹسزم بے چینی اور ڈپریشن کے عوارض اور نشہ آور اشیا کے استعمال سے مضبوطی سے جڑی ہے۔ اگر آپ ابھی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو پیشہ ورانہ مدد کارگر ہے۔[11][13]
دباؤ میں INFP: ذہنی بہبود اور دباؤ سے نمٹنا
- دروں گرا لوگ اوسطاً برون گرا لوگوں سے کچھ کم مثبت جذبات کی اطلاع دیتے ہیں۔ ذہنی بہبود پر جذباتی استحکام کا اثر زیادہ ہے۔[14]
- فرض شناسی زندگی سے اطمینان سے جڑی ہے، اس لیے بیرونی نظم میں سرمایہ کاری مفید ہے۔[14]
- ملنساری ذہنی بہبود سے درمیانے درجے کا مثبت تعلق رکھتی ہے۔[14]
- کشادگی زندگی سے مجموعی اطمینان سے صرف کمزور طور پر جڑی ہے۔[14]
دباؤ زیادہ تر اس حرف پر منحصر ہے جو INFP میں شامل نہیں
جذباتی استحکام وہ خصوصیت ہے جو دباؤ اور ذہنی بہبود سے سب سے مضبوطی سے جڑی ہے، اور چار حرفی کوڈ اسے چھوڑ دیتا ہے۔ یہاں یہ اس پر منحصر ہے کہ آپ کون سے INFP ہیں:
سکون ایک اثاثہ ہے۔ مشکل یہ ہے کہ دوسروں کے دباؤ کو، اور کبھی اپنے کو بھی، دیکھیں جب آپ اسے اسی شدت سے محسوس نہ کر رہے ہوں۔
حساسیت معلومات لاتی ہے۔ مشکل یہ ہے کہ فکر کو اپنی جگہ فیصلے نہ کرنے دیں۔
- نیوروٹسزم ذہنی بہبود کی سب سے مضبوط منفی شخصیتی پیش گوئی ہے۔ نیند، ورزش اور شواہد پر مبنی علاج (جیسے کاگنیٹو بیہیویئرل تھراپی) کا اثر بڑا ہوتا ہے۔[14][13]
- نیوروٹسزم دباؤ سے پیچھے ہٹنے، خواہشاتی سوچ اور جذبات پر مرکوز حکمتِ عملیوں کے ذریعے نمٹنے سے جڑی ہے، جو عموماً مسئلہ حل کرنے یا صورتِ حال کی ازسرِنو تعبیر سے کم مدد دیتی ہیں۔ یہ عادات بدلی جا سکتی ہیں۔[15]
INFP کے لیے ذاتی نشوونما کے مشورے
- ایسی سماجی تقریبات منصوبہ بند کریں جن سے آپ لطف اٹھاتے ہوں، اور ان کے بعد توانائی بحال کرنے کا وقت بھی رکھیں۔
- ذہن سازی کو کسی آخری تاریخ یا ایسے شخص سے جوڑیں جو کام مکمل کرنے میں آپ کی مدد کرے۔
- بے باکی کو ایک مہارت سمجھیں۔ شائستگی اور اپنی ضرورت واضح طور پر کہنا ساتھ ساتھ بخوبی چلتے ہیں۔
- جن لوگوں نے کسی خصوصیت کو بدلنے کے لیے ٹھوس اہداف طے کیے، ان میں چند مہینوں میں قابلِ پیمائش تبدیلی دیکھی گئی۔[16]
- خصوصیات بدل سکتی ہیں۔ تین ماہ کے فون کوچنگ پروگرام کے ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ مطالعے میں، جو لوگ کوئی خصوصیت بدلنا چاہتے تھے وہ کنٹرول گروپ سے زیادہ مطلوبہ سمت میں بدلے، اور تبدیلیاں زیادہ تر فالو اپ تک قائم رہیں۔[17]
- اوسطاً، لوگ بالغ عمر کے دوران جذباتی طور پر زیادہ مستحکم، زیادہ ملنسار اور زیادہ فرض شناس ہو جاتے ہیں۔[12]
یہ نتائج کتنے یقینی ہیں؟
- کلاسیکی چار حروف بگ فائیو ماڈل کی خصوصیات (برون گرائی، کشادگی، ملنساری، فرض شناسی) سے مطابقت رکھتے ہیں، اس لیے بگ فائیو کی تحقیق ان پر بھی لاگو ہوتی ہے۔[18]
- خصوصیات اور نتائج کے تعلقات حقیقی ہیں، لیکن ہر ایک درمیانے درجے کا ہے: عام ارتباط تقریباً 0.10 سے 0.30 ہوتے ہیں، اس لیے خصوصیات امکانات بدلتی ہیں، نتیجہ طے نہیں کرتیں۔ ایک بڑے اعادی منصوبے نے جانچے گئے زیادہ تر تعلقات کی تصدیق کی، عموماً کچھ چھوٹے اثرات کے ساتھ۔[19][20]
بغیر ماخذ کے دعوے عملی مشورے یا خصوصیات کی وضاحتیں ہیں، تحقیقی نتائج نہیں۔
مفت ٹیسٹ تمام چھ خصوصیات کو پرسنٹائل کے طور پر ناپتا ہے اور دکھاتا ہے کہ آپ چار صورتوں میں سے کون سی ہیں۔ 62 سوالات، تقریباً 8 منٹ، رجسٹریشن کے بغیر۔
مفت ٹیسٹ دیںمتعلقہ صفحات
ماخذ
- Grant, A. M., Gino, F., & Hofmann, D. A. (2011). Reversing the extraverted leadership advantage: The role of employee proactivity. Academy of Management Journal, 54(3), 528–550.
- Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
- Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
- Feist, G. J. (1998). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290–309.
- Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1–26.
- Bogg, T., & Roberts, B. W. (2004). Conscientiousness and health-related behaviors: A meta-analysis of the leading behavioral contributors to mortality. Psychological Bulletin, 130(6), 887–919.
- Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
- Fleeson, W., Malanos, A. B., & Achille, N. M. (2002). An intraindividual process approach to the relationship between extraversion and positive affect: Is acting extraverted as "good" as being extraverted? Journal of Personality and Social Psychology, 83(6), 1409–1422.
- Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of Personality and Social Psychology, 102(2), 390–407.
- Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
- Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
- Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
- Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
- Connor-Smith, J. K., & Flachsbart, C. (2007). Relations between personality and coping: A meta-analysis. Journal of Personality and Social Psychology, 93(6), 1080–1107.
- Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.
- Stieger, M., Flückiger, C., Rüegger, D., Kowatsch, T., Roberts, B. W., & Allemand, M. (2021). Changing personality traits with the help of a digital personality change intervention. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(8), e2017548118.
- McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
- Soto, C. J. (2019). How replicable are links between personality traits and consequential life outcomes? The Life Outcomes of Personality Replication Project. Psychological Science, 30(5), 711–727.
- Ozer, D. J., & Benet-Martínez, V. (2006). Personality and the prediction of consequential outcomes. Annual Review of Psychology, 57, 401–421.