Koordinador · Sensitibo at Ambisyoso

Sa madaling sabi

Kumpiyansa ka sa harap ng mga tao, pinapagana ka ng mga ideya, prangka ka at napakaorganisado. Madali kang mamuno, nagtatakda ng pangmatagalang layunin at tinutulak ang mga bagay hanggang magkaroon ng resulta. Parehong may kaugnayan ang extraversion at pagkamasinop sa kung sino ang nagiging lider.

Matindi kang makaramdam ng emosyon (mas mababang katatagan ng damdamin) at pinapagana ka ng estado at pagkilala (mas mababang katapatan–kababaang-loob). Puwedeng maging malakas na makina ang ambisyon. Bantayan ang stress na dumarating kapag iniuugnay mo ang halaga ng sarili mo sa mga resulta.

Mga lakas

• Sa mga katangian ng personalidad, ang pagkamasinop ang pinakapare-parehong hula ng performance sa trabaho sa lahat ng grupo ng propesyong pinag-aralan.^[1]
• Sa high school at kolehiyo, kasinlakas ng talino ang kaugnayan nito sa mga grado.^[2]
• Sa karaniwan, mas mahaba ang buhay ng mga masinop, bahagi dahil sa mas malusog na gawi.^[3][4]
• Malaki ang ibinabago ng katangiang ito. Sa karaniwan, nagiging mas matatag ang damdamin ng mga tao habang tumatanda.^[5]
• Naiimpluwensiyahan ito. Sa isang sistematikong pagsusuri ng mga intervention study (karamihan psychotherapy), ang katatagan ng damdamin ang pinakanagbago sa lahat ng katangian.^[6]
• Ang extraversion ang katangiang pinakapare-parehong may kaugnayan sa kung sino ang nagiging lider sa mga grupo.^[7]
• Sa karaniwan, mas maraming kaaya-ayang damdamin ang iniuulat ng mga extrovert.^[8]
• Mabilis kang bumuo ng koneksiyon, na nakakatulong sa mga oportunidad na dumarating sa rekomendasyon.
• Maaasahang may kaugnayan ang pagkabukas sa malikhaing tagumpay, sa sining man o sa agham.^[9]
• Hinuhulaan ng pagkabukas ang tagumpay sa training, ibig sabihin ay pagkatuto habang nagtatrabaho.^[1]
• Kaya mong magbigay ng matinding puna, makipagnegosasyon nang matigas at gumawa ng hindi popular na desisyon.
• May kaugnayan ang mas mababang pakikisundo sa mas mataas na kita, lalo na sa mga lalaki.^[10]
• Pinapagana ka ng pag-unlad, at komportable ka sa kumpetisyon, sa pagpapakilala ng sarili at sa nakikitang resulta.
• Ang mga motibasyong gaya ng estado at pera (na bahagi ng katangiang ito ayon sa kahulugan) ay bagay sa mga insentibong gaya ng komisyon, share sa kompanya o landas sa pamamahala.

Mag-ingat

• Malakas ang kaugnayan ng mas mataas na neuroticism sa anxiety at depression disorder at sa paggamit ng bawal na gamot. Kung dumaraan ka ngayon sa mahirap na panahon, epektibo ang propesyonal na tulong.^[11][6]
• Ang neuroticism ang pinakamalakas (negatibong) ugnayan ng personalidad sa kasiyahan sa trabaho.^[12]
• Maaaring maging katigasan ang mataas na pamantayan kapag nagbago ang plano. Mag-iwan ng puwang sa iskedyul mo.
• Malaki ang pagkakapatong ng mababang katapatan–kababaang-loob sa “dark triad” (Machiavellianism, narcissism, psychopathy).^[13]
• Ito ang katangian sa modelong HEXACO na pinakamalakas ang kaugnayan sa nakapipinsalang asal sa trabaho.^[14]
• Mas kaunti ang pakikipagtulungan ng mga taong mas mababa rito sa mga economic game na nakabatay sa tiwala. Ang kapalit ay reputasyon at pangmatagalang tiwala.^[15]
• Hinuhulaan ng mas mababang pakikisundo ang mas mapanirang taktika sa mga hindi pagkakasundo.^[16]
• Sa 10 rehiyon ng mundo, may kaugnayan ang mas mababang pakikisundo sa pagtataksil sa relasyon.^[17]
• Sa isang field study, mas mahina ang resulta ng mga extrovert na manager sa mga proactive na team, dahil hindi sila gaanong bukas sa mga ideya ng mga miyembro.^[18]
• Sa isang pag-aaral tungkol sa sales, mas malaki ang benta ng katamtamang extrovert (“ambivert”) kaysa sa pinakamatinding extrovert, na maaaring nakitang mapilit.^[19]
• Maaari kang mawalan ng interes kapag naging rutina na ang isang bagay. Planuhin nang maaga ang yugto ng maintenance ng mga proyekto.

Trabaho at karera

• May kaugnayan ang pagkamasinop sa mga kumbensiyonal na interes (data, proseso, katumpakan).^[20]
• Mas masinop ang mga negosyante kaysa sa mga manager, at may kaugnayan ang pagkamasinop sa pamumuno.^[21][7]
• Hinuhulaan ng extraversion ang performance sa trabaho lalo na sa mga posisyon sa pamamahala at sales.^[1]
• Katamtaman ang kaugnayan ng extraversion sa mga interes na pang-negosyo, at mas mahina sa mga interes na panlipunan.^[20]
• Ang pagkabukas ang may pinakamalakas na kaugnayan ng personalidad at interes: sa mga interes na pansining. May kaugnayan din ito sa mga interes na pang-imbestigasyon.^[20]
• Maghanap ng propesyong hindi ka titigil sa pagkatuto: pananaliksik, disenyo, estratehiya, pagsusulat o mga bagong larangan.
• Sa karaniwan, bahagyang mas mababa ang pakikisundo ng mga negosyante kaysa sa mga manager.^[21]
• Puwede kang magtagumpay kung saan pinahahalagahan ang kritikal na paghuhusga: audit, batas, pamumuhunan, quality control o editing.
• Lalong mahalaga sa iyo ang pagiging predictable, kontrol sa dami ng trabaho at isang sumusuportang boss. Isaalang-alang ito sa pagpili ng trabaho.
• Bagay sa mga motibasyon mo ang mga palaban at mapagbigay-gantimpalang larangan gaya ng sales, pagnenegosyo, business negotiation at mga posisyong may bayad batay sa performance. Pinoprotektahan ng malinaw na etika ang tiwalang inaasahan ng mahabang karera.

Pag-ibig at relasyon

• Hinuhulaan ng neuroticism ang mas mababang kasiyahan at katatagan sa relasyon. Kapag sinasabi mo kung ano ang nagpapa-stress sa iyo (“nag-aalala ako, hindi ako galit sa iyo”), natutulungan mo ang partner mo na tumugon nang tama.^[22][23]
• May kaugnayan sa kasiyahan ang pakikisundo ng partner. Samahan ng hayag na init ang puna.^[22]
• May kaugnayan ang pagkamasinop ng partner sa mas mataas na kasiyahan sa relasyon.^[22]
• Nabubuo ang tiwala sa pagiging pare-pareho. Sa paglipas ng panahon, mapapansin ng partner ang bola at ang pagkukunwari.^[13]
• Mahinang positibo ang kaugnayan ng extraversion ng partner sa kasiyahan sa relasyon. Mas hindi ito mahalaga kaysa sa katatagan ng damdamin, pakikisundo o pagkamasinop.^[22]
• Kung mas introvert ang partner mo, pagkasunduan nang maaga kung gaano karaming sosyal na oras ang gusto ng bawat isa. Karaniwan ito at nalulutas na pagkakaiba.
• Sa mga meta-analysis, halos walang kaugnayan ang pagkabukas sa kasiyahan ng partner. Usapin ng panlasa ang magkaparehong pagkamausisa, hindi hula ng pagkakatugma.^[22]

Pagkakaibigan

• Mas mabilis magkaroon ng bagong kaibigan ang mga extrovert at mas malawak ang kanilang barkada sa huli.^[24][25]
• Hindi garantiya ng malapit na pagkakaibigan ang malaking network. Maglaan din ng oras para sa one-on-one.
• Pahahalagahan ka ng mga kaibigang nagpapahalaga sa katapatan. Maaaring kailanganin ng iba na palambutin mo ang paraan.
• Masaya kang kasama at nakakapagbigay-inspirasyon. Tiyaking nararamdaman ng mga kaibigan mo na pinahahalagahan mo sila dahil sa kung sino sila, hindi dahil sa kaya nilang ibigay.
• Ikaw ang kaibigang nakakaalala at dumarating. Ang pagiging maaasahan ang tahimik na pundasyon ng tiwala.
• Madalas mong napapansin kapag nahihirapan ang mga kaibigan. Pumili ng mga kaibigang kaya ring tanggapin ang nararamdaman mo.
• Binibigyan ka ng enerhiya ng mga kaibigang mapagbabahaginan mo ng mga ideya, libro at bagong karanasan.

Stress at kapakanan

• Ang neuroticism ang pinakamalakas na negatibong hula ng personalidad sa kapakanan. Malaki ang epekto ng tulog, ehersisyo at therapy na batay sa ebidensiya (halimbawa, cognitive behavioral therapy).^[26][6]
• Ang extraversion ay isa sa pinakamalakas na ugnayan ng personalidad sa positibong emosyon at kasiyahan sa buhay.^[26]
• Positibo ang kaugnayan ng pagkamasinop sa kasiyahan sa buhay.^[26]
• Mahina lang ang kaugnayan ng mas mababang pakikisundo sa mas mababang kapakanan.^[26]
• May kaugnayan ang katapatan–kababaang-loob sa maraming prososyal na kinalabasan. Mas tumatagal ang mga relasyong nakatayo sa magkatuwang na pagiging patas.^[27]
• Mahina lang ang kaugnayan ng pagkabukas sa pangkalahatang kasiyahan sa buhay.^[26]

Paglago

• Sa mga pag-aaral tungkol sa sinasadyang pagbabago ng katangian, nagdulot ng nasusukat na pagbabago ang sadyang pagsisikap na maging mas kalmado.^[28]
• Sadyang magplano rin ng ganap na libreng oras. Kasanayan din ang pagiging flexible.
• Bago ka sumalungat, ibuod ang posisyon ng kabila sa paraang sasang-ayunan din niya.
• Sanayin ang pagtatanong bago ibigay ang opinyon mo. Lalo itong nakakatulong sa mga proactive na team.^[18]
• Pumili ng isang larangan kung saan magiging ganap kang transparent. Sa paglipas ng panahon, nagiging reputasyon ito.
• Itali ang brainstorming sa isang deadline o sa taong tutulong sa iyong matapos.