性格と友人関係：特性は友達のつくり方と続け方をどう左右するのか
64 Types編集部 · 2026年10月18日更新 · 約7分で読めます · 査読付き文献8件
性格が友人関係を左右するのは、主に2つの特性を通じてです。外向性は友達をつくるのに役立ち、協調性は友達として選ばれ、友人関係を続けるのに役立ちます。 大学の新入生を対象にした研究では、外向的な学生はより多くの人を友達として挙げ、協調的な学生は他の人から友達として挙げられることが多く、人は協調性・外向性・開放性が自分と似た人を友達に選ぶ傾向がありました。[1] 研究のレビューでは、友人関係に最も一貫した影響を持つのは協調性で、次が神経症傾向であり、外向性・勤勉性・開放性の影響はそれほど一貫していないと結論づけられています。[2]
このガイドでは、友人関係がどのように生まれるのか、各特性が何をもたらすのか、そして自分のプロフィールを生かす実践的な方法を紹介します。
初対面の人どうしで友人関係はどう生まれるか
友人関係ができていく過程を研究するには、友達ができる前の人をとらえる必要があります。研究者が大学の新入生を好むのはそのためです。そうした研究のひとつでは、205人の学生（平均年齢19歳）が、最初の1年間の5つの時点で誰が友達かを報告しました。友人関係のネットワークは最初の3か月で大きくまとまり、その後は安定しました。[1]
性格は3つの点で影響していました。[1]
- 外向的な学生は、より多くの人を友達に選びました。 内向的な学生よりも多くのクラスメートを友達として挙げました。
- 協調的な学生は、より多く選ばれました。 他の人から友達として名前を挙げられることが多かったのです。
- 似ていることが重要でした。 学生は、協調性・外向性・開放性の水準が似ている人を友達に選ぶ傾向がありました。
この非対称性に注目してください。外向性は自分からどれだけ積極的に働きかけるかに、協調性は友達としてどれだけ魅力的かにかかわっています。
友人関係が性格を変えるより、性格が友人関係を形づくる
友達が多いと社交的になるのでしょうか、それとも社交的な人が友達を集めるのでしょうか。大学入学後の132人の学生を18か月間追跡した研究では、性格はその後の人間関係の特徴（仲間との関係の数、仲間との対立、恋に落ちることなど）を予測しましたが、人間関係の特徴はその後の性格を予測しませんでした。かかわっていた特性は外向性、協調性、勤勉性でした。[3]
少なくともその期間については、矢印はおおむね性格から人間関係へと向いていました。
各特性がもたらすもの
協調性：最も一貫している
性格と友人関係の発達についてのレビューでは、協調性が友人関係と恋愛関係の両方に最も一貫した影響を持っていました。[2] 協調性は、人間関係の対立への対処と最も密接に結びついたビッグファイブの特性でもあります。[4] 64 Typesでは、これがF/Tの文字です。
情緒安定性：2番目
同じレビューで、次に一貫していた特性は神経症傾向でした。[2] 従来の4文字のタイプには含まれていませんが、64 TypesではC/Rの文字です。情緒安定性をご覧ください。
外向性：より多くの友達を、より早く
外向性は、仲間との関係の数や、[3] 新入生が選んだ友達の数を予測しました。[1] 研究をまたいだ影響は協調性ほど一貫しておらず、[2] 外向性は友人関係の質よりも、友達を何人つくるかに影響する、という考え方と合っています。
開放性と勤勉性
開放性は主に類似性を通じて現れました。学生は開放性が似ている人を友達に選んでいました。[1] 勤勉性は縦断研究で人間関係のいくつかの特徴を予測しましたが、[3] 全体として、どちらの特性も友人関係への影響は一貫していません。[2]
正直さ・謙虚さ：公正さと信頼
友人関係と正直さ・謙虚さについての研究そのものは限られています。しかし、経済ゲームの実験のメタ分析では、正直さ・謙虚さを含む、他人を搾取することにかかわる特性が向社会的な行動の一貫した予測因子でした。[5] これは、自分が何かを犠牲にする場面でも友達が公正にふるまうかどうかに関係します。正直さ・謙虚さのガイドをご覧ください。
類似性：友達どうしがカップルよりも似ている理由
大学の新入生のあいだでは、協調性・外向性・開放性が似ていることが、誰と誰が友達になるかの説明に役立ちました。[1] これは夫婦についての研究と対照的です。夫婦では、各パートナー自身の特性を考慮すると、性格の類似性は満足度のばらつきの0.5%未満しか説明しませんでした。[6]
2つの知見は、誰が誰を選ぶかと、誰が満足するか、という別々の問いに答えているので、矛盾するわけではありません。あわせて考えると、似ていることは人と人が出会うのを助けるかもしれないが、関係がどれだけ良いものになるかにはずっと小さな意味しかない、ということになります。友人関係の研究のレビューも同じような点を指摘しています。似ていることの影響より、本人自身の協調性と神経症傾向の影響のほうが一貫しているのです。[2]
主に自分と似た人と友達になっているなら、開放性や外向性が違う友達を意識して何人か持っておきましょう。自分では見つけられなかった活動や人に出会わせてくれる可能性が高いでしょう。
友達は、あなたが知らないあなたのことを知っている
友達はあなたの性格に形づくられるだけでなく、それをよく見抜く存在でもあります。自己評定と、友人や初対面の人による評定を比べた研究では、知性に関連する特性を最もよく判断できたのは友人で、神経症傾向に関連する特性は本人が最もよく判断できました。[7] 多くの研究を通じて、本人と親しい評定者ほど正確で、とくに情緒安定性のような目に見えにくい特性でその傾向があります。[8]
64 Typesの結果を親しい友達に見せて、どこに異論があるか聞いてみましょう。外向性のような目に見える特性や、評価にかかわる特性での食い違いは、話し合う価値があります。相性診断ツールを使えば、友達もテストを受けて、2人のプロフィールを並べて見ることができます。
内向的な人と友人関係
内向的な人は、新しい環境で挙げる友達の数が少ない傾向がありますが、[1] 友達の数は友人関係の質と同じではありません。ここで紹介した研究が主に測ったのは、ネットワークの大きさと形成の過程です。内向的な人でも、友人関係を続けるうえで最も重要な特性である協調性と情緒安定性は、[2] 内向性とは関係がありません。
新しい友人関係は、新しい環境での最初の数か月で最も早く生まれます。[1] 内向的な人が新しい仕事や学校、街で暮らし始めるなら、ネットワークがまだできあがっていない最初のうちに少しだけ多めに人づきあいの努力をして、その後は自分の好きなペースに落ち着きましょう。
文字ごとの友人関係の実践的なヒント
以下は、各特性に一般的に伴う傾向にもとづく実践的な提案で、検証された介入ではありません。
| あなたが…なら | 友人関係での強み | 試してみること |
|---|---|---|
| E（外向型） | 友人関係をすぐに始められる | 一対一でのフォローを。広さは得意なので、深さには意識して時間を |
| I（内向型） | 一対一で深く過ごす時間を好むことが多い | ときには自分から誘いを。控えめな態度を無関心と受け取られることも |
| F（共感型） | 温かさに人が惹きつけられる | 必要なときは断りましょう。正直な線引きで友情は壊れません |
| T（率直型） | 率直なアドバイスができる | 意見を言う前に「アドバイスがほしい？それとも支えてほしい？」と聞く |
| J（計画型） | 計画を実現させる | 他の人からの急な誘いにも余地を残す |
| P（柔軟型） | 楽しくて順応性がある | 友人関係が自然消滅しないよう、定期的に会う予定をカレンダーに入れる |
| C（冷静型） | 危機のときに友達を落ち着かせる | 自分の悩みも打ち明けましょう。支え合いは双方向であるべきです |
| R（敏感型） | 友達がつらいときに気づける | 心配をあおる人ではなく、気持ちを落ち着かせてくれる人を相談相手に |
| M（謙虚型） | 信頼され、公正である | 友達に助けてもらいましょう。謙虚さは支えにくさにつながることも |
| A（野心型） | 意欲と人脈をもたらす | 人脈づくりとはまったく無縁の友人関係もいくつか持つ |
よくある質問
友人関係に最も重要な性格特性は何ですか？
最も一貫した影響を持つのは協調性で、次が神経症傾向です（人間関係には低いほうが良い）。[2]
人は自分に似た人を友達に選ぶのですか？
部分的にはそうです。大学の新入生は、協調性・外向性・開放性が似ている人を友達に選ぶ傾向がありました。[1]
友達によって性格は変わりますか？
学生を対象にした18か月の研究では、性格は人間関係の特徴を予測しましたが、人間関係の特徴はその後の性格を予測しませんでした。[3]
参考文献
- Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
- Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
- Asendorpf, J. B., & Wilpers, S. (1998). Personality effects on social relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 74(6), 1531–1544.
- Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
- Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
- Vazire, S. (2010). Who knows what about a person? The self–other knowledge asymmetry (SOKA) model. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 281–300.
- Connelly, B. S., & Ones, D. S. (2010). An other perspective on personality: Meta-analytic integration of observers’ accuracy and predictive validity. Psychological Bulletin, 136(6), 1092–1122.
ガイドの書き方について：研究にもとづく記述にはすべて査読付き文献の出典を示し、効果の大きさは発表されたとおりに報告し、根拠を超えるアドバイスは「実践のヒント」として区別しています。詳しくは方法と出典をご覧ください。誤りを見つけた場合は [email protected] までご連絡ください。
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