વ્યક્તિત્વ પ્રકાર
ESFJ-CM
યજમાન · સ્થિર અને નિખાલસ
મિલનસાર, વ્યવહારુ, કાળજી રાખનાર, વ્યવસ્થિત.
- Eબહિર્મુખીબહિર્મુખતા
- Sવ્યવહારુખુલ્લાપણું / બૌદ્ધિકતા
- Fસહૃદયસૌમ્યતા
- Jવ્યવસ્થિતકર્તવ્યનિષ્ઠા
- Cશાંતચિત્તભાવનાત્મક સ્થિરતા
- Mનમ્રપ્રામાણિકતા-નમ્રતા
શું આ તમે છો? મફત ટેસ્ટ આપો · લગભગ 8 મિનિટ, સાઇન-અપ વિના
ઝાંખી
તમે હૂંફાળા, મિલનસાર, ભરોસાપાત્ર અને જમીન સાથે જોડાયેલા છો. તમને લોકોને ભેગા કરવા અને દરેકની સંભાળ લેવાય તેની ખાતરી કરવી ગમે છે, અને તમે પરંપરા તથા વિશ્વસનીયતાને મહત્વ આપો છો.
તમે દબાણમાં શાંત રહો છો (ઊંચી ભાવનાત્મક સ્થિરતા) અને નમ્ર તથા ન્યાયપ્રિય છો (ઊંચી પ્રામાણિકતા-નમ્રતા). બીજાઓને સામાન્ય રીતે લાગે છે કે કટોકટીમાં તમારા પર આધાર રાખી શકાય અને જવાબદારી સોંપવા માટે તમે વિશ્વાસપાત્ર છો.
છ અક્ષરો
E
બહિર્મુખતા
બહિર્મુખી
લોકો તમને ઊર્જા આપે છે, તમે સહેલાઈથી બોલવાનું શરૂ કરો છો અને વાતચીત ઝડપથી છેડો છો.
S
ખુલ્લાપણું / બૌદ્ધિકતા
વ્યવહારુ
તમે નક્કર, અજમાવેલું અને વ્યવહારુ પસંદ કરો છો, અને સિદ્ધાંત કરતાં અનુભવ પર વધુ ભરોસો રાખો છો.
F
સૌમ્યતા
સહૃદય
તમે હૂંફાળા, વિચારશીલ અને સહકારી છો, અને બીજા લોકો શું અનુભવે છે તે નોંધો છો.
J
કર્તવ્યનિષ્ઠા
વ્યવસ્થિત
તમે આયોજનપ્રિય, ભરોસાપાત્ર અને વિગતો પર ધ્યાન આપનાર છો, અને શરૂ કરેલું પૂરું કરવું તમને ગમે છે.
C
ભાવનાત્મક સ્થિરતા
શાંતચિત્ત
તમે દબાણમાં શાંત રહો છો, નિષ્ફળતામાંથી ઝડપથી બહાર આવો છો અને ભાગ્યે જ એક જ વાત પર વિચાર્યા કરો છો.
M
પ્રામાણિકતા-નમ્રતા
નમ્ર
તમે નિખાલસ અને ન્યાયી છો, દરજ્જા કે વૈભવમાં તમને રસ નથી, અને તમે પોતાને બીજાઓ કરતાં ચડિયાતા માનતા નથી.
શક્તિઓ
- અભ્યાસ થયેલાં બધાં વ્યાવસાયિક જૂથોમાં, કામગીરીનું વ્યક્તિત્વ દ્વારા સૌથી સતત અનુમાન કર્તવ્યનિષ્ઠા આપે છે.[1]
- માધ્યમિક શાળા અને યુનિવર્સિટીમાં, ગુણ સાથે તેનો સંબંધ બુદ્ધિના સંબંધ જેટલો જ મોટો છે.[2]
- કર્તવ્યનિષ્ઠ લોકો સરેરાશ વધુ લાંબું જીવે છે, આંશિક રીતે વધુ સ્વસ્થ વર્તનને કારણે.[3][4]
- ભાવનાત્મક સ્થિરતા (નીચું ન્યુરોટિસિઝમ) નોકરીના સંતોષ સાથે વ્યક્તિત્વનો સૌથી મજબૂત સંબંધ છે.[5]
- નીચું ન્યુરોટિસિઝમ ચિંતા અને હતાશાના વિકારોના ઓછા જોખમ સાથે જોડાયેલું છે.[6]
- ભાવનાત્મક સ્થિરતા નેતૃત્વ સાથે સકારાત્મક રીતે જોડાયેલી છે.[7]
- જૂથોમાં નેતા તરીકે ઊભરી આવવા સાથે સૌથી સતત રીતે જોડાયેલું લક્ષણ બહિર્મુખતા છે.[7]
- સરેરાશ, બહિર્મુખી લોકો વધુ વાર સુખદ લાગણીઓ અનુભવે છે.[8]
- તમે ઝડપથી સંપર્કો બનાવો છો, જે મોઢામોઢ ફેલાતી તકોમાં મદદ કરે છે.
- જે કામ કરે છે તેના પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખો છો અને માત્ર નવીનતા ખાતર નવીનતાથી ઓછા વિચલિત થાઓ છો.
- અમૂર્તતામાં ખોવાઈ જતી ટીમોમાં તમે સામાન્ય રીતે જમીન સાથે જોડાયેલો, વાસ્તવિક અવાજ લાવો છો.
- ખૂબ સૌમ્ય લોકો સંઘર્ષમાં વધુ રચનાત્મક રીતો વાપરે છે અને વાતને વણસાવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.[9]
- સૌમ્ય લોકોને મિત્ર તરીકે પસંદ કરવામાં આવે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.[10]
- આર્થિક રમતોમાં ન્યાયી, સહકારી વર્તનનું અનુમાન આપતાં મૂળભૂત લક્ષણોમાં પ્રામાણિકતા-નમ્રતા સૌથી મજબૂતમાંનું એક છે.[11]
- કાર્યસ્થળે ઓછા ગેરવર્તન (ચોરી, તોડફોડ, ગેરરીતિ) નું HEXACO માં સૌથી મજબૂત અનુમાન પ્રામાણિકતા-નમ્રતા આપે છે.[12]
ધ્યાન રાખવાની બાબતો
- તમે ભાગ્યે જ વિચલિત થતા હોવાથી, બીજાઓ કેટલા તણાવમાં છે તે ઓછું આંકી શકો. ધારી લેવાને બદલે પૂછો.
- યોજનાઓ બદલાય ત્યારે ઊંચાં ધોરણો જડતામાં ફેરવાઈ શકે. સમયપત્રકમાં થોડી છૂટ રાખો.
- તમે તમારી સિદ્ધિઓ ઓછી આંકી શકો કે વાટાઘાટ ટાળી શકો. પોતાની વાજબી રજૂઆત બડાઈ નથી.
- દરજ્જા પર આધારિત પુરસ્કારો (હોદ્દા, સુવિધાઓ) તમને પ્રેરિત ન કરે. મિશન કે કારીગરીનો સંતોષ આપતી ભૂમિકાઓ પસંદ કરો.
- સૌમ્યતાનો આવક સાથે નકારાત્મક સંબંધ છે, અને આ અસર પુરુષોમાં સૌથી મોટી છે.[13]
- તમને ના કહેવામાં કે પોતાના માટે વાટાઘાટ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે. તમારી માંગણીઓ અગાઉથી તૈયાર રાખો.
- એક ક્ષેત્ર-અભ્યાસમાં, બહિર્મુખી નેતાઓને સક્રિય ટીમો પાસેથી ખરાબ પરિણામો મળ્યાં, કારણ કે તેઓ ટીમના સભ્યોના વિચારો પ્રત્યે ઓછા ખુલ્લા હતા.[14]
- વેચાણના એક અભ્યાસમાં, મધ્યમ બહિર્મુખી લોકો (“ઍમ્બિવર્ટ”) એ સૌથી વધુ બહિર્મુખી લોકો કરતાં વધુ વેચાણ કર્યું, જેઓ દબાણ કરનારા લાગી શકતા હતા.[15]
- ખુલ્લાપણું નોકરીની તાલીમમાં સફળતાનું અનુમાન આપે છે. ઝડપથી બદલાતાં ક્ષેત્રોમાં, ફરી તાલીમ માટે વધારાનો પ્રયત્ન ગણતરીમાં રાખો.[1]
- તમે અજાણ્યા વિચારોને જલદી નકારી શકો. નિર્ણય લેતાં પહેલાં તેમને નાના પાયે અજમાવો.
કારકિર્દી અને કામ
તમારાં લક્ષણો જે રુચિ-ક્ષેત્રો તરફ ઝૂકે છે (Holland RIASEC)[16]
સામાજિક: લોકોને શીખવવું, મદદ કરવી, સંભાળ લેવી અને વિકસાવવા.
શિક્ષકનર્સકાઉન્સેલરસામાજિક કાર્યકરફિઝિયોથેરાપિસ્ટHR નિષ્ણાત
સાહસિક: નેતૃત્વ, સમજાવટ, વેચાણ અને વ્યવસાય ઊભા કરવા.
સ્થાપક (ફાઉન્ડર)સેલ્સ મેનેજરવકીલમાર્કેટિંગ મેનેજરપ્રોડક્ટ મેનેજરરિયલ-એસ્ટેટ એજન્ટ
પરંપરાગત: ડેટા, રેકૉર્ડ અને પ્રક્રિયાઓને ચોકસાઈથી ગોઠવવાં.
એકાઉન્ટન્ટએક્ચ્યુઅરીનાણાકીય વિશ્લેષકકાનૂની સહાયક (પેરાલીગલ)લૉજિસ્ટિક્સ સંકલનકર્તાડેટાબેઝ એડમિનિસ્ટ્રેટર
વ્યક્તિત્વ રુચિઓનું માત્ર થોડું જ અનુમાન આપે છે, એટલે આને શરૂઆતનાં બિંદુ માનો. તમારી રુચિઓ, કુશળતા અને મૂલ્યો પ્રકાર કરતાં વધુ મહત્વનાં છે.
તમારી રુચિઓને કઈ કારકિર્દી બંધબેસે છે? કારકિર્દી રુચિ ટેસ્ટ (અંગ્રેજીમાં) →
- કર્તવ્યનિષ્ઠા પરંપરાગત (Conventional) રુચિઓ (ડેટા, પ્રક્રિયાઓ, ચોકસાઈ) સાથે જોડાયેલી છે.[16]
- ઉદ્યોગ સ્થાપકોનો કર્તવ્યનિષ્ઠાનો સ્કોર મેનેજરો કરતાં ઊંચો હોય છે, અને કર્તવ્યનિષ્ઠા નેતૃત્વ સાથે જોડાયેલી છે.[17][7]
- બહિર્મુખતા ખાસ કરીને મેનેજમેન્ટ અને વેચાણની નોકરીઓમાં કામગીરીનું અનુમાન આપે છે.[1]
- બહિર્મુખતા સાહસિક (Enterprising) રુચિઓ સાથે મધ્યમ રીતે, અને સામાજિક (Social) રુચિઓ સાથે ઓછા પ્રમાણમાં જોડાયેલી છે.[16]
- ઓછું ખુલ્લાપણું કલાત્મક અને સંશોધનાત્મક કામમાં ઓછા રસ સાથે જાય છે. વ્યવહારુ, હાથેથી કરવાની અને પ્રક્રિયા-આધારિત ભૂમિકાઓ ઘણી વાર વધુ અનુકૂળ આવે છે.[16]
- સૌમ્યતા સામાજિક રુચિઓ (શિક્ષણ, મદદ, આરોગ્યસેવા) સાથે જોડાયેલી છે.[16]
- બધી નોકરીઓમાં, સૌમ્યતા એકંદર કામગીરીનું માત્ર નબળું અનુમાન આપે છે.[1]
- તમે ઊંચા દબાણવાળા વાતાવરણ માટે યોગ્ય છો: કટોકટી સેવા, ઑપરેશન્સ, ટ્રેડિંગ, નેતૃત્વ, ઉદ્યોગ સ્થાપના.
- વિશ્વાસ જ્યાં નિર્ણાયક હોય તેવી ભૂમિકાઓમાં તમે સારું કરી શકો, જેમ કે નાણાકીય દેખરેખ, અનુપાલન (compliance), આરોગ્યસેવા, સંશોધનની પ્રામાણિકતા, જાહેર સેવા અને મધ્યસ્થતા.
પ્રેમ અને સંબંધો
- બેમાંથી કોઈ પણ જીવનસાથીમાં નીચું ન્યુરોટિસિઝમ સંબંધના સંતોષ અને સ્થિરતાનાં સૌથી મજબૂત અનુમાનોમાંનું એક છે.[18][19]
- જીવનસાથીમાં વધુ સૌમ્યતા સંબંધના વધુ સંતોષ સાથે જોડાયેલી છે.[18]
- જીવનસાથીની કર્તવ્યનિષ્ઠા સંબંધના વધુ સંતોષ સાથે જોડાયેલી છે.[18]
- ઊંચી પ્રામાણિકતા-નમ્રતાનો અર્થ છે ચાલાકીભર્યાં “Dark Triad” લક્ષણો સાથે ઓછો મેળ, જે વિશ્વાસને ઘસી નાખે છે.[20]
- જીવનસાથીની બહિર્મુખતાનો સંબંધના સંતોષ સાથે નાનો સકારાત્મક સંબંધ છે. તે ભાવનાત્મક સ્થિરતા, સૌમ્યતા કે કર્તવ્યનિષ્ઠા કરતાં ઓછી મહત્વની છે.[18]
- જો તમારા જીવનસાથી વધુ અંતર્મુખી હોય, તો દરેકને કેટલો સામાજિક સમય જોઈએ છે તે અગાઉથી નક્કી કરો. આ સામાન્ય અને ઉકેલી શકાય તેવો તફાવત છે.
- સરેરાશ, જીવનસાથીઓ વચ્ચે ખુલ્લાપણાના તફાવતો સંતોષ માટે ઓછા મહત્વના છે.[18][21]
મિત્રતા
- બહિર્મુખી લોકો નવા મિત્રો ઝડપથી બનાવે છે અને અંતે તેમનું મિત્રવર્તુળ મોટું હોય છે.[10][22]
- મોટું વર્તુળ ગાઢ મિત્રતાની ખાતરી આપતું નથી. થોડી એક-એક મુલાકાતો માટે પણ સમય કાઢો.
- સૌમ્યતા મિત્રતા બંધાવામાં અને ટકવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે લોકો તમારી સાથે સુરક્ષિત અનુભવે છે.[22]
- લોકો તમને રહસ્યો અને ન્યાયી નિર્ણય માટે ભરોસાપાત્ર માને છે, જે ગાઢ મિત્રતાનું મુખ્ય તત્વ છે.
- તમે એ મિત્ર છો જે યાદ રાખે છે અને હાજર રહે છે. ભરોસાપાત્રતા વિશ્વાસનો શાંત પાયો છે.
- કટોકટીમાં મિત્રો ઘણી વાર તમારો સહારો લે છે. ખાતરી કરો કે સહારો બંને દિશામાં વહે.
- સાથે કરેલી પ્રવૃત્તિઓ (રમતગમત, કંઈક બનાવવું, રસોઈ) ઘણી વાર તમારી મિત્રતાનો આધાર હોય છે.
તણાવ અને સુખાકારી
- સુખાકારીનું વ્યક્તિત્વ દ્વારા સૌથી મજબૂત અનુમાન આપતાં લક્ષણોમાં ભાવનાત્મક સ્થિરતા છે.[23]
- સકારાત્મક લાગણીઓ અને જીવન-સંતોષ સાથે વ્યક્તિત્વના સૌથી મજબૂત સંબંધોમાં બહિર્મુખતા એક છે.[23]
- કર્તવ્યનિષ્ઠાનો જીવન-સંતોષ સાથે સકારાત્મક સંબંધ છે.[23]
- સુખાકારી સાથે સૌમ્યતાનો સાધારણ સકારાત્મક સંબંધ છે.[23]
- પ્રામાણિકતા-નમ્રતા જીવનનાં ઘણાં ક્ષેત્રોમાં સમાજલક્ષી અને નૈતિક પરિણામો સાથે વ્યાપક રીતે જોડાયેલી છે.[24]
- જીવન-સંતોષ સાથે ખુલ્લાપણાનો સંબંધ માત્ર નબળો છે. વ્યવહારુ હોવાથી સુખાકારીમાં કોઈ નુકસાન થતું નથી.[23]
વિકાસ
- લાગણીઓને મોટેથી નામ આપવાનો અભ્યાસ કરો. બીજાઓને તમારી શાંતિ અંતર જેવી લાગી શકે.
- જાણીજોઈને માળખા વિનાનો સમય નક્કી કરો. લવચીકતા પણ એક કૌશલ્ય છે.
- દૃઢતાને એક કૌશલ્ય તરીકે જુઓ. દયાળુ હોવું અને તમારી જરૂરિયાતો વિશે સ્પષ્ટ હોવું એકબીજાનાં વિરોધી નથી.
- તમારો મત આપતાં પહેલાં એક પ્રશ્ન પૂછવાનો અભ્યાસ કરો. સક્રિય ટીમો સાથે આ સૌથી વધુ મદદ કરે છે.[14]
- મૂલ્યાંકન અને વાટાઘાટ પહેલાં તમારાં યોગદાનની યાદી બનાવો, જેથી નમ્રતા તેમને ભૂંસી ન નાખે.
- એક સમયે એક નવી કુશળતા કે અનુભવ ઉમેરો, જે તમે પહેલેથી કરો છો તેવા કોઈ ઉપયોગી કામ સાથે જોડાયેલો હોય.
આ તારણો કેટલાં મજબૂત છે?
અહીં ટાંકેલા લક્ષણ–પરિણામના સંબંધો વાસ્તવિક અને પુનરાવર્તિત થઈ શકે તેવા છે, પણ અલગ અલગ જોતાં સાધારણ છે. સામાન્ય સહસંબંધ r ≈ 0.10–0.30 હોય છે, એટલે લક્ષણો પરિણામ નક્કી નથી કરતાં, શક્યતાઓ બદલે છે. એક મોટા પુનરાવર્તન પ્રોજેક્ટે ચકાસેલા લક્ષણ–પરિણામ સંબંધોમાંથી લગભગ 87% ફરી મેળવ્યા, સામાન્ય રીતે મૂળ અહેવાલ કરતાં થોડી નાની અસરો સાથે.[27] સંદર્ભ વિનાની પંક્તિઓ વ્યવહારુ સૂચનો છે, સંશોધનનાં તારણો નહીં.
સ્રોતો
- Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1–26.
- Poropat, A. E. (2009). A meta-analysis of the five-factor model of personality and academic performance. Psychological Bulletin, 135(2), 322–338.
- Kern, M. L., & Friedman, H. S. (2008). Do conscientious individuals live longer? A quantitative review. Health Psychology, 27(5), 505–512.
- Bogg, T., & Roberts, B. W. (2004). Conscientiousness and health-related behaviors: A meta-analysis of the leading behavioral contributors to mortality. Psychological Bulletin, 130(6), 887–919.
- Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
- Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
- Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
- Lucas, R. E., & Fujita, F. (2000). Factors influencing the relation between extraversion and pleasant affect. Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 1039–1056.
- Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
- Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
- Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
- Pletzer, J. L., Bentvelzen, M., Oostrom, J. K., & de Vries, R. E. (2019). A meta-analysis of the relations between personality and workplace deviance: Big Five versus HEXACO. Journal of Vocational Behavior, 112, 369–383.
- Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of Personality and Social Psychology, 102(2), 390–407.
- Grant, A. M., Gino, F., & Hofmann, D. A. (2011). Reversing the extraverted leadership advantage: The role of employee proactivity. Academy of Management Journal, 54(3), 528–550.
- Grant, A. M. (2013). Rethinking the extraverted sales ideal: The ambivert advantage. Psychological Science, 24(6), 1024–1030.
- Larson, L. M., Rottinghaus, P. J., & Borgen, F. H. (2002). Meta-analyses of Big Six interests and Big Five personality factors. Journal of Vocational Behavior, 61(2), 217–239.
- Zhao, H., & Seibert, S. E. (2006). The Big Five personality dimensions and entrepreneurial status: A meta-analytical review. Journal of Applied Psychology, 91(2), 259–271.
- Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
- Lee, K., & Ashton, M. C. (2005). Psychopathy, Machiavellianism, and narcissism in the Five-Factor Model and the HEXACO model of personality structure. Personality and Individual Differences, 38(7), 1571–1582.
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries: The relative importance of actor, partner, and similarity effects. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702.
- Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
- Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
- Zettler, I., Thielmann, I., Hilbig, B. E., & Moshagen, M. (2020). The nomological net of the HEXACO model of personality: A large-scale meta-analytic investigation. Perspectives on Psychological Science, 15(3), 723–760.
- McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
- Ashton, M. C., & Lee, K. (2007). Empirical, theoretical, and practical advantages of the HEXACO model of personality structure. Personality and Social Psychology Review, 11(2), 150–166.
- Soto, C. J. (2019). How replicable are links between personality traits and consequential life outcomes? The Life Outcomes of Personality Replication Project. Psychological Science, 30(5), 711–727.