ESTJ-C vs ESTJ-R

ESTJ-C ወይስ ESTJ-R፦ ረጋ ያለ ወይስ ስሱ? (ከ-A/-T ጋር የሚመሳሰል)

እያንዳንዱ ESTJ (ተግባቢ፣ ተግባራዊ፣ ጠንካራ እና ሥርዓታማ) የተለመዱት አራት ፊደላት በሚተዉት ባሕርይ፣ በስሜታዊ መረጋጋትም ይለያያል። ESTJ-C (ረጋ ያለ) በጫና ውስጥ የተረጋጋ ሆኖ ይቆያል፤ ESTJ-R (ስሱ) ደግሞ ጭንቀትንና ስሜትን በጥልቀት ይሰማዋል። ለደኅንነትና ለግንኙነቶች በጣም ወሳኝ ከሆኑት የስብዕና ባሕርያት አንዱ ነው።

ESTJ-A እና ESTJ-T በሌላ ቦታ አይተው ከሆነ፦ አንዳንድ ሌሎች የስብዕና ድረ-ገጾች በሰፊው ተመሳሳይ የሆነን ሐሳብ ለመግለጽ፣ ማለትም አንድ ሰው በራሱ ምን ያህል እንደሚተማመንና የተረጋጋ እንደሆነ ከጭንቀት ስሱነትና ራስን ከመጠራጠር አንጻር ለማሳየት፣ አምስተኛ ፊደል ይጨምራሉ፦ “Assertive” እና “Turbulent”። 64 Types ከእነዚያ ድረ-ገጾች ጋር ግንኙነት የለውም፤ መለኪያቸውም ከእኛው ጋር አንድ አይደለም።

እዚህ ፊደሉ የሚለካው እንደ Big Five ስሜታዊ መረጋጋት (የኒውሮቲሲዝም ተቃራኒ) ለሕዝብ ክፍት በሆኑ የIPIP የምርምር ጥያቄዎች ነው፤ ከእውነተኛ መልሶች ጋርም በፐርሰንታይል ይመዘናል። ስለዚህ ESTJ-C በግምት ከ“assertive” ሐሳብ፣ ESTJ-R ደግሞ ከ“turbulent” ሐሳብ ጋር ይዛመዳሉ፤ ሁለቱ ግን ሁልጊዜ አይስማሙም።

አንድ ወጥመድ፦ በ64 Types መጨረሻ ላይ ያለ A ማለት ባለምኞት (6ኛው ፊደል፣ ታማኝነት–ትሕትና) ማለት ነው እንጂ “Assertive” ማለት አይደለም። እንደ ESTJ-CA ያለ ሙሉ ኮድ ረጋ ያለና ባለምኞት ማለት ነው።

5ኛው ፊደል የሚለካው

የBig Five ኒውሮቲሲዝም (Neuroticism) ተቃራኒ፦ ረጋ ያለ፣ የተስተካከለ ስሜት ያለውና በጭንቀት ጊዜ ጽኑ። MBTI ይህን አይለካም። የተለመደው ባለ አራት ፊደል ፈተና አይለካውም፤ McCrae እና Costa MBTI ይህን ዋና ገጽታ እንደሚተው አግኝተዋል።^[9]

ESTJ-C

C · ረጋ ያለ

በጫና ውስጥ ረጋ ይላሉ፣ ከውድቀት በፍጥነት ያገግማሉ፣ ነገሮችን ደጋግሞ ማብሰልሰልም እምብዛም አይታይብዎትም።

ESTJ-R

R · ስሱ

ስሜቶችን በጥልቀት ይሰማዎታል፤ ጭንቀትንና አደጋን ቶሎ ያስተውላሉ። መጨነቅና የስሜት መለዋወጥ ይበልጥ በቀላሉ ይመጡብዎታል።

በሥራ፣ በፍቅርና በጓደኝነት እንዴት እንደሚታይ

ባሕርዩ ምን እንደሆነ የሚገልጹ መግለጫዎች እንጂ የምርምር ግኝቶች አይደሉም።

ሙያና ሥራ

ESTJ-C: በማብቂያ ቀኖች፣ በትችትና በውድቀቶች ፊት የተረጋጉ ሊሆኑ ይችላሉ፤ ነገሮች ሲበላሹም ባልደረቦች ወደ እርስዎ ሊመለከቱ ይችላሉ።
ESTJ-R: አደጋዎችንና ችግሮችን ቀደም ብለው ሊያስተውሉና ነገሮችን በትክክል ማድረግ በጣም ሊያሳስብዎ ይችላል፤ ቀጣይ ጫና ግን ከአብዛኞቹ ሰዎች ይበልጥ ዋጋ ያስከፍልዎታል።

ፍቅርና ግንኙነት

ESTJ-C: ምናልባት በክርክር ጊዜ ረጋ ይላሉ፤ ከግጭት በኋላም በፍጥነት ያገግማሉ፤ ይህም ግንኙነቱ እንዲረጋጋ ይረዳል።
ESTJ-R: ምናልባት የግንኙነትን ውጣ ውረዶች በጥልቀት ይሰማዎታል፤ በጭንቀት ጊዜያትም ተጨማሪ ማረጋገጫ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ጓደኝነት

ESTJ-C: ጓደኞች ችግር ውስጥ ሲሆኑ የሚያረጋጋ መገኘት ሊሆኑ ይችላሉ።
ESTJ-R: የጓደኞችዎን ስሜት በቀላሉ ሊረዱ ይችላሉ፤ ከውይይቶች በኋላም እንዴት እንደሄዱ እያሰቡ ደጋግመው ሊያስቧቸው ይችላሉ።

ጥንካሬዎች፣ ድክመቶችና እድገት

ESTJ-C: እርጋታ ሀብት ነው። ፈተናው እርስዎ በጠንካራ ሁኔታ የማይሰማዎትን ጭንቀት በሌሎች፣ አልፎ አልፎም በራስዎ ማስተዋል ነው።
ESTJ-R: ስሱነት መረጃ ይሰጣል። ፈተናው ስጋት ውሳኔዎችዎን እንዳይወስንልዎ መከላከል ነው።

በተለይ ለESTJ ምን ማለት እንደሆነ

የጥምረት ማስታወሻዎች፦ ይህ ፊደል ከESTJ ፊደላት ጋር እንዴት እንደሚቀመጥ። ስለ ESTJ ዓይነቶች የተደረገ ጥናትን ሳይሆን የተለያዩ ግኝቶችን ጎን ለጎን ያስቀምጣሉ።

ESTJ-R: ሰዎች ጉልበት ይሰጡዎታል፣ ስሜትዎ ግን ስሱ ነው፦ ሲጨነቁ ሰዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ። ጭንቀትዎን ከሚያባብሱ ይልቅ የሚያረጋጉዎትን ምስጢረኞች ይምረጡ።
ESTJ-R: ከፍተኛ መስፈርቶችና ጠንካራ ስሜታዊ ምላሾች አብረው ሲሆኑ ወደ ፍጽምና ፈላጊ ጭንቀት ሊያመሩ ይችላሉ። ከመጀመርዎ በፊት “በቂ” ምን እንደሆነ ይወስኑ።

ምርምር ከእያንዳንዱ ወገን ጋር የሚያያይዘው

C · ረጋ ያለ

ስሜታዊ መረጋጋት (ዝቅተኛ ኒውሮቲሲዝም) ከሥራ እርካታ ጋር በጣም ጠንካራ ትስስር ያለው የስብዕና ባሕርይ ነው።^[1]
ዝቅተኛ ኒውሮቲሲዝም ከዝቅተኛ የጭንቀትና የድባቴ በሽታዎች ተጋላጭነት ጋር ይያያዛል።^[2]
ስሜታዊ መረጋጋት ከአመራር ጋር አዎንታዊ ትስስር አለው።^[3]
በማንኛውም አጋር ዘንድ ያለ ዝቅተኛ ኒውሮቲሲዝም የግንኙነት እርካታንና ዘላቂነትን ከሚተነብዩ በጣም ጠንካራ ነገሮች አንዱ ነው።^[4]^[5]

R · ስሱ

ይህ ባሕርይ ብዙ ይለወጣል። በአማካይ ሰዎች በአዋቂነት ዘመናቸው ይበልጥ በስሜት የተረጋጉ ይሆናሉ።^[6]
ለእርዳታ ምላሽ ይሰጣል። የጣልቃ ገብነት ጥናቶችን (በአብዛኛው ቴራፒ) በገመገመ ሥርዓታዊ ግምገማ፣ በጣም የተለወጠው ባሕርይ ስሜታዊ መረጋጋት ነበር።^[7]
ኒውሮቲሲዝም ከሥራ እርካታ ጋር በጣም ጠንካራ (አሉታዊ) ትስስር ያለው የስብዕና ባሕርይ ነው።^[1]
ኒውሮቲሲዝም ደኅንነትን በአሉታዊ መልኩ በጣም በጠንካራ ሁኔታ የሚተነብይ የስብዕና ባሕርይ ነው። እንቅልፍ፣ የአካል እንቅስቃሴና በማስረጃ የተደገፈ ቴራፒ (ለምሳሌ CBT) ከፍተኛ ጥቅም አላቸው።^[8]^[7]

በብዙ ሰዎች ላይ የተሰሉ አማካዮች። እንደነዚህ ያሉ ውጤቶች እውነተኛ ቢሆኑም ብዙውን ጊዜ መጠነኛ ናቸው።

የማሰላሰያ ጥያቄዎች፦ ESTJ-C ወይስ ESTJ-R?

በሥራ ላይ ስሕተት ከሠሩ በኋላ በአንጻራዊነት በፍጥነት ይቀጥላሉ (C)፣ ወይስ ለሰዓታት ወይም ለቀናት ደጋግመው ያስቡታል (R)?
ከትልቅ ዝግጅት በፊት በአብዛኛው ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል (C)፣ ወይስ ስጋትን ማጥፋት ይከብድዎታል (R)?
እንደ ዘግይቶ የመጣ ባቡር ወይም አጭርና ደረቅ መልዕክት ያሉ ትናንሽ እንቅፋቶች ብዙም አይሰማዎትም (C)፣ ወይስ ስሜትዎን በግልጽ ይለውጣሉ (R)?
በችግር ጊዜ ሰዎች እርስዎን እንደ ረጋ ያለው ሰው ይገልጹዎታል (C)፣ ወይስ ቢደብቁትም ጫናው በጥልቀት ይሰማዎታል (R)?
ያለ ግልጽ ምክንያት ውጥረት ወይም መረበሽ ምን ያህል ጊዜ ይሰማዎታል፦ አልፎ አልፎ (C) ወይስ በአንጻራዊነት በተደጋጋሚ (R)?
ሲተቹ ጠቃሚውን ወስደው ይቀጥላሉ (C)፣ ወይስ ለረጅም ጊዜ ያቆስልዎታል (R)?

እነዚህ የማሰላሰያ ጥያቄዎች ናቸው እንጂ ፈተና ወይም የአእምሮ ጤና ምርመራ አይደሉም። ስጋት ወይም የመንፈስ መውደቅ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እየነካ ከሆነ ከሐኪም ወይም ከቴራፒስት ጋር መነጋገር ጠቃሚ ነው፤ ይህ ባሕርይ ለእርዳታ በደንብ ምላሽ ይሰጣል።

የድንበር ውጤቶች እና በጊዜ ሂደት የሚመጣ ለውጥ

ስሜታዊ መረጋጋት ቀጣይ ነው፤ አብዛኞቹ ሰዎችም መሃል አካባቢ ናቸው። የኮዱ ፊደል የሚነግረው ከመካከለኛው እሴት በየትኛው ወገን እንዳሉ ብቻ ነው።^[9]
ይህ ደግሞ በጣም የሚለወጠው ባሕርይ ነው። በአማካይ ሰዎች በአዋቂነት ዘመናቸው ይበልጥ በስሜት የተረጋጉ ይሆናሉ።^[6]
የጣልቃ ገብነት ጥናቶችን (በአብዛኛው ቴራፒ) በገመገመ ሥርዓታዊ ግምገማ፣ ስሜታዊ መረጋጋት ከሌሎቹ ባሕርያት ሁሉ በላይ ተለውጧል።^[7]
ይበልጥ ረጋ ለማለት ተጨባጭ ግቦችን ያስቀመጡ ሰዎች በወራት ውስጥ ሊለካ የሚችል ለውጥ አሳይተዋል።^[10]
በ64 Types ፈተና፣ ከ50ኛው ፐርሰንታይል በ10 ነጥቦች ውስጥ ያለ ውጤት “ድንበር ላይ” ተብሎ ይጠቆማል፤ ሁለቱም ኮዶችም ይታይዎታል።

አራቱ የESTJ ልዩነቶች

ESTJ-CM · ረጋ ያለና ቅን ESTJ-CA · ረጋ ያለና ባለምኞት ESTJ-RM · ስሱና ቅን ESTJ-RA · ስሱና ባለምኞት

የESTJ አጠቃላይ እይታ · ESTJ በሥራ · ESTJ በፍቅር · ESTJ በጓደኝነት · ESTJ፦ ጥንካሬዎችና ድክመቶች · መመሪያ፦ ኒውሮቲሲዝምና ስሜታዊ መረጋጋት

የትኛው እንደሆኑ ይወቁ፦ ነጻውን ፈተና ይውሰዱ

ባለ አራት ፊደል ፈተናዎች ESTJ-Cን ከESTJ-R መለየት አይችሉም። የ64 Types ፈተና ሁለቱንም ተጨማሪ ባሕርያት ለሕዝብ ክፍት በሆኑ የምርምር ጥያቄዎች ይለካል፤ ለእያንዳንዳቸውም ፐርሰንታይል ይሰጥዎታል። 62 ጥያቄዎች፣ 8 ደቂቃ ገደማ፣ ምዝገባ አያስፈልግም።

ነጻውን ፈተና ይውሰዱ

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በESTJ-C እና በESTJ-R መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሁለቱም ESTJ ናቸው፤ የሚለያዩት በስሜታዊ መረጋጋት ነው። ESTJ-C (ረጋ ያለ)፦ በጫና ውስጥ ረጋ ይላሉ፣ ከውድቀት በፍጥነት ያገግማሉ፣ ነገሮችን ደጋግሞ ማብሰልሰልም እምብዛም አይታይብዎትም። ESTJ-R (ስሱ)፦ ስሜቶችን በጥልቀት ይሰማዎታል፤ ጭንቀትንና አደጋን ቶሎ ያስተውላሉ። መጨነቅና የስሜት መለዋወጥ ይበልጥ በቀላሉ ይመጡብዎታል።

ESTJ-R ከESTJ-T ጋር አንድ ነው?

በትክክል አይደለም። አንዳንድ ሌሎች ድረ-ገጾች በሰፊው ተመሳሳይ ለሆነ ሐሳብ -A (Assertive) እና -T (Turbulent) ይጠቀማሉ፤ ESTJ-R በግምት ከ“turbulent” ጋር ይዛመዳል። 64 Types ከእነሱ ጋር ግንኙነት የለውም። እዚህ ፊደሉ Big Five ስሜታዊ መረጋጋት ነው፤ ለሕዝብ ክፍት በሆኑ የIPIP ጥያቄዎች ይለካል፤ ከእውነተኛ መመዘኛዎችም ጋር ይነጻጸራል፤ ስለዚህ ውጤቶቹ ሁልጊዜ አይገጥሙም። በ64 Types መጨረሻ ላይ ያለ A ማለት ባለምኞት (ታማኝነት–ትሕትና) እንጂ Assertive እንዳልሆነ ልብ ይበሉ።

ESTJ-C መሆን ይሻላል?

ስሜታዊ መረጋጋት በአማካይ ከከፍተኛ የሥራ እርካታ፣ ደኅንነትና የግንኙነት እርካታ ጋር ይያያዛል፤ ስለዚህ ለእነዚያ ውጤቶች ምርምር የC ወገንን ይደግፋል። ESTJ-R መሆን ግን ጉድለት አይደለም፦ ብዙውን ጊዜ አደጋዎችንና ችግሮችን ቀደም ብሎ ከማስተዋል ጋር አብሮ ይመጣል። ትስስሮቹ አማካዮች ናቸው፤ ይህ ባሕርይም ከአብዛኞቹ ይበልጥ ይለወጣል።

ESTJ-R ESTJ-C ሊሆን ይችላል?

አዎ፣ ብዙ ጊዜ። በአማካይ ሰዎች በዕድሜ ይበልጥ በስሜት የተረጋጉ ይሆናሉ፤ ቴራፒ በዚህ ባሕርይ ላይ ከሌሎቹ ሁሉ በላይ ሊለካ የሚችል ለውጥ ያመጣል፤ ይበልጥ ረጋ ለማለት ሆን ብለው ግብ ያስቀመጡ ሰዎችም በወራት ውስጥ ሊለካ በሚችል መጠን ተለውጠዋል።

ተዛማጅ ንጽጽሮች

ESTJ-M vs ESTJ-A · ታማኝነት–ትሕትና ESTJ vs ISTJ · በተግባቢነት ይለያያሉ ENTJ vs ESTJ · በክፍትነት ይለያያሉ ESFJ vs ESTJ · በተባባሪነት ይለያያሉ ESTJ vs ESTP · በጥንቁቅነት ይለያያሉ

ሁሉም የዓይነት ንጽጽሮች

ምንጮች

Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.