Kelebihan dan Kekurangan ESFJ: Stres dan Pengembangan Diri

Profil ESFJ, huruf demi huruf

Bagaimana setiap huruf biasanya tampak. Ini menggambarkan apa sifat-sifat itu, bukan temuan riset.

Kelebihan ESFJ

• Ketelitian adalah prediktor kepribadian yang paling konsisten bagi kinerja kerja di semua kelompok pekerjaan yang diteliti.^[1]
• Di sekolah menengah dan perguruan tinggi, besarnya kaitan ketelitian dengan nilai sebanding dengan kaitan kecerdasan.^[2]
• Rata-rata, orang yang teliti hidup lebih lama, sebagian karena perilaku yang lebih sehat.^[3][4]
• Ekstraversi adalah sifat yang paling konsisten dikaitkan dengan munculnya seseorang sebagai pemimpin dalam kelompok.^[5]
• Rata-rata, orang ekstrover melaporkan emosi menyenangkan yang lebih sering.^[6]
• Kamu cepat membangun jaringan, dan itu membantu mendapatkan peluang yang menyebar dari mulut ke mulut.
• Orang dengan keramahan tinggi memakai taktik yang lebih konstruktif dalam konflik dan lebih kecil kemungkinannya memperuncing masalah.^[7]
• Orang yang ramah lebih mungkin dipilih sebagai teman.^[8]
• Kamu tetap fokus pada apa yang berhasil dan tidak mudah teralihkan oleh hal baru yang sekadar baru.
• Kamu cenderung menjadi suara yang membumi dan realistis bagi tim yang mulai terlalu abstrak.

Kekurangan dan titik buta ESFJ

• Standar yang tinggi bisa berubah menjadi kekakuan ketika rencana berubah. Sisakan ruang longgar dalam jadwalmu.
• Dalam sebuah studi lapangan, pemimpin yang ekstrover memperoleh hasil lebih buruk dari tim yang proaktif, karena mereka kurang terbuka pada ide anggota tim.^[9]
• Dalam sebuah studi penjualan, orang yang cukup ekstrover (“ambivert”) menjual lebih banyak daripada orang yang paling ekstrover, yang bisa terkesan terlalu mendominasi.^[10]
• Keramahan berkaitan negatif dengan penghasilan, dan efeknya paling besar pada laki-laki.^[11]
• Kamu mungkin sulit menolak atau bernegosiasi untuk dirimu sendiri. Siapkan permintaanmu sebelumnya.
• Keterbukaan memprediksi keberhasilan dalam pelatihan kerja. Di bidang yang cepat berubah, siapkan usaha ekstra untuk belajar ulang.^[1]
• Kamu mungkin terlalu cepat menolak ide yang belum kamu kenal. Cobalah dalam skala kecil sebelum memutuskan.

Empat varian ESFJ: perbedaannya dalam kelebihan dan kekurangan

Dua sifat yang tidak diukur tes empat huruf klasik, yaitu Stabilitas Emosi dan Kejujuran-Kerendahan Hati, membagi ESFJ menjadi empat.

ESFJ di bawah tekanan: kesejahteraan dan cara mengatasi stres

• Ekstraversi adalah salah satu korelat kepribadian terkuat dari afek positif dan kepuasan hidup.^[16]
• Ekstraversi berkaitan dengan cara menghadapi stres dengan memecahkan masalah dan dengan memaknai ulang situasi secara lebih positif.^[17]
• Ketelitian berkaitan positif dengan kepuasan hidup.^[16]
• Ketelitian berkaitan dengan cara menghadapi stres dengan memecahkan masalah dan dengan lebih sedikit penghindaran.^[17]
• Keramahan memiliki kaitan positif yang kecil dengan kesejahteraan.^[16]
• Keterbukaan hanya memiliki kaitan lemah dengan kepuasan hidup. Menjadi orang yang praktis tidak merugikan kesejahteraan.^[16]

Stres paling bergantung pada huruf yang tidak dimiliki ESFJ

Stabilitas Emosi adalah sifat yang paling kuat terkait dengan stres dan kesejahteraan, dan kode empat huruf melewatkannya. ESFJ yang mana dirimu sangat menentukan di sini:

Tips pengembangan diri untuk ESFJ

• Biasakan bertanya dulu sebelum menyampaikan pendapatmu. Ini paling membantu ketika bekerja dengan tim yang proaktif.^[9]
• Tambahkan satu keterampilan atau pengalaman baru setiap kali, yang terkait dengan sesuatu yang berguna dan sudah kamu lakukan.
• Anggap ketegasan sebagai keterampilan. Bersikap baik dan jelas soal kebutuhanmu bisa berjalan bersamaan.
• Jadwalkan dengan sengaja waktu tanpa struktur. Fleksibilitas juga merupakan keterampilan.
• Sifat bisa berubah. Dalam uji acak terkontrol atas program pendampingan lewat ponsel selama tiga bulan, orang yang ingin mengubah suatu sifat berubah lebih banyak ke arah yang diinginkan dibanding kelompok kontrol, dan perubahannya sebagian besar bertahan saat tindak lanjut.^[18]
• Rata-rata, orang menjadi lebih stabil secara emosi, lebih ramah, dan lebih teliti seiring bertambahnya usia dewasa.^[14]

Seberapa kuat temuan-temuan ini?

• Empat huruf klasik berpadanan dengan empat sifat Big Five (ekstraversi, keterbukaan, keramahan, ketelitian), itulah sebabnya riset Big Five berlaku untuk huruf-huruf itu.^[19]
• Kaitan antara sifat dan hasil itu nyata tetapi masing-masing kecil: korelasi yang umum berkisar 0,10 hingga 0,30, jadi sifat menggeser peluang, bukan menentukan hasil. Sebuah proyek replikasi besar berhasil mereproduksi sebagian besar kaitan yang diuji, biasanya dengan efek yang sedikit lebih kecil.^[20][21]

Kalimat tanpa kutipan adalah saran praktis atau deskripsi sifat, bukan temuan riset.