Kelebihan dan Kekurangan ESFJ-CM: Stres dan Pengembangan Diri

Profil ESFJ-CM, huruf demi huruf

Bagaimana setiap huruf biasanya tampak. Ini menggambarkan apa sifat-sifat itu, bukan temuan riset.

Kelebihan ESFJ-CM

• Ketelitian adalah prediktor kepribadian yang paling konsisten bagi kinerja kerja di semua kelompok pekerjaan yang diteliti.^[1]
• Di sekolah menengah dan perguruan tinggi, besarnya kaitan ketelitian dengan nilai sebanding dengan kaitan kecerdasan.^[2]
• Rata-rata, orang yang teliti hidup lebih lama, sebagian karena perilaku yang lebih sehat.^[3][4]
• Ekstraversi adalah sifat yang paling konsisten dikaitkan dengan munculnya seseorang sebagai pemimpin dalam kelompok.^[5]
• Rata-rata, orang ekstrover melaporkan emosi menyenangkan yang lebih sering.^[6]
• Kamu cepat membangun jaringan, dan itu membantu mendapatkan peluang yang menyebar dari mulut ke mulut.
• Orang dengan keramahan tinggi memakai taktik yang lebih konstruktif dalam konflik dan lebih kecil kemungkinannya memperuncing masalah.^[7]
• Orang yang ramah lebih mungkin dipilih sebagai teman.^[8]
• Kamu tetap fokus pada apa yang berhasil dan tidak mudah teralihkan oleh hal baru yang sekadar baru.
• Kamu cenderung menjadi suara yang membumi dan realistis bagi tim yang mulai terlalu abstrak.

Kekurangan dan titik buta ESFJ-CM

• Standar yang tinggi bisa berubah menjadi kekakuan ketika rencana berubah. Sisakan ruang longgar dalam jadwalmu.
• Dalam sebuah studi lapangan, pemimpin yang ekstrover memperoleh hasil lebih buruk dari tim yang proaktif, karena mereka kurang terbuka pada ide anggota tim.^[9]
• Dalam sebuah studi penjualan, orang yang cukup ekstrover (“ambivert”) menjual lebih banyak daripada orang yang paling ekstrover, yang bisa terkesan terlalu mendominasi.^[10]
• Keramahan berkaitan negatif dengan penghasilan, dan efeknya paling besar pada laki-laki.^[11]
• Kamu mungkin sulit menolak atau bernegosiasi untuk dirimu sendiri. Siapkan permintaanmu sebelumnya.
• Keterbukaan memprediksi keberhasilan dalam pelatihan kerja. Di bidang yang cepat berubah, siapkan usaha ekstra untuk belajar ulang.^[1]
• Kamu mungkin terlalu cepat menolak ide yang belum kamu kenal. Cobalah dalam skala kecil sebelum memutuskan.

Apa yang ditambahkan huruf -CM pada ESFJ dalam kelebihan dan kekurangan

C = Tenang pada Stabilitas Emosi, M = Rendah Hati pada Kejujuran-Kerendahan Hati. Tes empat huruf klasik tidak mengukur keduanya, padahal keduanya penting untuk stres dan pengembangan diri:

• Stabilitas emosi (neurotisisme rendah) adalah korelat kepribadian terkuat dari kepuasan kerja.^[12]
• Neurotisisme yang rendah berkaitan dengan risiko gangguan kecemasan dan depresi yang lebih rendah.^[13]
• Stabilitas emosi berkaitan positif dengan kepemimpinan.^[5]
• Karena kamu jarang merasa terguncang, kamu mungkin meremehkan seberapa stres orang lain. Tanyakan, jangan berasumsi.
• Kejujuran-Kerendahan Hati adalah salah satu prediktor terkuat, di antara sifat-sifat dasar, bagi perilaku adil dan kooperatif dalam permainan ekonomi.^[14]
• Kejujuran-Kerendahan Hati adalah prediktor HEXACO terkuat bagi rendahnya penyimpangan di tempat kerja (pencurian, sabotase, pelanggaran).^[15]
• Kamu mungkin merendahkan pencapaianmu atau tidak bernegosiasi. Membela kepentinganmu secara wajar bukanlah menyombongkan diri.
• Imbalan berbasis status (jabatan, fasilitas) mungkin tidak memotivasimu. Pilih peran yang memberi imbalan berupa misi atau kepuasan berkarya.

ESFJ-CM di bawah tekanan: kesejahteraan dan cara mengatasi stres

• Stabilitas emosi termasuk prediktor kepribadian terkuat bagi kesejahteraan.^[16]
• Orang dengan neurotisisme lebih rendah lebih jarang menarik diri dan berangan-angan ketika stres.^[17]
• Ekstraversi adalah salah satu korelat kepribadian terkuat dari afek positif dan kepuasan hidup.^[16]
• Ekstraversi berkaitan dengan cara menghadapi stres dengan memecahkan masalah dan dengan memaknai ulang situasi secara lebih positif.^[17]
• Ketelitian berkaitan positif dengan kepuasan hidup.^[16]
• Ketelitian berkaitan dengan cara menghadapi stres dengan memecahkan masalah dan dengan lebih sedikit penghindaran.^[17]
• Keramahan memiliki kaitan positif yang kecil dengan kesejahteraan.^[16]
• Kejujuran-Kerendahan Hati secara luas berkaitan dengan hasil yang prososial dan etis di banyak bidang kehidupan.^[18]
• Keterbukaan hanya memiliki kaitan lemah dengan kepuasan hidup. Menjadi orang yang praktis tidak merugikan kesejahteraan.^[16]

Tips pengembangan diri untuk ESFJ-CM

• Biasakan bertanya dulu sebelum menyampaikan pendapatmu. Ini paling membantu ketika bekerja dengan tim yang proaktif.^[9]
• Tambahkan satu keterampilan atau pengalaman baru setiap kali, yang terkait dengan sesuatu yang berguna dan sudah kamu lakukan.
• Anggap ketegasan sebagai keterampilan. Bersikap baik dan jelas soal kebutuhanmu bisa berjalan bersamaan.
• Jadwalkan dengan sengaja waktu tanpa struktur. Fleksibilitas juga merupakan keterampilan.
• Latih dirimu untuk menyebutkan emosi secara lantang. Ketenangan bisa terbaca sebagai jarak oleh orang lain.
• Catat kontribusimu sebelum penilaian kinerja dan negosiasi, agar kerendahan hatimu tidak menghapusnya.
• Sifat bisa berubah. Dalam uji acak terkontrol atas program pendampingan lewat ponsel selama tiga bulan, orang yang ingin mengubah suatu sifat berubah lebih banyak ke arah yang diinginkan dibanding kelompok kontrol, dan perubahannya sebagian besar bertahan saat tindak lanjut.^[19]
• Rata-rata, orang menjadi lebih stabil secara emosi, lebih ramah, dan lebih teliti seiring bertambahnya usia dewasa.^[20]

Seberapa kuat temuan-temuan ini?

• Empat huruf klasik berpadanan dengan empat sifat Big Five (ekstraversi, keterbukaan, keramahan, ketelitian), itulah sebabnya riset Big Five berlaku untuk huruf-huruf itu.^[21]
• Kaitan antara sifat dan hasil itu nyata tetapi masing-masing kecil: korelasi yang umum berkisar 0,10 hingga 0,30, jadi sifat menggeser peluang, bukan menentukan hasil. Sebuah proyek replikasi besar berhasil mereproduksi sebagian besar kaitan yang diuji, biasanya dengan efek yang sedikit lebih kecil.^[22][23]

Kalimat tanpa kutipan adalah saran praktis atau deskripsi sifat, bukan temuan riset.