व्यक्तिमत्त्व प्रकार

ENFJ-RM

मार्गदर्शक · संवेदनशील आणि प्रामाणिक

जिव्हाळ्याचा, व्यक्त होणारा, आदर्शवादी, शिस्तबद्ध.

Eबहिर्मुखबहिर्मुखता
Nकल्पनाशीलखुलेपणा / बौद्धिकता
Fकरुणाशीलसौहार्दशीलता
Jशिस्तबद्धकर्तव्यनिष्ठा
Rसंवेदनशीलभावनिक स्थैर्य
Mनम्रप्रामाणिकपणा–नम्रता

हा प्रकार शेअर करा:WhatsApp X

हे तुम्ही आहात का? मोफत चाचणी द्या · सुमारे 8 मिनिटे, नोंदणी नको

आढावा

तुम्ही मनमिळाऊ, करुणाशील, जिज्ञासू आणि विश्वासार्ह आहात; कल्पनांभोवती लोकांना एकत्र आणण्यासाठी हे योग्य मिश्रण आहे. गटातील सलोखा आणि कामे पूर्ण होणे याची जबाबदारी तुम्ही सहसा घेता.

तुम्हाला भावना तीव्रतेने जाणवतात आणि ताण तुम्ही पटकन ओळखता (कमी भावनिक स्थैर्य), आणि तुम्ही नम्र व न्यायप्रिय आहात (उच्च प्रामाणिकपणा–नम्रता). योग्य ते करण्याची तुम्हाला काळजी असते, कधी कधी त्याबद्दल चिंता करण्याच्या किमतीवर.

सहा अक्षरे

बहिर्मुखता

बहिर्मुख

माणसांमुळे तुम्हाला ऊर्जा मिळते, बोलायला उभे राहताना तुम्ही सहज असता, आणि संभाषण पटकन सुरू करता.

खुलेपणा / बौद्धिकता

कल्पनाशील

तुम्ही जिज्ञासू आणि कल्पनाशील आहात, आणि अमूर्त कल्पना, सिद्धांत व नवे अनुभव तुम्हाला आवडतात.

सौहार्दशीलता

करुणाशील

तुम्ही जिव्हाळ्याचे, विचारशील आणि सहकार्यशील आहात, आणि इतरांना कसे वाटते हे तुम्ही ओळखता.

कर्तव्यनिष्ठा

शिस्तबद्ध

तुम्ही नियोजनप्रिय, भरवशाचे आणि तपशिलांकडे लक्ष देणारे आहात, आणि सुरू केलेले पूर्ण करायला तुम्हाला आवडते.

भावनिक स्थैर्य

संवेदनशील

तुम्हाला भावना तीव्रतेने जाणवतात आणि ताण व धोका तुम्ही पटकन ओळखता. काळजी आणि मूडमधील बदल तुमच्याकडे सहज येतात.

प्रामाणिकपणा–नम्रता

नम्र

तुम्ही प्रांजळ आणि न्यायप्रिय आहात, प्रतिष्ठा किंवा ऐषआरामात तुम्हाला रस नाही, आणि तुम्ही इतरांपेक्षा श्रेष्ठ आहात असे तुम्हाला वाटत नाही.

तुमची वैशिष्ट्ये कशी एकत्र येतात

कल्पनाशक्ती आणि शिस्त: तुम्ही मौलिक कल्पना निर्माणही करू शकता आणि त्या पूर्णत्वासही नेऊ शकता. हे मिश्रण दीर्घ सर्जनशील किंवा संशोधन प्रकल्पांना जुळते.^[9]^[1]
माणसांमुळे ऊर्जा मिळते, पण भावनिक प्रतिसाद तीव्र असतो: ताणात असताना तुम्ही लोकांचा आधार शोधू शकता. काळजी वाढवणारे नव्हे, तर तुम्हाला शांत करणारे विश्वासू लोक निवडा.
उच्च मानके आणि तीव्र भावनिक प्रतिक्रिया एकत्र आल्यास परिपूर्णतेच्या ध्यासातून चिंता निर्माण होऊ शकते. सुरुवात करण्यापूर्वीच “पुरेसे चांगले” काय ते ठरवा.

बलस्थाने

अभ्यासलेल्या सर्व व्यावसायिक गटांमध्ये नोकरीतील कामगिरीचा सर्वांत सातत्यपूर्ण व्यक्तिमत्त्व-निदर्शक कर्तव्यनिष्ठा आहे.^[1]
माध्यमिक शाळा आणि विद्यापीठात, गुणांशी तिचा संबंध बुद्धिमत्तेच्या संबंधाइतकाच मोठा आहे.^[2]
कर्तव्यनिष्ठ लोक सरासरीने जास्त जगतात, अंशतः अधिक आरोग्यदायी वर्तनामुळे.^[3]^[4]
हे वैशिष्ट्य खूप बदलते. सरासरीने प्रौढपणात लोक भावनिकदृष्ट्या अधिक स्थिर होतात.^[5]
मदतीला ते प्रतिसाद देते. हस्तक्षेप-अभ्यासांच्या (मुख्यतः थेरपी) पद्धतशीर आढाव्यात, भावनिक स्थैर्य हे सर्वाधिक बदललेले वैशिष्ट्य होते.^[6]
गटांमध्ये नेता म्हणून पुढे येण्याशी सर्वांत सातत्याने जोडलेले वैशिष्ट्य बहिर्मुखता आहे.^[7]
सरासरीने बहिर्मुख लोक सुखद भावना अधिक वेळा अनुभवल्याचे सांगतात.^[8]
तुम्ही ओळखींचे जाळे पटकन उभे करता, जे तोंडी शिफारशींमधून येणाऱ्या संधींसाठी उपयोगी पडते.
खुलेपणाचा कलात्मक आणि वैज्ञानिक दोन्ही कामांमधील सर्जनशीलतेशी विश्वसनीय संबंध आहे.^[9]
खुलेपणावरून नोकरीतील प्रशिक्षणात, म्हणजे कामावर शिकण्यात, लोक किती चांगले करतात याचा अंदाज येतो.^[1]
अतिशय सौहार्दशील लोक संघर्षात जास्त विधायक मार्ग वापरतात आणि वाद वाढवण्याची शक्यता कमी असते.^[10]
सौहार्दशील लोकांची मित्र म्हणून निवड होण्याची शक्यता जास्त असते.^[11]
आर्थिक खेळांमध्ये न्याय्य, सहकार्यशील वर्तनाचा अंदाज देणाऱ्या सर्वांत मजबूत मूलभूत वैशिष्ट्यांपैकी प्रामाणिकपणा–नम्रता एक आहे.^[12]
कामाच्या ठिकाणी कमी गैरवर्तनाचा (चोरी, तोडफोड, गैरव्यवहार) सर्वांत मजबूत HEXACO निदर्शक प्रामाणिकपणा–नम्रता आहे.^[13]

लक्ष ठेवण्याजोगे

जास्त न्यूरोटिसिझमचा चिंता, नैराश्य आणि व्यसनाच्या विकारांशी मजबूत संबंध आहे. तुम्हाला त्रास होत असेल, तर व्यावसायिक मदत उपयोगी पडते.^[14]^[6]
नोकरीतील समाधानाशी सर्वांत मजबूत (नकारात्मक) संबंध असलेले व्यक्तिमत्त्व-वैशिष्ट्य न्यूरोटिसिझम आहे.^[15]
योजना बदलल्यावर उच्च मानके ताठरपणात बदलू शकतात. वेळापत्रकात थोडी मोकळीक ठेवा.
तुम्ही तुमच्या कामगिरीला कमी लेखू शकता किंवा वाटाघाटी टाळू शकता. स्वतःची न्याय्य बाजू मांडणे म्हणजे बढाई नव्हे.
प्रतिष्ठेवर आधारित बक्षिसे (पदे, सवलती) तुम्हाला प्रेरणा देणार नाहीत. ध्येय किंवा कारागिरीतून समाधान देणाऱ्या भूमिका निवडा.
सौहार्दशीलतेचा उत्पन्नाशी नकारात्मक संबंध आहे, आणि हा परिणाम पुरुषांमध्ये सर्वाधिक आहे.^[16]
नाही म्हणणे किंवा स्वतःसाठी वाटाघाटी करणे तुम्हाला अवघड जाऊ शकते. तुमच्या मागण्या आधीच तयार ठेवा.
एका क्षेत्र-अभ्यासात, पुढाकार घेणाऱ्या संघांसोबत बहिर्मुख नेत्यांना कमी चांगले निकाल मिळाले, कारण ते संघसदस्यांच्या कल्पनांना कमी प्रतिसाद देत होते.^[17]
एका विक्री-अभ्यासात, मध्यम बहिर्मुख लोकांनी (“ॲम्बिव्हर्ट”) सर्वाधिक बहिर्मुख लोकांपेक्षा जास्त विक्री केली, कारण नंतरचे लोक कधी कधी आक्रमक वाटत.^[18]
एखादी गोष्ट नेहमीची झाली की तुमचा रस कमी होऊ शकतो. प्रकल्पांच्या देखभालीच्या टप्प्याचे नियोजन आधीच करा.

करिअर आणि काम

तुमची वैशिष्ट्ये ज्या आवड-क्षेत्रांकडे झुकतात (Holland RIASEC)^[19]

कलात्मक: निर्मिती, डिझाइन आणि कल्पना व्यक्त करणे.

UX / प्रॉडक्ट डिझायनरलेखक किंवा संपादकवास्तुविशारदसंगीतकारग्राफिक डिझायनरफिल्म एडिटर

सामाजिक: शिकवणे, मदत करणे, काळजी घेणे आणि लोकांचा विकास करणे.

शिक्षकपरिचारिकासमुपदेशकसामाजिक कार्यकर्ताफिजिओथेरपिस्टHR तज्ज्ञ

उद्यमशील: नेतृत्व करणे, पटवून देणे, विक्री करणे आणि उपक्रम उभारणे.

संस्थापकविक्री व्यवस्थापकवकीलमार्केटिंग व्यवस्थापकप्रॉडक्ट मॅनेजररिअल-इस्टेट एजंट

व्यक्तिमत्त्वावरून आवडींचा अंदाज फक्त माफक प्रमाणात येतो, म्हणून यांना सुरुवातीचे मुद्दे समजा. तुमच्या आवडी, कौशल्ये आणि मूल्ये प्रकारापेक्षा जास्त महत्त्वाची आहेत.

तुमच्या आवडींना कोणती करिअर जुळतात? करिअर-आवड चाचणी (इंग्रजीत) →

कर्तव्यनिष्ठेचा संबंध पारंपरिक (Conventional) आवडींशी आहे (डेटा, प्रक्रिया, अचूकता).^[19]
उद्योजकांची कर्तव्यनिष्ठा व्यवस्थापकांपेक्षा जास्त असते, आणि कर्तव्यनिष्ठेचा संबंध नेतृत्वाशी आहे.^[20]^[7]
बहिर्मुखतेवरून विशेषतः व्यवस्थापन आणि विक्रीच्या नोकऱ्यांमधील कामगिरीचा अंदाज येतो.^[1]
बहिर्मुखतेचा उद्यमशील (Enterprising) आवडींशी मध्यम, आणि सामाजिक (Social) आवडींशी त्याहून कमी संबंध आहे.^[19]
खुलेपणाचा व्यक्तिमत्त्व–आवड संबंध सर्वांत मजबूत आहे: कलात्मक (Artistic) आवडी. त्याचा संबंध संशोधनात्मक (Investigative) आवडींशीही आहे.^[19]
जिथे शिकणे कधीच थांबत नाही असे काम शोधा, उदा. संशोधन, डिझाइन, रणनीती, लेखन किंवा उदयोन्मुख क्षेत्रे.
सौहार्दशीलतेचा संबंध सामाजिक (Social) आवडींशी आहे (शिकवणे, मदत करणे, आरोग्यसेवा).^[19]
सर्व नोकऱ्यांमध्ये एकूण कामगिरीचा अंदाज सौहार्दशीलतेवरून फक्त कमकुवतपणे येतो.^[1]
अंदाज बांधता येणारे काम, कामाच्या ओझ्यावर स्वायत्तता आणि आधार देणारे व्यवस्थापक तुमच्यासाठी जास्त महत्त्वाचे आहेत. नोकरी निवडताना यांचा विचार करा.
विश्वास अत्यावश्यक असलेल्या भूमिकांमध्ये तुम्ही चांगले करू शकता, उदा. आर्थिक देखरेख, अनुपालन, आरोग्यसेवा, संशोधनातील सचोटी, सार्वजनिक सेवा आणि मध्यस्थी.

प्रेम आणि नाती

न्यूरोटिसिझमवरून नात्यातील कमी समाधान आणि कमी स्थैर्याचा अंदाज येतो. ताण स्पष्टपणे बोलून दाखवल्याने (“मला चिंता वाटतेय, तुझा राग आलेला नाही”) जोडीदाराला नीट प्रतिसाद देता येतो.^[21]^[22]
जोडीदारातील जास्त सौहार्दशीलतेचा संबंध नात्यातील जास्त समाधानाशी आहे.^[21]
जोडीदाराच्या कर्तव्यनिष्ठेचा संबंध नात्यातील जास्त समाधानाशी आहे.^[21]
उच्च प्रामाणिकपणा–नम्रता म्हणजे विश्वासाला तडा देणाऱ्या, फेरफार करणाऱ्या “Dark Triad” वैशिष्ट्यांशी कमी साम्य.^[23]
जोडीदाराच्या बहिर्मुखतेचा नात्यातील समाधानाशी लहान सकारात्मक संबंध आहे. भावनिक स्थैर्य, सौहार्दशीलता किंवा कर्तव्यनिष्ठा यांच्यापेक्षा तो कमी महत्त्वाचा आहे.^[21]
तुमचा जोडीदार अधिक अंतर्मुख असेल, तर प्रत्येकाला किती सामाजिक वेळ हवा आहे हे आधीच ठरवा. ही सामान्य आणि सोडवता येणारी विसंगती आहे.
मेटा-विश्लेषणात खुलेपणाचा जोडीदाराच्या समाधानाशी फारसा संबंध दिसत नाही. समान जिज्ञासा ही आवडीनिवडीची बाब आहे, सुसंगततेचा निदर्शक नाही.^[21]

मैत्री

बहिर्मुख लोक नवे मित्र जास्त वेगाने जोडतात आणि अखेरीस त्यांचे मित्रवर्तुळ मोठे असते.^[11]^[24]
मोठ्या वर्तुळामुळे जवळची मैत्री होईलच असे नाही. काही जणांसोबत एकास एक वेळ काढा.
सौहार्दशीलतेमुळे मैत्री जुळायला आणि टिकायला मदत होते, कारण लोकांना तुमच्यासोबत सुरक्षित वाटते.^[24]
लोक तुमच्यावर गुपिते आणि न्याय्य मत यासाठी विश्वास ठेवतात, जो जवळच्या मैत्रीचा मूळ घटक आहे.
लक्षात ठेवणारे आणि वेळेवर हजर राहणारे मित्र तुम्ही असता. विश्वासार्हता हा विश्वासाचा शांत पाया आहे.
मित्रांचा त्रास तुम्ही अनेकदा ओळखता. तुमचा त्रासही समजून घेऊ शकतील असे मित्र निवडा.
कल्पना, पुस्तके आणि नवे अनुभव यांची देवाणघेवाण करायला आवडणारे मित्र तुम्हाला ऊर्जा देतील.

ताण आणि स्वास्थ्य

न्यूरोटिसिझम हा स्वास्थ्याचा सर्वांत मजबूत नकारात्मक व्यक्तिमत्त्व-निदर्शक आहे. झोप, व्यायाम आणि पुराव्यावर आधारित थेरपी (उदा. CBT) यांचा परिणाम मोठा असतो.^[25]^[6]
सकारात्मक भावना आणि जीवन-समाधान यांच्याशी सर्वांत मजबूत संबंध असलेल्या व्यक्तिमत्त्व-वैशिष्ट्यांपैकी बहिर्मुखता एक आहे.^[25]
कर्तव्यनिष्ठेचा जीवन-समाधानाशी सकारात्मक संबंध आहे.^[25]
सौहार्दशीलतेचा स्वास्थ्याशी माफक सकारात्मक संबंध आहे.^[25]
प्रामाणिकपणा–नम्रतेचा जीवनाच्या अनेक क्षेत्रांतील समाजोपयोगी आणि नैतिक परिणामांशी व्यापक संबंध आहे.^[26]
खुलेपणाचा एकूण जीवन-समाधानाशी फक्त कमकुवत संबंध आहे.^[25]

विकास

स्वेच्छेने वैशिष्ट्य बदलण्याच्या अभ्यासांत, अधिक शांत होण्यासाठी उद्दिष्ट ठेवून केलेल्या प्रयत्नांमुळे मोजता येईल असा बदल झाला.^[27]
मुद्दाम अनियोजित वेळ ठरवून ठेवा. लवचीकता हेही एक कौशल्य आहे.
ठामपणाकडे कौशल्य म्हणून पाहा. दयाळू असणे आणि आपल्या गरजांबद्दल स्पष्ट असणे यांत विरोध नाही.
स्वतःचे मत मांडण्यापूर्वी एक प्रश्न विचारण्याचा सराव करा. पुढाकार घेणाऱ्या संघांसोबत याचा सर्वाधिक फायदा होतो.^[17]
आढावा-बैठकी आणि वाटाघाटींपूर्वी तुमच्या योगदानाची यादी करा, म्हणजे नम्रतेमुळे ते पुसले जाणार नाही.
कल्पना सुचण्याला एखादी डेडलाइन किंवा काम पूर्ण करायला मदत करणारा साथीदार जोडा.

हे निष्कर्ष किती भक्कम आहेत?

इथे संदर्भ दिलेले वैशिष्ट्य–परिणाम संबंध खरे आणि पुन्हा सिद्ध होणारे आहेत, पण स्वतंत्रपणे पाहता माफक आहेत. नेहमीचे सहसंबंध r ≈ 0.10–0.30 असतात, म्हणजे वैशिष्ट्ये परिणाम ठरवत नाहीत, तर शक्यता बदलतात. एका मोठ्या पुनरावृत्ती-प्रकल्पाने तपासलेल्या संबंधांपैकी सुमारे 87% पुन्हा आढळले, सहसा मूळ अहवालापेक्षा थोड्या लहान परिणामांसह.^[30] संदर्भ नसलेल्या ओळी व्यावहारिक सूचना आहेत, संशोधनाचे निष्कर्ष नाहीत.

स्रोत

Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1–26.
Poropat, A. E. (2009). A meta-analysis of the five-factor model of personality and academic performance. Psychological Bulletin, 135(2), 322–338.
Kern, M. L., & Friedman, H. S. (2008). Do conscientious individuals live longer? A quantitative review. Health Psychology, 27(5), 505–512.
Bogg, T., & Roberts, B. W. (2004). Conscientiousness and health-related behaviors: A meta-analysis of the leading behavioral contributors to mortality. Psychological Bulletin, 130(6), 887–919.
Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
Lucas, R. E., & Fujita, F. (2000). Factors influencing the relation between extraversion and pleasant affect. Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 1039–1056.
Feist, G. J. (1998). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290–309.
Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
Pletzer, J. L., Bentvelzen, M., Oostrom, J. K., & de Vries, R. E. (2019). A meta-analysis of the relations between personality and workplace deviance: Big Five versus HEXACO. Journal of Vocational Behavior, 112, 369–383.
Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of Personality and Social Psychology, 102(2), 390–407.
Grant, A. M., Gino, F., & Hofmann, D. A. (2011). Reversing the extraverted leadership advantage: The role of employee proactivity. Academy of Management Journal, 54(3), 528–550.
Grant, A. M. (2013). Rethinking the extraverted sales ideal: The ambivert advantage. Psychological Science, 24(6), 1024–1030.
Larson, L. M., Rottinghaus, P. J., & Borgen, F. H. (2002). Meta-analyses of Big Six interests and Big Five personality factors. Journal of Vocational Behavior, 61(2), 217–239.
Zhao, H., & Seibert, S. E. (2006). The Big Five personality dimensions and entrepreneurial status: A meta-analytical review. Journal of Applied Psychology, 91(2), 259–271.
Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
Lee, K., & Ashton, M. C. (2005). Psychopathy, Machiavellianism, and narcissism in the Five-Factor Model and the HEXACO model of personality structure. Personality and Individual Differences, 38(7), 1571–1582.
Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
Zettler, I., Thielmann, I., Hilbig, B. E., & Moshagen, M. (2020). The nomological net of the HEXACO model of personality: A large-scale meta-analytic investigation. Perspectives on Psychological Science, 15(3), 723–760.
Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.
McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
Ashton, M. C., & Lee, K. (2007). Empirical, theoretical, and practical advantages of the HEXACO model of personality structure. Personality and Social Psychology Review, 11(2), 150–166.
Soto, C. J. (2019). How replicable are links between personality traits and consequential life outcomes? The Life Outcomes of Personality Replication Project. Psychological Science, 30(5), 711–727.