Mentor · Kalmado at Tapat

Sa madaling sabi

Palakaibigan ka, maawain, mausisa at maaasahan, isang kombinasyong bagay sa pagtitipon ng mga tao sa paligid ng isang layunin. Madalas mong inaako ang pagkakaisa ng grupo at tinitiyak na natatapos ang mga sinimulan.

Nananatili kang kalmado sa ilalim ng presyon (mataas na katatagan ng damdamin) at patas at mapagpakumbaba (mataas na katapatan–kababaang-loob). Madalas kang tinitingnan ng iba bilang taong maaasahan sa krisis, at masaya nilang ipinagkakatiwala sa iyo ang responsibilidad.

Mga lakas

• Sa mga katangian ng personalidad, ang pagkamasinop ang pinakapare-parehong hula ng performance sa trabaho sa lahat ng grupo ng propesyong pinag-aralan.^[1]
• Sa high school at kolehiyo, kasinlakas ng talino ang kaugnayan nito sa mga grado.^[2]
• Sa karaniwan, mas mahaba ang buhay ng mga masinop, bahagi dahil sa mas malusog na gawi.^[3][4]
• Ang katatagan ng damdamin (mababang neuroticism) ang pinakamalakas na ugnayan ng personalidad sa kasiyahan sa trabaho.^[5]
• May kaugnayan ang mababang neuroticism sa mas mababang panganib ng anxiety at depression disorder.^[6]
• Positibo ang kaugnayan ng katatagan ng damdamin sa pamumuno.^[7]
• Ang extraversion ang katangiang pinakapare-parehong may kaugnayan sa kung sino ang nagiging lider sa mga grupo.^[7]
• Sa karaniwan, mas maraming kaaya-ayang damdamin ang iniuulat ng mga extrovert.^[8]
• Mabilis kang bumuo ng koneksiyon, na nakakatulong sa mga oportunidad na dumarating sa rekomendasyon.
• Maaasahang may kaugnayan ang pagkabukas sa malikhaing tagumpay, sa sining man o sa agham.^[9]
• Hinuhulaan ng pagkabukas ang tagumpay sa training, ibig sabihin ay pagkatuto habang nagtatrabaho.^[1]
• Mas nakabubuting taktika ang ginagamit ng mga taong mataas sa pakikisundo sa mga away, at bihira nilang palalain ang mga ito.^[10]
• Mas madalas piliing kaibigan ang mga taong mataas sa pakikisundo.^[11]
• Sa mga pangunahing katangian, ang katapatan–kababaang-loob ay isa sa pinakamalakas na hula ng patas at matulunging pag-uugali sa mga economic game.^[12]
• Ang katapatan–kababaang-loob ang pinakamalakas na hula sa modelong HEXACO ng mababang antas ng masamang asal sa trabaho (pagnanakaw, paninira, pagliban).^[13]

Mag-ingat

• Dahil mahirap kang mabagabag, maaari mong maliitin ang stress ng iba. Mas mabuting magtanong kaysa manghula.
• Maaaring maging katigasan ang mataas na pamantayan kapag nagbago ang plano. Mag-iwan ng puwang sa iskedyul mo.
• Maaaring minamaliit mo ang mga nagawa mo o iniiwasan ang negosasyon. Hindi pagyayabang ang patas na paninindigan para sa sarili.
• Maaaring hindi ka mapukaw ng mga gantimpalang may kinalaman sa estado (titulo, perks). Pumili ng trabahong nagbibigay-gantimpala sa layunin o sa kasiyahan ng mahusay na trabaho.
• May negatibong kaugnayan ang pakikisundo sa kita, at mas malaki ang epekto sa mga lalaki.^[14]
• Maaaring mahirap para sa iyo ang tumanggi o manindigan sa negosasyon. Ihanda nang maaga ang mga hihilingin mo.
• Sa isang field study, mas mahina ang resulta ng mga extrovert na manager sa mga proactive na team, dahil hindi sila gaanong bukas sa mga ideya ng mga miyembro.^[15]
• Sa isang pag-aaral tungkol sa sales, mas malaki ang benta ng katamtamang extrovert (“ambivert”) kaysa sa pinakamatinding extrovert, na maaaring nakitang mapilit.^[16]
• Maaari kang mawalan ng interes kapag naging rutina na ang isang bagay. Planuhin nang maaga ang yugto ng maintenance ng mga proyekto.

Trabaho at karera

• May kaugnayan ang pagkamasinop sa mga kumbensiyonal na interes (data, proseso, katumpakan).^[17]
• Mas masinop ang mga negosyante kaysa sa mga manager, at may kaugnayan ang pagkamasinop sa pamumuno.^[18][7]
• Hinuhulaan ng extraversion ang performance sa trabaho lalo na sa mga posisyon sa pamamahala at sales.^[1]
• Katamtaman ang kaugnayan ng extraversion sa mga interes na pang-negosyo, at mas mahina sa mga interes na panlipunan.^[17]
• Ang pagkabukas ang may pinakamalakas na kaugnayan ng personalidad at interes: sa mga interes na pansining. May kaugnayan din ito sa mga interes na pang-imbestigasyon.^[17]
• Maghanap ng propesyong hindi ka titigil sa pagkatuto: pananaliksik, disenyo, estratehiya, pagsusulat o mga bagong larangan.
• May kaugnayan ang pakikisundo sa mga interes na panlipunan (pagtuturo, pagtulong, pag-aalaga).^[17]
• Mahina lang ang hula ng pakikisundo sa pangkalahatang performance sa trabaho sa iba’t ibang propesyon.^[1]
• Bagay sa iyo ang mga trabahong mataas ang presyon: emergency medicine, operations, financial markets, pamamahala at pagtatayo ng negosyo.
• Puwede kang magtagumpay kung saan mahalaga ang tiwala: financial audit, compliance, kalusugan, etika sa pananaliksik, serbisyo publiko at pamamagitan.

Pag-ibig at relasyon

• Ang mababang neuroticism ng alinman sa magkapartner ay isa sa pinakamaaasahang hula ng kasiyahan at katatagan ng relasyon.^[19][20]
• May kaugnayan ang mas mataas na pakikisundo ng partner sa mas mataas na kasiyahan sa relasyon.^[19]
• May kaugnayan ang pagkamasinop ng partner sa mas mataas na kasiyahan sa relasyon.^[19]
• Ang mataas na katapatan–kababaang-loob ay nangangahulugang kaunting pagkakatulad sa mga manipulatibong katangian ng “dark triad”, na sumisira sa tiwala.^[21]
• Mahinang positibo ang kaugnayan ng extraversion ng partner sa kasiyahan sa relasyon. Mas hindi ito mahalaga kaysa sa katatagan ng damdamin, pakikisundo o pagkamasinop.^[19]
• Kung mas introvert ang partner mo, pagkasunduan nang maaga kung gaano karaming sosyal na oras ang gusto ng bawat isa. Karaniwan ito at nalulutas na pagkakaiba.
• Sa mga meta-analysis, halos walang kaugnayan ang pagkabukas sa kasiyahan ng partner. Usapin ng panlasa ang magkaparehong pagkamausisa, hindi hula ng pagkakatugma.^[19]

Pagkakaibigan

• Mas mabilis magkaroon ng bagong kaibigan ang mga extrovert at mas malawak ang kanilang barkada sa huli.^[11][22]
• Hindi garantiya ng malapit na pagkakaibigan ang malaking network. Maglaan din ng oras para sa one-on-one.
• Nakakatulong ang pakikisundo sa pagbuo at pagtagal ng mga pagkakaibigan, dahil ligtas ang pakiramdam ng mga tao sa tabi mo.^[22]
• Ipinagkakatiwala sa iyo ng mga tao ang kanilang mga lihim at umaasa sila sa pagiging patas mo, ang susi sa malapit na pagkakaibigan.
• Ikaw ang kaibigang nakakaalala at dumarating. Ang pagiging maaasahan ang tahimik na pundasyon ng tiwala.
• Madalas kang sinasandalan ng mga kaibigan sa krisis. Tiyaking dalawang direksiyon ang suporta.
• Binibigyan ka ng enerhiya ng mga kaibigang mapagbabahaginan mo ng mga ideya, libro at bagong karanasan.

Stress at kapakanan

• Ang katatagan ng damdamin ay isa sa pinakamalakas na hula ng personalidad sa kapakanan.^[23]
• Ang extraversion ay isa sa pinakamalakas na ugnayan ng personalidad sa positibong emosyon at kasiyahan sa buhay.^[23]
• Positibo ang kaugnayan ng pagkamasinop sa kasiyahan sa buhay.^[23]
• Katamtamang positibo ang kaugnayan ng pakikisundo sa kapakanan.^[23]
• Sa kabuuan, may kaugnayan ang katapatan–kababaang-loob sa mga prososyal at etikal na kinalabasan sa maraming bahagi ng buhay.^[24]
• Mahina lang ang kaugnayan ng pagkabukas sa pangkalahatang kasiyahan sa buhay.^[23]

Paglago

• Sanayin ang pagsasabi nang malakas ng nararamdaman mo. Maaaring akalain ng iba na malamig ka dahil sa kalmado mo.
• Sadyang magplano rin ng ganap na libreng oras. Kasanayan din ang pagiging flexible.
• Ituring ang paninindigan bilang kasanayan. Magkasundong-magkasundo ang kabaitan at ang malinaw na pagsasabi ng kailangan mo.
• Sanayin ang pagtatanong bago ibigay ang opinyon mo. Lalo itong nakakatulong sa mga proactive na team.^[15]
• Bago ang mga performance review at negosasyon, isulat ang mga naiambag mo para hindi ito matabunan ng kababaang-loob mo.
• Itali ang brainstorming sa isang deadline o sa taong tutulong sa iyong matapos.