Was -A und -T bei Persönlichkeitstypen bedeuten: selbstsicher (Assertive) vs. turbulent und der Bezug zum Neurotizismus

Was -A und -T in einem 16Personalities-Code bedeuten

16Personalities setzt seine Codes aus fünf Aspekten zusammen: Energie (introvertiert oder extravertiert), Geist (intuitiv oder beobachtend), Natur (denkend oder fühlend), Taktik (urteilend oder erkundend) und Identität (selbstsicher oder turbulent). Die ersten vier ergeben die bekannten vier Buchstaben, die Identität fügt das Suffix hinzu. Das Unternehmen beschreibt jeden Aspekt als Kontinuum, und die Prozentwerte nach dem Test zeigen, wie stark jemand zu einer Seite neigt.^[2]

Laut 16Personalities geht es beim Aspekt Identität darum, wie Menschen mit Selbstvertrauen, Selbstzweifeln, Stress und Kritik umgehen,^[1] und er prägt, wie sie auf Erfolg, Misserfolg und unerwartete Veränderungen reagieren.^[3] Sinngemäß nach den eigenen Beschreibungen:

INFP-T bedeutet also einfach: ein INFP, der auf dieser Skala auf der turbulenten Seite gelandet ist, und INFP-A einer auf der selbstsicheren Seite. Die vier Buchstaben sind gleich, nur die fünfte Skala unterscheidet sich. 16Personalities merkt an, dass die erfolgreichsten Menschen lernen, je nach Situation beide Herangehensweisen zu nutzen.^[3]

16Personalities wird von NERIS Analytics Limited betrieben, einem eigenständigen Unternehmen, das sein Modell NERIS Type Explorer nennt und als proprietär bezeichnet. Es bittet außerdem darum, seine Codes nicht als gleichbedeutend mit dem MBTI zu behandeln.^[1] 64 Types ist mit keinem der beiden verbunden.

Beispiel: INFP-A vs. INFP-T

Der Artikel von 16Personalities über die beiden Arten von INFP (dort der Typ „Vermittler“) veranschaulicht die Idee. Demnach sind turbulente INFP strenger mit sich selbst, deuten einen Fehler eher als Beweis für ihr Scheitern und berichten von stärkeren negativen Gefühlen wie Reue; zugleich holen sie öfter die Meinung anderer ein, was sie zu aufmerksamen Zuhörern machen kann. Selbstsichere INFP fühlen sich wohler mit sich selbst und sehen Fehler als einmalige Ausrutscher, überhören aber unter Umständen hilfreiche Kritik oder übersehen Probleme, die sie abgetan haben.^[6]

Wie in der allgemeinen Beschreibung geht es beim Gegensatz -A/-T um Selbstsicherheit und Stressreaktion, nicht um die Interessen oder Werte des Typs. Der Artikel nennt auch Umfrageprozente für jede Gruppe, gibt aber weder Stichprobengrößen noch Methoden an,^[6] deshalb geben wir sie hier nicht wieder.

Wie -A/-T mit Neurotizismus (emotionaler Stabilität) zusammenhängt

Im Big-Five-Modell wird Neurotizismus mit Aussagen wie „Ich gerate leicht in Stress“, „Ich mache mir Sorgen über Dinge“ und „Ich wechsle oft meine Stimmung“ gemessen, dazu umgekehrt gewertet „Ich bin die meiste Zeit entspannt“.^[7] Ausführliche Inventare zerlegen das Merkmal in sechs Facetten: Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Depressivität, soziale Befangenheit, Maßlosigkeit und Verletzlichkeit gegenüber Stress.^[8] Legt man sie neben die Formulierungen von 16Personalities, ist die Überschneidung leicht zu erkennen:

Es gibt aber auch Unterschiede. 16Personalities beschreibt turbulente Menschen als erfolgsorientiert, perfektionistisch und darauf bedacht, sich zu verbessern.^[2] Keine der sechs Neurotizismus-Facetten handelt vom Streben; in den Big Five gehört es, sich hohe Ziele zu setzen und hart darauf hinzuarbeiten, zur Facette Leistungsstreben der Gewissenhaftigkeit.^[8] Der selbstsichere Pol wiederum umfasst Selbstbewusstsein und Entschlossenheit, die über bloße Angstfreiheit hinausgehen.^[3]

16Personalities sagt, es habe die Dimensionen der Big Five neu gefasst, statt Jungsche Konzepte zu verwenden,^[2] setzt aber in den von uns geprüften Artikeln die Identität nicht mit Neurotizismus gleich, und weil Fragen und Auswertung proprietär sind,^[1] lässt sich nicht sagen, wie stark der Identitätswert mit einer Standardskala für Neurotizismus korreliert. Am fairsten ist die Zusammenfassung, dass -A/-T konzeptionell emotionaler Stabilität gegenüber Neurotizismus entspricht, mit ein paar zusätzlichen Zutaten.

Warum überhaupt ein fünfter Buchstabe? Als McCrae und Costa den MBTI mit einem Big-Five-Inventar verglichen, entsprachen seine vier Skalen Extraversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit, aber keine erfasste den Neurotizismus.^[5] Ein Code aus vier Buchstaben sagt daher nichts darüber, wie jemand mit Stress umgeht. Mehr dazu unter MBTI vs. Big Five.

Warum es sich lohnt, diese Dimension zu kennen

Neurotizismus gehört zu den folgenreichsten Persönlichkeitsmerkmalen, die je untersucht wurden. Im Durchschnitt geht höherer Neurotizismus einher mit:

• Psychische Gesundheit: allen Angst-, depressiven und Suchtdiagnosen, die eine Metaanalyse von 175 Studien untersucht hat, wobei Neurotizismus das am stärksten korrelierte Merkmal war.^[9]
• Wohlbefinden: geringerer Lebenszufriedenheit und weniger Glück; er gehört zu den stärksten Persönlichkeitsprädiktoren des subjektiven Wohlbefindens.^[10]
• Beruf: geringerer Arbeitszufriedenheit, der stärksten Merkmalskorrelation in einer Metaanalyse (−0,29).^[11]
• Beziehungen: Partner von Menschen mit niedrigerem Neurotizismus berichten höhere Beziehungszufriedenheit.^[12]

Das sind durchschnittliche Zusammenhänge über viele Menschen hinweg, gemessen mit Forschungsskalen für Neurotizismus, nicht mit der -A/-T-Skala selbst. Ein hoher Wert ist keine Diagnose, und viele Menschen mit hohen Werten führen ein erfülltes, erfolgreiches Leben. Wenn Ängste oder gedrückte Stimmung anhalten oder dein Leben beeinträchtigen, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer psychotherapeutischen Fachperson.

Das ganze Bild, inklusive der sechs Facetten und dessen, was jede vorhersagt, findest du in Neurotizismus und emotionale Stabilität erklärt.

Kann man von -T zu -A wechseln?

Zwei verschiedene Dinge können den Buchstaben ändern. Das erste ist die Messung: Werte bei Persönlichkeitsmerkmalen häufen sich in der Mitte, statt in zwei Lager zu zerfallen,^[13][5] sodass jeder, der nahe am Schwellenwert liegt, an einem anderen Tag auf der anderen Seite landen kann. Das ist der Hauptgrund, warum sich Typbuchstaben bei einer Wiederholung „ändern“.^[14]

Das zweite ist echte Veränderung. Emotionale Stabilität nimmt im Erwachsenenalter im Durchschnitt zu, besonders etwa zwischen 20 und 40,^[15] und in einer Übersicht über 207 Interventionsstudien war sie das Merkmal, das sich am stärksten veränderte, im Schnitt über 24 Wochen.^[16] Mehr dazu in Kann sich Persönlichkeit ändern?

Die Version von 64 Types: C oder R (und warum unser „A“ etwas anderes bedeutet)

64 Types misst emotionale Stabilität direkt mit zehn gemeinfreien Big-Five-Items aus dem International Personality Item Pool (IPIP),^[7] rechnet deinen Wert anhand von rund 20.000 echten Antworten in ein Perzentil um und vergibt einen Buchstaben, je nachdem, auf welcher Seite des Medians du liegst:

• C (Gelassen): beim 50. Perzentil oder darüber in emotionaler Stabilität. Du bleibst unter Druck meist ruhig und erholst dich schnell von Rückschlägen.
• R (Empfindsam): unter dem 50. Perzentil. Du erlebst Gefühle intensiv und spürst Stress schnell.

Liegt dein Perzentil zwischen 40 und 60, wird der Buchstabe als Grenzfall markiert, und wir zeigen dir den Code, den du mit dem anderen Buchstaben hättest. Konzeptionell liegt C näher an der „selbstsicheren“ und R an der „turbulenten“ Beschreibung, aber die beiden Tests verwenden unterschiedliche Fragen und Auswertungen, deshalb stimmen sie nicht immer überein. Details findest du unter So funktioniert der Test von 64 Types.

In einem 64-Types-Code bedeutet ein A am Ende Ehrgeizig (niedrigere Ehrlichkeit-Bescheidenheit, der sechste Buchstabe), nicht „Assertive“, und M bedeutet Bescheiden.^[17] Ein INFP-A bei 16Personalities ist also nicht dasselbe wie ein INFP-CA oder INFP-RA bei 64 Types: Der Buchstabe für emotionale Stabilität ist der fünfte, C oder R.

Wenn du zwischen den beiden Varianten deines Typs schwankst, zeigen die Vergleichsseiten C vs. R die Unterschiede, zum Beispiel INFP-C vs. INFP-R, INFJ-C vs. INFJ-R und ENFP-C vs. ENFP-R.

Häufige Fragen