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Que signifient -A et -T dans les types de personnalité : assuré (Assertive) ou turbulent, et le lien avec le névrosisme

Par l’équipe 64 Types · Mis à jour le 4 novembre 2026 · 9 min de lecture · 13 sources évaluées par des pairs

Dans un résultat 16Personalities comme INFP-T ou ENFJ-A, la lettre après le tiret est une cinquième échelle que l’entreprise appelle l’identité : -A signifie Assertive (assuré) et -T Turbulent.[1] 16Personalities décrit les personnes assurées comme sûres d’elles, d’humeur égale et résistantes au stress, et les personnes turbulentes comme gênées par le regard des autres, sensibles au stress, tournées vers la réussite, perfectionnistes et désireuses de s’améliorer.[2] Elle présente les deux pôles comme un continuum et affirme qu’aucun n’est meilleur : la différence ne tient pas aux capacités.[3]

Cette description rappelle de près un trait que les psychologues étudient depuis des décennies : le névrosisme, la tendance à réagir à la menace, à la frustration ou à la perte par de l’anxiété, de l’irritabilité et une humeur maussade, dont le pôle opposé est la stabilité émotionnelle.[4] Les quatre lettres de type classiques ne le mesurent pas.[5] Nous expliquons ci-dessous ce que signifient -A et -T, où ils recoupent le névrosisme et où ils s’en écartent, et comment 64 Types mesure ce même terrain avec la cinquième lettre de son code : C (Serein) ou R (Sensible).

Ce que signifient -A et -T dans un code 16Personalities

16Personalities construit ses codes à partir de cinq aspects : l’énergie (introverti ou extraverti), l’esprit (intuitif ou observateur), la nature (pensée ou sentiment), la tactique (jugement ou prospection) et l’identité (assuré ou turbulent). Les quatre premiers donnent les quatre lettres bien connues, l’identité ajoute le suffixe. L’entreprise décrit chaque aspect comme un continuum, et les pourcentages affichés à la fin de son test indiquent à quel point une personne penche d’un côté.[2]

Selon 16Personalities, l’aspect identité concerne la manière dont chacun vit la confiance en soi, le doute, le stress et les critiques,[1] et il façonne la réaction face au succès, à l’échec et aux changements imprévus.[3] En résumé, d’après ses propres descriptions :

Comment 16Personalities décrit les deux pôles de l’identité (notre résumé de ses articles)[3]
Assuré (-A)Turbulent (-T)
Sous pressionGarde son calme ; l’inquiétude et le doute prennent rarement le dessusRéagit plus fort ; s’inquiète davantage et ressent le stress plus profondément
ConfianceVient de l’intérieur ; peu influencé par l’avis des autresMise à l’épreuve face au monde ; plus de doutes et de gêne
ReversVus comme passagers ; passe à autre chose sans ressasser ses regretsTend davantage à ressasser critiques, erreurs et regrets
MotivationTient aux résultats mais accepte les imperfectionsBesoin de faire ses preuves et de corriger ses faiblesses ; perfectionniste
Piège possibleExcès de confiance ; passer à côté de vrais problèmes ou de détailsAutocritique et rumination

INFP-T désigne donc simplement un INFP qui s’est placé du côté turbulent de cette échelle, et INFP-A un INFP du côté assuré. Les quatre lettres sont les mêmes ; seule la cinquième échelle change. 16Personalities note que les personnes les plus efficaces apprennent à recourir aux deux approches quand la situation l’exige.[3]

16Personalities est exploité par NERIS Analytics Limited, une entreprise distincte, qui appelle son modèle le NERIS Type Explorer et le présente comme propriétaire. Elle demande aussi que ses codes ne soient pas considérés comme interchangeables avec ceux du MBTI.[1] 64 Types n’a aucun lien avec l’une ou l’autre.

Exemple : INFP-A ou INFP-T

L’article de 16Personalities sur les deux sortes d’INFP (son type « Médiateur ») illustre bien l’idée. D’après lui, les INFP turbulents sont plus durs envers eux-mêmes, plus enclins à voir une erreur comme la preuve d’un échec, et déclarent des émotions négatives plus fortes, comme le regret ; ils demandent aussi plus souvent l’avis des autres, ce qui peut en faire des personnes très à l’écoute. Les INFP assurés se sentent plus à l’aise avec eux-mêmes et voient leurs erreurs comme des faux pas isolés, mais risquent d’ignorer des critiques utiles ou de négliger des problèmes qu’ils ont écartés.[6]

Comme dans la description générale, le contraste -A/-T porte sur l’assurance et la réaction au stress, pas sur les centres d’intérêt ni les valeurs du type. L’article cite aussi des pourcentages issus d’enquêtes pour chaque groupe, mais n’indique ni la taille des échantillons ni la méthode,[6] c’est pourquoi nous ne les reprenons pas ici.

Le lien entre -A/-T et le névrosisme (stabilité émotionnelle)

Dans le modèle du Big Five, le névrosisme se mesure avec des affirmations comme « Je deviens stressé(e) facilement », « Je m’inquiète à propos de choses » et « Je change souvent d’humeur », ainsi que, en score inversé, « Je suis détendu(e) la plupart du temps ».[7] Les inventaires détaillés divisent le trait en six facettes : anxiété, colère, dépression, timidité sociale, impulsivité et vulnérabilité au stress.[8] Mis côte à côte avec les termes de 16Personalities, le recoupement saute aux yeux :

Traits turbulents selon 16Personalities, à côté des facettes du névrosisme les plus proches dans l’IPIP-NEO-120 (notre comparaison de descriptions publiées)
Description turbulente (16Personalities)Facette du névrosisme la plus proche (Johnson, 2014)
Sensible au stress, réactif sur le plan émotionnel[2][3]Vulnérabilité, anxiété[8]
Gêné par le regard des autres[2]Timidité sociale[8]
Inquiétude, doute de soi, regrets ressassés[3]Anxiété, dépression[8]

Il y a aussi des différences. 16Personalities décrit les personnes turbulentes comme tournées vers la réussite, perfectionnistes et désireuses de s’améliorer.[2] Aucune des six facettes du névrosisme ne porte sur l’ambition ; dans le Big Five, se fixer des objectifs élevés et travailler dur pour les atteindre relève de la facette recherche de réussite de la conscienciosité.[8] Son pôle assuré, à l’inverse, inclut l’assurance et l’esprit de décision, qui vont au-delà du simple fait de ne pas être anxieux.[3]

16Personalities dit avoir retravaillé les dimensions du Big Five plutôt que d’utiliser des concepts jungiens,[2] mais, dans les articles que nous avons consultés, l’entreprise n’assimile pas l’identité au névrosisme, et comme ses questions et sa notation sont propriétaires,[1] nous ne pouvons pas dire à quel point son score d’identité est corrélé à une échelle standard de névrosisme. Le résumé le plus juste : -A/-T correspond sur le plan conceptuel à la stabilité émotionnelle face au névrosisme, avec quelques ingrédients en plus.

Pourquoi une cinquième lettre ? Quand McCrae et Costa ont comparé le MBTI à un inventaire Big Five, ses quatre échelles correspondaient à l’Extraversion, à l’Ouverture, à l’Agréabilité et à la Conscienciosité, mais aucune ne captait le Névrosisme.[5] Un code à quatre lettres ne dit donc rien de la façon dont une personne gère le stress. Pour en savoir plus : Big Five ou MBTI.

Pourquoi cette dimension vaut la peine d’être connue

Le névrosisme est l’un des traits de personnalité aux conséquences les plus marquées parmi ceux qui ont été étudiés. En moyenne, un névrosisme plus élevé est associé à :

  • Santé mentale : tous les diagnostics d’anxiété, de dépression et de consommation de substances examinés dans une méta-analyse de 175 études, le névrosisme étant le trait le plus fortement corrélé.[9]
  • Bien-être : une satisfaction de vie et un bonheur plus faibles ; c’est l’un des plus forts prédicteurs de personnalité du bien-être subjectif.[10]
  • Travail : une satisfaction au travail plus faible, la plus forte corrélation de tous les traits dans une méta-analyse (−0,29).[11]
  • Couple : les partenaires des personnes au névrosisme plus bas rapportent une plus grande satisfaction dans leur relation.[12]

Il s’agit d’associations moyennes sur de nombreuses personnes, mesurées avec des échelles de recherche du névrosisme, et non avec l’échelle -A/-T elle-même. Un score élevé n’est pas un diagnostic, et beaucoup de personnes au score élevé mènent une vie riche et réussie. Si l’anxiété ou la déprime persistent ou perturbent ta vie, parles-en à un médecin ou à un professionnel de santé mentale qualifié.

Pour une vue d’ensemble, avec les six facettes et ce que chacune prédit, lis Névrosisme et stabilité émotionnelle, expliqués.

Peut-on passer de -T à -A ?

Deux choses différentes peuvent faire changer la lettre. La première est la mesure : les scores des traits de personnalité se regroupent près du milieu au lieu de se répartir en deux camps,[13][5] si bien que toute personne proche du seuil peut tomber de l’autre côté un autre jour. C’est la principale raison pour laquelle les lettres de type « changent » quand on refait le test.[14]

La seconde est un vrai changement. La stabilité émotionnelle augmente en moyenne au fil de l’âge adulte, surtout entre 20 et 40 ans environ,[15] et dans une revue de 207 études d’intervention, c’était le trait qui changeait le plus, sur une durée moyenne de 24 semaines.[16] Pour en savoir plus : La personnalité peut-elle changer ?

La version de 64 Types : C ou R (et pourquoi notre « A » veut dire autre chose)

64 Types mesure directement la stabilité émotionnelle avec dix items Big Five du domaine public issus de l’International Personality Item Pool (IPIP),[7] convertit ton score en percentile en le comparant à environ 20 000 réponses réelles, et t’attribue une lettre selon le côté de la médiane où tu te situes :

  • C (Serein) : au 50e percentile ou au-dessus en stabilité émotionnelle. Tu restes plutôt calme sous pression et tu te remets vite des revers.
  • R (Sensible) : sous le 50e percentile. Tu ressens les émotions avec intensité et tu perçois vite le stress.

Si ton percentile se situe entre 40 et 60, la lettre est signalée comme cas limite et nous t’indiquons le code que tu aurais avec l’autre lettre. Sur le plan conceptuel, C est plus proche de la description « assurée » et R de la description « turbulente », mais les deux tests utilisent des questions et des notations différentes, ils ne concordent donc pas toujours. Les détails sont dans Comment fonctionne le test 64 Types.

Dans un code 64 Types, un A final signifie Ambitieux (Honnêteté-Humilité plus basse, la sixième lettre), et non « Assertive », et M signifie Modeste.[17] Un INFP-A de 16Personalities n’est donc pas la même chose qu’un INFP-CA ou un INFP-RA de 64 Types : la lettre de la stabilité émotionnelle est la cinquième, C ou R.

Si tu hésites entre les deux versions de ton type, les pages de comparaison C ou R détaillent les différences, par exemple INFP-C ou INFP-R, INFJ-C ou INFJ-R et ENFP-C ou ENFP-R.

Conseil pratique

Regarde ton percentile, pas seulement ta lettre. Un C au 52e percentile et un R au 48e se ressemblent bien plus qu’un C au 95e et un R au 5e. Passe le test gratuit pour voir où tu te situes.

Questions fréquentes

Que signifie le T de INFP-T ?

Il signifie Turbulent, l’un des pôles de la cinquième échelle, « identité », du modèle de 16Personalities. L’autre pôle est Assertive (assuré, -A).[1] Les personnes turbulentes sont décrites comme gênées par le regard des autres, sensibles au stress, perfectionnistes et désireuses de s’améliorer.[2]

Vaut-il mieux être assuré que turbulent ?

16Personalities affirme que les deux styles se valent et que la différence ne tient pas aux capacités.[3] La recherche sur le trait apparenté, le névrosisme, montre qu’une stabilité émotionnelle plus élevée va de pair, en moyenne, avec un meilleur bien-être,[10] mais les moyennes disent peu de chose d’une personne en particulier.

Turbulent, est-ce la même chose que le névrosisme ?

Pas officiellement. Les descriptions recoupent largement des facettes du névrosisme comme l’anxiété, la timidité sociale et la vulnérabilité au stress,[8] mais 16Personalities décrit aussi les personnes turbulentes comme tournées vers la réussite,[2] et son échelle est propriétaire : le lien est donc conceptuel, pas mesuré.[1]

Puis-je passer de -T à -A ?

Les scores proches du seuil peuvent basculer quand on refait le test,[14] et la stabilité émotionnelle tend à augmenter avec l’âge[15] et change davantage avec une thérapie que n’importe quel autre trait.[16]

64 Types, est-ce la même chose que 16Personalities ?

Non. 16Personalities est exploité par NERIS Analytics Limited.[1] 64 Types est un test indépendant fondé sur des items de recherche du domaine public,[7] avec la stabilité émotionnelle (C/R) comme cinquième lettre et l’Honnêteté-Humilité (M/A) comme sixième.[17]

Références

  1. 16Personalities (NERIS Analytics Limited). 16Personalities AI reference. Retrieved 21 October 2026, from https://www.16personalities.com/for-ai
  2. 16Personalities (NERIS Analytics Limited). Our theory. Retrieved 21 October 2026, from https://www.16personalities.com/articles/our-theory
  3. 16Personalities (NERIS Analytics Limited). Assertive vs. Turbulent personality traits [Identity: Assertive (-A) vs. Turbulent (-T)]. Retrieved 21 October 2026, from https://www.16personalities.com/articles/identity-assertive-vs-turbulent
  4. Lahey, B. B. (2009). Public health significance of neuroticism. American Psychologist, 64(4), 241–256.
  5. McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
  6. 16Personalities (NERIS Analytics Limited). Assertive Mediator (INFP-A) vs. Turbulent Mediator (INFP-T). Retrieved 21 October 2026, from https://www.16personalities.com/articles/assertive-mediator-infp-a-vs-turbulent-mediator-infp-t
  7. Goldberg, L. R. (1992). The development of markers for the Big-Five factor structure. Psychological Assessment, 4(1), 26–42.
  8. Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78–89.
  9. Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
  10. Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
  11. Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
  12. Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
  13. Bess, T. L., & Harvey, R. J. (2002). Bimodal score distributions and the Myers-Briggs Type Indicator: Fact or artifact? Journal of Personality Assessment, 78(1), 176–186.
  14. Pittenger, D. J. (2005). Cautionary comments regarding the Myers-Briggs Type Indicator. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 57(3), 210–221.
  15. Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
  16. Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
  17. Ashton, M. C., Lee, K., & Goldberg, L. R. (2007). The IPIP–HEXACO scales: An alternative, public-domain measure of the personality constructs in the HEXACO model. Personality and Individual Differences, 42(8), 1515–1526.

Comment nous rédigeons les guides : chaque affirmation issue de la recherche cite une source évaluée par des pairs, la taille des effets est rapportée telle qu’elle a été publiée, et les conseils qui vont au-delà des données sont présentés comme des conseils pratiques. Voir notre méthodologie. Tu as repéré une erreur ? Écris à [email protected].

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