Cosa significano -A e -T nei tipi di personalità: assertivo vs turbolento e il legame con il nevroticismo

Cosa significano -A e -T in un codice di 16Personalities

16Personalities costruisce i suoi codici su cinque aspetti: energia (introverso o estroverso), mente (intuitivo o osservatore), natura (pensiero o sentimento), tattica (giudizio o esplorazione) e identità (assertivo o turbolento). I primi quattro danno le quattro lettere che tutti conoscono, l’identità aggiunge il suffisso. L’azienda descrive ogni aspetto come un continuum, e le percentuali mostrate alla fine del test indicano quanto una persona penda da un lato.^[2]

Secondo 16Personalities, l’aspetto identità riguarda il modo in cui ciascuno vive la fiducia in sé, i dubbi su di sé, lo stress e le critiche,^[1] e influenza la reazione al successo, al fallimento e ai cambiamenti inattesi.^[3] Riassumendo le sue stesse descrizioni:

Quindi INFP-T indica semplicemente un INFP che si è collocato sul lato turbolento di questa scala, e INFP-A uno che si è collocato sul lato assertivo. Le quattro lettere sono le stesse; cambia solo la quinta scala. 16Personalities osserva che le persone più efficaci imparano a usare entrambi gli approcci quando la situazione lo richiede.^[3]

16Personalities è gestito da NERIS Analytics Limited, un’azienda indipendente, che chiama il suo modello NERIS Type Explorer e lo descrive come proprietario. Chiede inoltre che i suoi codici non vengano considerati equivalenti a quelli del MBTI.^[1] 64 Types non è affiliato a nessuno dei due.

Esempio: INFP-A vs INFP-T

L’articolo di 16Personalities sui due tipi di INFP (il suo tipo «Mediatore») illustra bene l’idea. Secondo la sua descrizione, gli INFP turbolenti sono più duri con sé stessi, più inclini a leggere un errore come prova di un fallimento e riferiscono emozioni negative più forti, come il rimpianto; chiedono anche più spesso il parere degli altri, il che può renderli ascoltatori attenti. Gli INFP assertivi si sentono più a loro agio con sé stessi e considerano gli errori come scivoloni isolati, ma possono trascurare critiche utili o problemi che hanno liquidato troppo in fretta.^[6]

Come nella descrizione generale, il contrasto -A/-T riguarda la sicurezza di sé e la reattività allo stress, non gli interessi o i valori del tipo. L’articolo riporta anche percentuali di sondaggi per ciascun gruppo, ma non indica né la dimensione dei campioni né il metodo,^[6] quindi non le riportiamo qui.

Il legame tra -A/-T e il nevroticismo (stabilità emotiva)

Nel modello Big Five il nevroticismo si misura con affermazioni come «Mi stresso facilmente», «Mi preoccupo per le cose» e «Cambio spesso umore» e, con punteggio invertito, «Sono rilassato/a quasi sempre».^[7] Gli inventari dettagliati dividono il tratto in sei sfaccettature: ansia, rabbia, depressione, imbarazzo sociale, impulsività e vulnerabilità allo stress.^[8] Se le si mette accanto alle parole di 16Personalities, la sovrapposizione è evidente:

Ci sono però anche differenze. 16Personalities descrive le persone turbolente come orientate al successo, perfezioniste e desiderose di migliorare.^[2] Nessuna delle sei sfaccettature del nevroticismo riguarda l’impegno; nel Big Five, porsi obiettivi alti e lavorare sodo per raggiungerli è la sfaccettatura ricerca del successo della coscienziosità.^[8] Il suo polo assertivo, a sua volta, include sicurezza di sé e decisione, che vanno oltre il semplice non essere ansiosi.^[3]

16Personalities dice di aver rielaborato le dimensioni del Big Five invece di usare concetti junghiani,^[2] ma negli articoli che abbiamo consultato non equipara l’identità al nevroticismo, e poiché domande e punteggi sono proprietari,^[1] non possiamo dire quanto il suo punteggio di identità sia correlato a una scala standard di nevroticismo. La sintesi più onesta è che -A/-T corrisponde a livello concettuale alla stabilità emotiva contrapposta al nevroticismo, con qualche ingrediente in più.

Perché una quinta lettera? Quando McCrae e Costa hanno confrontato il MBTI con un inventario Big Five, le sue quattro scale corrispondevano a Estroversione, Apertura mentale, Gradevolezza e Coscienziosità, ma nessuna coglieva il Nevroticismo.^[5] Un codice di quattro lettere, quindi, non dice nulla su come una persona gestisce lo stress. Approfondisci in MBTI e Big Five.

Perché vale la pena conoscere questa dimensione

Il nevroticismo è uno dei tratti di personalità con le conseguenze più rilevanti tra quelli studiati. In media, un nevroticismo più alto si associa a:

• Salute mentale: tutte le diagnosi di ansia, depressione e uso di sostanze esaminate in una meta-analisi di 175 studi, con il nevroticismo come tratto più fortemente correlato.^[9]
• Benessere: minore soddisfazione per la vita e minore felicità; è tra i più forti predittori di personalità del benessere soggettivo.^[10]
• Lavoro: minore soddisfazione lavorativa, la correlazione più forte tra tutti i tratti in una meta-analisi (−0,29).^[11]
• Relazioni: i partner di persone con nevroticismo più basso riferiscono una soddisfazione di coppia più alta.^[12]

Si tratta di associazioni medie su molte persone, misurate con scale di ricerca del nevroticismo e non con la scala -A/-T in sé. Un punteggio alto non è una diagnosi, e molte persone con punteggi alti vivono una vita piena e ricca di successi. Se ansia o umore basso sono persistenti o interferiscono con la tua vita, parlane con un medico o con un professionista della salute mentale abilitato.

Per il quadro completo, comprese le sei sfaccettature e ciò che ciascuna predice, leggi Nevroticismo e stabilità emotiva, spiegati.

Si può passare da -T ad -A?

Due cose diverse possono far cambiare la lettera. La prima è la misurazione: i punteggi dei tratti di personalità si addensano vicino al centro invece di dividersi in due schieramenti,^[13][5] quindi chi è vicino alla soglia può finire dall’altra parte in un altro giorno. È il motivo principale per cui le lettere del tipo «cambiano» quando si ripete il test.^[14]

La seconda è un cambiamento reale. La stabilità emotiva aumenta in media nel corso dell’età adulta, soprattutto tra i 20 e i 40 anni circa,^[15] e in una rassegna di 207 studi di intervento è stata il tratto che è cambiato di più, in una media di 24 settimane.^[16] Approfondisci in La personalità può cambiare?

La versione di 64 Types: C o R (e perché la nostra «A» significa un’altra cosa)

64 Types misura direttamente la stabilità emotiva con dieci item Big Five di pubblico dominio tratti dall’International Personality Item Pool (IPIP),^[7] converte il tuo punteggio in un percentile confrontandolo con circa 20.000 risposte reali e ti assegna una lettera a seconda del lato della mediana in cui ti trovi:

• C (Sereno): al 50° percentile o sopra nella stabilità emotiva. Tendi a restare calmo sotto pressione e ti riprendi in fretta dalle battute d’arresto.
• R (Sensibile): sotto il 50° percentile. Provi le emozioni con intensità e ti accorgi presto dello stress.

Se il tuo percentile è tra 40 e 60, la lettera viene segnalata come caso limite e ti mostriamo il codice che avresti con l’altra lettera. A livello concettuale, C è più vicina alla descrizione «assertiva» e R a quella «turbolenta», ma i due test usano domande e punteggi diversi, quindi non sempre coincidono. Per i dettagli, vedi Come funziona il test 64 Types.

In un codice 64 Types, una A finale significa Ambizioso (Onestà-Umiltà più bassa, la sesta lettera), non «Assertive», e M significa Modesto.^[17] Perciò un INFP-A di 16Personalities non è la stessa cosa di un INFP-CA o di un INFP-RA di 64 Types: la lettera della stabilità emotiva è la quinta, C o R.

Se sei indeciso tra le due versioni del tuo tipo, le pagine di confronto C vs R illustrano le differenze, per esempio INFP-C vs INFP-R, INFJ-C vs INFJ-R e ENFP-C vs ENFP-R.

Domande frequenti