정서적으로 가장 안정된 성격 유형은? 19,718명의 데이터

정서 안정성으로 본 16개 유형 순위

공개된 Open Psychometrics BIG5 데이터셋을 채점했어요. 64 Types가 쓰는 것과 같은 퍼블릭 도메인 IPIP 빅파이브 50문항^[3]에 2012년 무렵 온라인 참가자 19,719명이 응답한 데이터예요.^[1] 응답이 빠진 기록 1건을 제외하고(N = 19,718), 모든 사람에게 64 Types 검사와 똑같은 방식으로 네 글자 코드를 매겼어요. E/I는 외향성, N/S는 개방성, F/T는 친화성, J/P는 성실성에서 정하고, 각각 표본의 중앙값에서 나눴어요. 그다음 네 글자에 들어가지 않는 특성인 정서 안정성, 즉 신경증의 반대쪽을 살펴봤어요.

표에는 코드별 정서 안정성의 평균 백분위(50 = 표본의 한가운데)와 중앙값 이상인 사람의 비율이 나와 있어요. 64 Types 코드에서는 중앙값 이상인 사람이 다섯 번째 글자 C(침착형)를, 나머지는 R(민감형)을 받아요. 두 개의 추가 글자는 과학적 근거 페이지에서 설명해요.

표본 전체의 평균은 정의상 50이고, C 글자를 가진 사람은 51.8%예요(절반을 조금 넘는 이유는 중앙값과 정확히 같은 점수를 C로 세기 때문이에요).^[1] 정서 안정성이 가장 높은 네 코드는 ENFJ, ESFJ, ENTJ, ESTJ이고, 가장 낮은 네 코드는 INFP, ISTP, ISFP, INTP예요. 각 평균에는 약 1~2포인트의 오차가 있어서, 표 중간에서 1~2포인트 차이밖에 나지 않는 ENFP, ENTP, INFJ, ISFJ 같은 코드는 사실상 같은 수준이에요.

일부 유형이 더 침착한 이유: 서로 상관된 특성

만약 정서 안정성이 나머지 네 특성과 아무 관련이 없다면, 모든 코드의 평균은 50 근처여야 해요. 실제로 그렇지 않은 건, 이 표본에서 정서 안정성이 네 특성 모두와 상관이 있고, 특히 외향성, 성실성과 강하게 연결되어 있기 때문이에요.^[1]

• 외향성: r = .26. E 글자를 가진 사람의 정서 안정성 평균은 56이고 61%가 C예요. I인 사람은 평균 44이고 43%가 C예요.
• 성실성: r = .26. J 글자는 평균 56(C 61%), P 글자는 평균 44(C 43%)예요.
• 친화성: r = .11. F 글자는 평균 53(C 56%), T 글자는 평균 47(C 48%)이에요.
• 개방성: r = .10. N 글자는 평균 52(C 55%), S 글자는 평균 48(C 49%)이에요.

가장 강한 두 연결은 서로 더해져요. E와 J를 모두 가진 코드(ENFJ, ESFJ, ENTJ, ESTJ)는 평균 62이고 69%가 C예요. I와 P를 모두 가진 코드(INFP, ISFP, INTP, ISTP)는 평균 39이고, C는 36%뿐이에요. E와 P, I와 J가 섞인 그룹은 둘 다 50 근처의 중간에 있어요. 이게 바로 표의 순서예요. E-J 네 코드가 상위 네 자리를, I-P 네 코드가 하위 네 자리를 차지해요.^[1]

그렇다고 외향적이거나 계획적이면 침착해진다는 뜻은 아니고, 그 반대도 아니에요. 한 표본을 한 시점에 측정한 상관일 뿐이라, 어느 쪽이 어느 쪽에 영향을 주는지는 데이터로 알 수 없어요.

그렇다면 네 글자 유형만으로는 왜 이 질문에 답할 수 없을까요? 매크레이와 코스타가 MBTI를 빅파이브 검사와 비교했을 때, MBTI의 네 척도는 외향성, 개방성, 친화성, 성실성에 대응했지만 신경증을 잡아내는 척도는 하나도 없었어요.^[2] 그래서 유형 코드와 정서 안정성의 관계는, 우연히 상관된 다른 특성을 거친 간접적인 것일 뿐이에요. 일부 검사가 -A/-T 같은 다섯 번째 표시를 더하고, 64 Types가 정서 안정성을 직접 측정하는 이유가 여기에 있어요. 신경증과 정서 안정성, A와 T의 차이도 참고하세요.

유형은 나 자신의 침착함을 잘 알려 주지 못해요

평균 뒤에는 큰 편차가 숨어 있어요. 19,718명 전체에서 16개 코드가 설명하는 건 정서 안정성 차이의 약 9%뿐이고(에타 제곱 = .09), 나머지 91%는 같은 코드를 가진 사람들 사이의 차이예요.^[1] 구체적으로, 가장 안정된 코드인 ENFJ의 27%는 R이고, 가장 덜 안정된 INFP의 33%는 C예요. INFP의 약 4분의 1은 58번째 백분위 이상이고, ENFJ의 약 4분의 1은 47번째 백분위 이하예요.

이 순위는 누가 검사를 했느냐 때문에 생긴 착시가 아니에요. 표본에서 남성의 평균은 56, 여성은 46이었고, 코드마다 여성 비율도 달라요. ESFP는 78%가 여성이지만 ENTJ와 INTP는 각각 44%예요. 그래도 남성과 여성을 따로 나눠 순위를 매기면, 두 집단 모두에서 ENFJ가 가장 안정되어 있고 I-P 네 코드가 하위 네 자리를 차지해요.^[1]

나이는 유형만큼, 혹은 그 이상으로 중요해요. 이 표본에서 정서 안정성 평균은 13~17세에서 44, 25~34세에서 51, 50세 이상에서 62로 올라가요.^[1] 같은 사람들을 오랫동안 추적한 연구에서도 같은 방향이 나타나요. 평균적으로 정서 안정성은 성인기 내내, 특히 20세에서 40세 무렵에 높아져요.^[4]

이 수치를 얼마나 믿을 수 있을까

• 저희 표본은 대표 표본이 아니에요. BIG5 데이터는 무료 온라인 검사에 참여한 사람들의 것으로, 여성이 61%, 나이 중앙값은 22세, 150여 개 국가와 지역에서 왔고 44%가 미국에서 응답했어요.^[1] 이 수치는 세계 인구가 아니라 이 표본을 설명하는 것으로 봐 주세요.
• 모두 자기 보고예요. 응답자들은 '나는 쉽게 스트레스를 받는다', '나는 대부분의 시간에 편안하다' 같은 열 개의 문장이 자신에게 얼마나 맞는지 답했어요.^[3] 이 특성을 재는 표준적인 문항이지만, 응답한 날의 자기 인식을 담을 뿐 임상 평가는 아니에요.
• 대부분의 사람은 중간에 있어요. 점수는 두 진영으로 나뉘지 않고 가운데 근처에 몰려 있어서,^[5] 점수가 조금만 달라져도 글자가 바뀌고, 재검사에서 다른 유형이 나오는 사람도 많아요.^[6] 코드는 대략적인 이름표이고, C나 R도 마찬가지예요.
• 저희 코드는 MBTI 결과가 아니에요. 글자는 빅파이브 점수로 만들어지고, MBTI 글자와는 부분적으로만 대응해요.^[2] MBTI에서 INFP인 사람이 여기서는 다른 코드가 나올 수도 있어요. 자세한 내용은 MBTI와 빅파이브 비교를 참고하세요.
• 정서 안정성이 낮다는 건 진단이 아니에요. 신경증은 누구나 어딘가에 위치하는 정상적인 성격 특성으로, 위협이나 좌절, 상실에 부정적인 감정으로 반응하는 경향을 말해요.^[7] 어떤 유형의 평균이 낮다고 해서, 그 유형인 한 사람 한 사람의 정신 건강에 대해 알 수 있는 건 없어요.

나에게는 어떤 의미일까

내가 INFP, ISTP, ISFP라고 해서 이 표가 내가 불안하다고 말하는 건 아니고, ENFJ라고 해서 내가 침착하다고 말하는 것도 아니에요. 이 표가 말하는 건, 이 표본에서 자신을 내향적이고 즉흥적이라고 답한 사람들이 자신을 스트레스를 조금 더 잘 받는다고도 답하는 경향이 있고, 그 겹침은 크지 않다는 거예요. 나를 설명하는 건 나 자신의 정서 안정성 점수예요. 그래서 64 Types는 이를 직접 측정하고, 다섯 번째 글자와 백분위로 보여 드려요.

정서 안정성은 비교적 잘 변하는 특성이기도 해요. 나이가 들수록 높아지는 경향이 있고,^[4] 207개의 개입 연구를 정리한 리뷰에서는 평균 24주 동안 가장 크게 변한 특성이었어요.^[8]

아래 두 가지 팁은 연구 결과가 아니라 실용적인 제안이에요.

자주 묻는 질문