O tipo de personalidade mais estável emocionalmente: dados de 19.718 pessoas

Os 16 tipos em ordem de estabilidade emocional

Pontuamos o conjunto de dados BIG5 do Open Psychometrics, que é público: respostas aos mesmos 50 itens IPIP dos Cinco Grandes, de domínio público,^[3] que o 64 Types usa, dadas por 19.719 voluntários on-line por volta de 2012.^[1] Depois de descartar um registro incompleto (N = 19.718), atribuímos a cada pessoa um código de quatro letras exatamente como o teste do 64 Types faz: E/I pela Extroversão, N/S pela Abertura, F/T pela Amabilidade e J/P pela Conscienciosidade, cada um dividido na mediana da amostra. Depois olhamos para o traço que as quatro letras deixam de fora, a estabilidade emocional, que é o inverso do neuroticismo.

Para cada código, a tabela mostra o percentil médio de estabilidade emocional (50 = o meio da amostra) e a parcela de pessoas na mediana ou acima dela. Num código do 64 Types, essas pessoas recebem a quinta letra C (Sereno) e todas as outras recebem R (Sensível); a página de ciência explica as duas letras extras.

A amostra inteira tem média 50 por definição, e 51,8% das pessoas têm a letra C (um pouco mais da metade, porque quem pontua exatamente na mediana conta como C).^[1] ENFJ, ESFJ, ENTJ e ESTJ são os quatro códigos mais estáveis emocionalmente; INFP, ISTP, ISFP e INTP são os quatro menos estáveis. Cada média tem uma margem de erro de um a dois pontos, mais ou menos, então códigos no meio da tabela que diferem por um ou dois pontos, como ENFP, ENTP, INFJ e ISFJ, estão na prática empatados.

Por que alguns tipos são mais serenos: traços correlacionados

Se a estabilidade emocional não tivesse nada a ver com os outros quatro traços, todos os códigos teriam média de cerca de 50. Não é o caso, porque nesta amostra a estabilidade emocional se correlaciona com cada um deles, mais fortemente com a Extroversão e a Conscienciosidade:^[1]

• Extroversão: r = 0,26. Quem tem a letra E tem média 56 em estabilidade emocional, e 61% têm C; quem tem I tem média 44, e 43% têm C.
• Conscienciosidade: r = 0,26. A letra J tem média 56 (61% com C); a letra P tem média 44 (43% com C).
• Amabilidade: r = 0,11. A letra F tem média 53 (56% com C); a letra T tem média 47 (48% com C).
• Abertura: r = 0,10. A letra N tem média 52 (55% com C); a letra S tem média 48 (49% com C).

Os dois vínculos mais fortes se somam. Os códigos com E e J (ENFJ, ESFJ, ENTJ, ESTJ) têm média 62, e 69% dessas pessoas têm C; os códigos com I e P (INFP, ISFP, INTP, ISTP) têm média 39, e só 36% têm C. Os grupos mistos, E com P e I com J, ficam ambos perto do meio, em cerca de 50. Essa é a ordem da tabela: os quatro códigos E-J ocupam os quatro primeiros lugares, e os quatro códigos I-P, os quatro últimos.^[1]

Nada disso mostra que ser expansivo ou organizado torna as pessoas serenas, nem o contrário. São correlações em uma amostra medida em um único momento, e os dados não conseguem dizer em que direção vai qualquer influência.

Por que um tipo de quatro letras não consegue responder à pergunta sozinho? Quando McCrae e Costa compararam o MBTI com um inventário dos Cinco Grandes, as quatro escalas dele correspondiam à Extroversão, à Abertura, à Amabilidade e à Conscienciosidade, mas nenhuma captava o neuroticismo.^[2] Um código de tipo, portanto, só se liga à estabilidade emocional de forma indireta, pelos traços com os quais ela por acaso se correlaciona. É por isso que alguns testes acrescentam um quinto marcador, como -A/-T, e por isso o 64 Types mede a estabilidade emocional diretamente. Veja Neuroticismo e estabilidade emocional e Assertive vs. Turbulent.

Seu tipo diz pouco sobre a sua própria serenidade

As médias escondem uma grande dispersão. Entre as 19.718 pessoas, os 16 códigos explicam só cerca de 9% das diferenças em estabilidade emocional (eta ao quadrado = 0,09); os outros 91% são diferenças entre pessoas com o mesmo código.^[1] Em termos concretos, 27% dos ENFJ, o código mais estável, têm a letra R, e 33% dos INFP, o menos estável, têm C. Cerca de um quarto dos INFP pontua no percentil 58 ou acima, e cerca de um quarto dos ENFJ pontua no percentil 47 ou abaixo.

O ranking não é efeito colateral de quem fez o teste. Os homens da amostra tiveram média 56, e as mulheres, 46, e alguns códigos têm mais mulheres que outros: 78% dos ESFP são mulheres, mas só 44% dos ENTJ e dos INTP. Mesmo assim, quando ordenamos os códigos separadamente para homens e para mulheres, ENFJ é o código mais estável nos dois grupos, e os quatro códigos I-P são os quatro menos estáveis nos dois.^[1]

A idade pesa pelo menos tanto quanto o tipo. Nesta amostra, a estabilidade emocional média sobe de 44 entre os 13 e 17 anos para 51 entre os 25 e 34 anos e 62 a partir dos 50.^[1] Estudos que acompanham as mesmas pessoas por muitos anos encontram a mesma direção: em média, a estabilidade emocional aumenta ao longo da vida adulta, sobretudo entre os 20 e os 40 anos, aproximadamente.^[4]

Até que ponto confiar nesses números

• Nossa amostra não é representativa. Os dados BIG5 vêm de voluntários que fizeram um teste on-line gratuito: 61% mulheres, idade mediana de 22 anos, de mais de 150 países e territórios, com 44% nos Estados Unidos.^[1] Encare nossos números como uma descrição desta amostra, não da população mundial.
• Tudo é autorrelato. Cada pessoa se avaliou em dez afirmações, como “Fico estressado com facilidade” e “Fico relaxado na maior parte do tempo”.^[3] São perguntas padrão para esse traço, mas captam como as pessoas se veem no dia em que respondem, não uma avaliação clínica.
• A maioria das pessoas fica perto do meio. As pontuações se acumulam em torno do centro em vez de se dividir em dois grupos,^[5] então uma pequena mudança na pontuação pode mudar uma letra, e muita gente recebe outro tipo ao refazer o teste.^[6] Um código é um rótulo aproximado, e C ou R também.
• Nossos códigos não são resultados do MBTI. As letras são construídas a partir das pontuações dos Cinco Grandes e só correspondem em parte às letras do MBTI.^[2] Alguém que sai INFP no MBTI pode ter outro código aqui. Veja MBTI vs. Big Five.
• Baixa estabilidade emocional não é diagnóstico. O neuroticismo é um traço normal, no qual todo mundo tem uma posição: a tendência a reagir a ameaças, frustrações ou perdas com emoções negativas.^[7] Uma média baixa de um tipo não diz nada sobre a saúde mental de nenhuma pessoa em particular com esse tipo.

O que isso significa para você

Se você é INFP, ISTP ou ISFP, a tabela não diz que você é ansioso, e se você é ENFJ, ela não diz que você é sereno. Ela diz que, nesta amostra, as pessoas que se descrevem como introvertidas e espontâneas também tendem, de forma modesta, a se descrever como mais facilmente estressadas. O que descreve você é a sua própria pontuação de estabilidade emocional, e é por isso que o 64 Types a mede diretamente e a informa como a quinta letra, com um percentil.

A estabilidade emocional também é um dos traços que mais mudam. Ela tende a subir com a idade,^[4] e, em uma revisão de 207 estudos de intervenção, foi o traço que mais mudou, ao longo de 24 semanas em média.^[8]

As duas dicas abaixo são sugestões práticas, não resultados de pesquisa.

Perguntas frequentes