Der emotional stabilste Persönlichkeitstyp: Daten von 19.718 Menschen

Alle 16 Typen nach emotionaler Stabilität geordnet

Wir haben den öffentlichen BIG5-Datensatz von Open Psychometrics ausgewertet: Antworten auf dieselben 50 gemeinfreien IPIP-Big-Five-Items,^[3] die auch 64 Types verwendet, gegeben von 19.719 Online-Freiwilligen um 2012.^[1] Nach dem Entfernen eines unvollständigen Eintrags (N = 19.718) haben wir jeder Person einen Code aus vier Buchstaben genau so zugewiesen wie der Test von 64 Types: E/I nach Extraversion, N/S nach Offenheit, F/T nach Verträglichkeit und J/P nach Gewissenhaftigkeit, jeweils am Median der Stichprobe geteilt. Dann haben wir uns das Merkmal angesehen, das die vier Buchstaben auslassen: die emotionale Stabilität, das Gegenstück zum Neurotizismus.

Für jeden Code zeigt die Tabelle das durchschnittliche Perzentil der emotionalen Stabilität (50 = die Mitte der Stichprobe) und den Anteil der Menschen auf oder über dem Median. In einem Code von 64 Types bekommen diese Menschen den fünften Buchstaben C (Gelassen) und alle anderen R (Empfindsam); die Wissenschaftsseite erklärt beide zusätzlichen Buchstaben.

Die gesamte Stichprobe liegt per Definition im Schnitt bei 50, und 51,8 % der Menschen haben den Buchstaben C (etwas mehr als die Hälfte, weil Menschen genau auf dem Median als C zählen).^[1] ENFJ, ESFJ, ENTJ und ESTJ sind die vier emotional stabilsten Codes; INFP, ISTP, ISFP und INTP die vier am wenigsten stabilen. Jeder Durchschnitt hat eine Fehlermarge von etwa ein bis zwei Punkten, deshalb liegen Codes in der Mitte der Tabelle, die sich nur um ein oder zwei Punkte unterscheiden, etwa ENFP, ENTP, INFJ und ISFJ, praktisch gleichauf.

Warum manche Typen gelassener abschneiden: korrelierte Merkmale

Hätte die emotionale Stabilität nichts mit den anderen vier Merkmalen zu tun, läge jeder Code im Schnitt bei etwa 50. Das ist nicht so, denn in dieser Stichprobe korreliert die emotionale Stabilität mit jedem von ihnen, am stärksten mit Extraversion und Gewissenhaftigkeit:^[1]

• Extraversion: r = 0,26. Menschen mit dem Buchstaben E liegen bei der emotionalen Stabilität im Schnitt bei 56, und 61 % von ihnen haben C; Menschen mit I liegen bei 44, und 43 % haben C.
• Gewissenhaftigkeit: r = 0,26. Der Buchstabe J liegt im Schnitt bei 56 (61 % mit C), der Buchstabe P bei 44 (43 % mit C).
• Verträglichkeit: r = 0,11. Der Buchstabe F liegt im Schnitt bei 53 (56 % mit C), der Buchstabe T bei 47 (48 % mit C).
• Offenheit: r = 0,10. Der Buchstabe N liegt im Schnitt bei 52 (55 % mit C), der Buchstabe S bei 48 (49 % mit C).

Die beiden stärksten Zusammenhänge addieren sich. Codes mit E und J (ENFJ, ESFJ, ENTJ, ESTJ) liegen im Schnitt bei 62, und 69 % dieser Menschen haben C; Codes mit I und P (INFP, ISFP, INTP, ISTP) liegen bei 39, und nur 36 % haben C. Die gemischten Gruppen, E mit P und I mit J, liegen beide nahe der Mitte bei etwa 50. Genau das ist die Reihenfolge in der Tabelle: Die vier E-J-Codes belegen die ersten vier Plätze, die vier I-P-Codes die letzten vier.^[1]

Nichts davon zeigt, dass Kontaktfreude oder Ordnung Menschen gelassen macht, oder umgekehrt. Es sind Korrelationen in einer Stichprobe, gemessen zu einem Zeitpunkt, und die Daten können nicht sagen, in welche Richtung ein Einfluss wirkt.

Warum kann ein Typ aus vier Buchstaben die Frage nicht allein beantworten? Als McCrae und Costa den MBTI mit einem Big-Five-Inventar verglichen, entsprachen seine vier Skalen Extraversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit, aber keine von ihnen erfasste den Neurotizismus.^[2] Ein Typcode hängt daher nur indirekt mit der emotionalen Stabilität zusammen, über die Merkmale, mit denen sie zufällig korreliert. Deshalb hängen manche Tests einen fünften Marker wie -A/-T an, und deshalb misst 64 Types die emotionale Stabilität direkt. Siehe Neurotizismus und emotionale Stabilität und Assertive oder Turbulent.

Dein Typ verrät wenig über deine eigene Gelassenheit

Die Durchschnittswerte verdecken eine große Streuung. Über alle 19.718 Menschen hinweg erklären die 16 Codes nur etwa 9 % der Unterschiede in der emotionalen Stabilität (Eta-Quadrat = 0,09); die übrigen 91 % sind Unterschiede zwischen Menschen mit demselben Code.^[1] Konkret: 27 % der ENFJs, des stabilsten Codes, haben den Buchstaben R, und 33 % der INFPs, des am wenigsten stabilen, haben C. Etwa ein Viertel der INFPs liegt auf oder über dem 58. Perzentil, und etwa ein Viertel der ENFJs auf oder unter dem 47.

Die Rangfolge ist kein Nebeneffekt davon, wer den Test gemacht hat. Männer lagen in der Stichprobe im Schnitt bei 56 und Frauen bei 46, und manche Codes haben mehr Frauen als andere: 78 % der ESFPs sind Frauen, aber nur 44 % der ENTJs und der INTPs. Doch wenn wir die Codes getrennt für Männer und Frauen ordnen, ist ENFJ in beiden Gruppen der stabilste Code, und die vier I-P-Codes sind in beiden Gruppen die vier am wenigsten stabilen.^[1]

Das Alter spielt mindestens eine so große Rolle wie der Typ. In dieser Stichprobe steigt die durchschnittliche emotionale Stabilität von 44 bei den 13- bis 17-Jährigen auf 51 im Alter von 25 bis 34 und auf 62 ab 50 Jahren.^[1] Studien, die dieselben Menschen über viele Jahre begleiten, finden dieselbe Richtung: Im Schnitt steigt die emotionale Stabilität im Erwachsenenalter, besonders zwischen etwa 20 und 40.^[4]

Wie weit du diesen Zahlen trauen kannst

• Unsere Stichprobe ist nicht repräsentativ. Die BIG5-Daten stammen von Freiwilligen, die einen kostenlosen Onlinetest gemacht haben: 61 % Frauen, Medianalter 22 Jahre, aus mehr als 150 Ländern und Gebieten, 44 % davon in den USA.^[1] Betrachte unsere Zahlen als Beschreibung dieser Stichprobe, nicht der Weltbevölkerung.
• Alles beruht auf Selbstauskunft. Jede Person hat sich selbst anhand von zehn Aussagen eingeschätzt, etwa „Ich gerate leicht in Stress“ und „Ich bin die meiste Zeit entspannt“.^[3] Das sind Standardfragen für dieses Merkmal, aber sie erfassen, wie Menschen sich am Tag der Beantwortung selbst sehen, keine klinische Beurteilung.
• Die meisten Menschen liegen nahe der Mitte. Die Werte häufen sich um die Mitte, statt in zwei Lager zu zerfallen,^[5] deshalb kann schon eine kleine Änderung des Werts einen Buchstaben ändern, und viele Menschen bekommen bei einer Wiederholung des Tests einen anderen Typ.^[6] Ein Code ist eine ungefähre Bezeichnung, und dasselbe gilt für C oder R.
• Unsere Codes sind keine MBTI-Ergebnisse. Die Buchstaben beruhen auf Big-Five-Werten und entsprechen den MBTI-Buchstaben nur teilweise.^[2] Wer im MBTI INFP ist, kann hier einen anderen Code haben. Siehe MBTI vs. Big Five.
• Niedrige emotionale Stabilität ist keine Diagnose. Neurotizismus ist ein normales Merkmal, auf dem jeder Mensch eine Position hat: die Neigung, auf Bedrohung, Frustration oder Verlust mit negativen Gefühlen zu reagieren.^[7] Ein niedriger Durchschnitt für einen Typ sagt nichts über die psychische Gesundheit eines einzelnen Menschen mit diesem Typ.

Was das für dich bedeutet

Wenn du INFP, ISTP oder ISFP bist, sagt die Tabelle nicht, dass du ängstlich bist, und wenn du ENFJ bist, sagt sie nicht, dass du gelassen bist. Sie sagt, dass in dieser Stichprobe Menschen, die sich als introvertiert und spontan beschreiben, sich tendenziell, in geringem Maß, auch als leichter gestresst beschreiben. Was dich beschreibt, ist dein eigener Wert für emotionale Stabilität, deshalb misst 64 Types ihn direkt und gibt ihn als fünften Buchstaben mit einem Perzentil an.

Emotionale Stabilität gehört außerdem zu den veränderlicheren Merkmalen. Sie steigt tendenziell mit dem Alter,^[4] und in einer Übersicht über 207 Interventionsstudien war sie das Merkmal, das sich am stärksten veränderte, im Schnitt über 24 Wochen.^[8]

Die beiden Tipps unten sind praktische Vorschläge, keine Forschungsergebnisse.

Häufige Fragen