Wat -A en -T betekenen in persoonlijkheidstypes: assertief tegenover turbulent, en het verband met neuroticisme

Wat -A en -T betekenen in een code van 16Personalities

16Personalities bouwt zijn codes op uit vijf aspecten: Energie (introvert of extravert), Geest (intuïtief of observerend), Natuur (denkend of voelend), Tactiek (oordelend of verkennend) en Identiteit (assertief of turbulent). De eerste vier leveren de bekende vier letters op; Identiteit voegt de toevoeging na het streepje toe. Het bedrijf beschrijft elk aspect als een continuüm, en de percentages na de test geven aan hoe sterk iemand naar één kant neigt.^[2]

Volgens 16Personalities gaat het aspect Identiteit over hoe mensen omgaan met zelfvertrouwen, twijfel aan zichzelf, stress en feedback,^[1] en bepaalt het hoe ze reageren op succes, mislukking en onverwachte veranderingen.^[3] In onze eigen woorden komen de beschrijvingen hierop neer:

INFP-T betekent dus gewoon een INFP die aan de turbulente kant van deze schaal scoorde, en INFP-A een INFP aan de assertieve kant. De vier letters zijn hetzelfde; alleen de vijfde schaal verschilt. 16Personalities merkt op dat de meest effectieve mensen leren beide benaderingen te gebruiken wanneer een situatie daarom vraagt.^[3]

16Personalities wordt uitgebaat door NERIS Analytics Limited, een apart bedrijf dat zijn model de NERIS Type Explorer noemt en het als eigen, niet-openbaar model omschrijft. Het vraagt ook om zijn codes niet als uitwisselbaar met de MBTI te behandelen.^[1] 64 Types is met geen van beide verbonden.

Voorbeeld: INFP-A tegenover INFP-T

Het artikel van 16Personalities over de twee soorten INFP (zijn type „Bemiddelaar”) maakt het idee concreet. Volgens dat artikel zijn turbulente INFP’s strenger voor zichzelf, zien ze een fout eerder als bewijs dat ze tekortschieten en melden ze sterkere negatieve gevoelens zoals spijt; ze polsen ook vaker hoe anderen erover denken, wat hen tot aandachtige luisteraars kan maken. Assertieve INFP’s voelen zich meer op hun gemak met zichzelf en zien fouten als eenmalige uitglijders, maar slaan soms nuttige feedback over of zien problemen over het hoofd die ze hebben weggewuifd.^[6]

Net als in de algemene beschrijving gaat het verschil tussen -A en -T over zelfverzekerdheid en gevoeligheid voor stress, niet over de interesses of waarden van het type. Het artikel noemt ook enquêtepercentages voor elke groep, maar vermeldt geen steekproefgrootte of methode,^[6] dus die nemen we hier niet over.

Hoe -A/-T samenhangt met neuroticisme (emotionele stabiliteit)

In het Big Five-model wordt neuroticisme gemeten met uitspraken als „Ik raak makkelijk gestrest”, „Ik maak mij zorgen over dingen” en „Mijn stemming verandert vaak”, en, omgekeerd gescoord, „Ik ben meestal ontspannen”.^[7] Uitgebreide vragenlijsten splitsen de eigenschap op in zes facetten: angst, boosheid, neerslachtigheid, verlegenheid, onmatigheid en kwetsbaarheid voor stress.^[8] Leg je die naast de formuleringen van 16Personalities, dan is de overlap goed te zien:

Er zijn ook verschillen. 16Personalities beschrijft turbulente mensen als prestatiegericht, perfectionistisch en gedreven om zichzelf te verbeteren.^[2] Geen van de zes facetten van neuroticisme gaat over streven; in de Big Five valt het stellen van hoge doelen en er hard voor werken onder het facet prestatiegerichtheid van consciëntieusheid.^[8] De assertieve pool omvat op zijn beurt zelfverzekerdheid en besluitvaardigheid, wat verder gaat dan alleen niet angstig zijn.^[3]

16Personalities zegt dat het de dimensies van de Big Five heeft omgewerkt in plaats van jungiaanse begrippen te gebruiken,^[2] maar in de artikelen die wij bekeken stelt het Identiteit niet gelijk aan neuroticisme. En omdat de vragen en de scoring niet openbaar zijn,^[1] kunnen we niet zeggen hoe sterk de Identiteitsscore samenhangt met een standaardschaal voor neuroticisme. De eerlijkste samenvatting is dat -A/-T inhoudelijk overeenkomt met emotionele stabiliteit tegenover neuroticisme, met een paar extra ingrediënten erdoor gemengd.

Waarom dan überhaupt een vijfde letter? Toen McCrae en Costa de MBTI vergeleken met een Big Five-vragenlijst, kwamen de vier MBTI-schalen overeen met extraversie, openheid, vriendelijkheid en consciëntieusheid, maar geen ervan ving neuroticisme.^[5] Een code van vier letters zegt dus niets over hoe iemand met stress omgaat. Meer daarover in MBTI tegenover de Big Five.

Waarom deze dimensie de moeite waard is

Neuroticisme is een van de persoonlijkheidseigenschappen met de grootste gevolgen die zijn onderzocht. Gemiddeld gaat een hoger neuroticisme samen met:

• Psychische gezondheid: elke angst-, depressie- en verslavingsdiagnose die werd bekeken in een meta-analyse van 175 studies, met neuroticisme als sterkste correlaat onder de eigenschappen.^[9]
• Welzijn: minder tevredenheid met het leven en minder geluk; het is een van de sterkste persoonlijkheidsvoorspellers van subjectief welzijn.^[10]
• Werk: minder werktevredenheid, de sterkste correlatie onder de eigenschappen in een meta-analyse (−0,29).^[11]
• Relaties: partners van mensen met een lager neuroticisme zijn tevredener over de relatie.^[12]

Dit zijn gemiddelde verbanden over veel mensen, gemeten met onderzoeksschalen voor neuroticisme, niet met de -A/-T-schaal zelf. Een hoge score is geen diagnose, en veel mensen met een hoge score leiden een vol en succesvol leven. Houden angst of somberheid aan, of zitten ze je leven in de weg, praat dan met een huisarts of een bevoegde zorgverlener in de geestelijke gezondheidszorg.

Voor het volledige beeld, inclusief de zes facetten en wat elk ervan voorspelt, lees je Neuroticisme en emotionele stabiliteit uitgelegd.

Kun je van -T naar -A gaan?

Twee verschillende dingen kunnen de letter laten veranderen. Het eerste is meting: scores op persoonlijkheidseigenschappen hopen zich op rond het midden in plaats van mensen in twee kampen te verdelen,^[13][5] dus wie dicht bij de grens zit, kan op een andere dag aan de andere kant uitkomen. Dat is de belangrijkste reden dat typeletters bij een nieuwe test „veranderen”.^[14]

Het tweede is echte verandering. Emotionele stabiliteit neemt gemiddeld toe tijdens de volwassenheid, vooral tussen ongeveer 20 en 40 jaar,^[15] en in een overzicht van 207 interventiestudies was het de eigenschap die het meest veranderde, over gemiddeld 24 weken.^[16] Meer in Kan je persoonlijkheidstype veranderen?

De versie van 64 Types: C of R (en waarom onze „A” iets anders betekent)

64 Types meet emotionele stabiliteit rechtstreeks met tien vrij beschikbare Big Five-items uit de International Personality Item Pool,^[7] zet je score om in een percentiel ten opzichte van ongeveer 20.000 echte antwoorden en geeft je een letter afhankelijk van de kant van de mediaan waar je uitkomt:

• C (Kalm): op of boven het 50e percentiel in emotionele stabiliteit. Je blijft onder druk meestal rustig en herstelt snel van tegenslagen.
• R (Gevoelig): onder het 50e percentiel. Je ervaart emoties intens en merkt stress snel op.

Ligt je percentiel tussen 40 en 60, dan markeren we de letter als grensgeval en laten we de code zien die je met de andere letter zou hebben. Inhoudelijk staat C dichter bij de „assertieve” beschrijving en R bij de „turbulente”, maar de twee tests gebruiken andere vragen en een andere scoring, dus ze komen niet altijd overeen. Zie hoe de test van 64 Types werkt voor de details.

In een code van 64 Types staat een A aan het eind voor Ambitieus (lagere Eerlijkheid-Bescheidenheid, de zesde letter), niet voor „Assertive”, en M voor Bescheiden.^[17] Een INFP-A van 16Personalities is dus niet hetzelfde als een INFP-CA of INFP-RA van 64 Types: de letter voor emotionele stabiliteit is de vijfde, C of R.

Twijfel je tussen de twee versies van je type, dan zetten de vergelijkingspagina’s voor C en R de verschillen op een rij, bijvoorbeeld INFP-C tegenover INFP-R, INFJ-C tegenover INFJ-R en ENFP-C tegenover ENFP-R.

Veelgestelde vragen