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भावनात्मक रूप से सबसे स्थिर पर्सनैलिटी टाइप: 19,718 लोगों का डेटा

64 Types टीम · अपडेट: 4 नवंबर 2026 · 8 मिनट में पढ़ें · 7 पीयर-रिव्यूड स्रोत

19,718 लोगों के Big Five जवाबों के हमारे विश्लेषण में भावनात्मक रूप से सबसे स्थिर पर्सनैलिटी टाइप ENFJ है: इसका औसत भावनात्मक स्थिरता पर्सेंटाइल 65 है, और 73% ENFJ सैंपल के बीच के बिंदु से ऊपर स्कोर करते हैं। सबसे कम स्थिर, और इसलिए चिंता और तनाव के प्रति सबसे ज़्यादा संवेदनशील, INFP (37), ISTP (38) और ISFP (39) हैं।[1] भावनात्मक स्थिरता वह गुण है जिसे टाइप के चार अक्षर छोड़ देते हैं,[2] इसलिए ये आँकड़े इसे सीधे मापकर निकाले गए हैं, उन्हीं पब्लिक-डोमेन सवालों से जिनका इस्तेमाल 64 Types टेस्ट करता है।

पैटर्न सीधा है: सबसे शांत कोड बहिर्मुखता को व्यवस्थित शैली के साथ जोड़ते हैं (E और J), और सबसे कम शांत कोड अंतर्मुखता को सहज, खुली शैली के साथ (I और P)। लेकिन ये अंतर औसत हैं। टाइप लोगों के बीच के अंतर का केवल लगभग 9% समझाता है, और हर तीन में से एक INFP फिर भी मीडियन से ऊपर है। नीचे सभी 16 कोड के आँकड़े हैं, यह अंतर क्यों है, और यह आपके बारे में क्या कहता है और क्या नहीं।

भावनात्मक स्थिरता के हिसाब से सभी 16 टाइप की रैंकिंग

हमने सार्वजनिक Open Psychometrics BIG5 डेटासेट को स्कोर किया: ये उन्हीं 50 पब्लिक-डोमेन IPIP Big Five सवालों[3] के जवाब हैं जिनका इस्तेमाल 64 Types करता है, जो लगभग 2012 में 19,719 ऑनलाइन स्वयंसेवकों ने दिए थे।[1] एक अधूरा रिकॉर्ड हटाने के बाद (N = 19,718), हमने हर व्यक्ति को ठीक उसी तरह चार अक्षरों का कोड दिया जैसे 64 Types टेस्ट देता है: E/I बहिर्मुखता से, N/S खुलेपन से, F/T सौम्यता से और J/P कर्तव्यनिष्ठा से, हर गुण को सैंपल के मीडियन पर बाँटकर। फिर हमने उस गुण को देखा जिसे चार अक्षर छोड़ देते हैं: भावनात्मक स्थिरता, जो न्यूरोटिसिज़्म का उल्टा है।

हर कोड के लिए तालिका औसत भावनात्मक स्थिरता पर्सेंटाइल (50 = सैंपल का बीच) और मीडियन पर या उससे ऊपर वाले लोगों का हिस्सा दिखाती है। 64 Types कोड में इन लोगों को पाँचवाँ अक्षर C (शांतचित्त) मिलता है और बाक़ी सबको R (संवेदनशील); दोनों अतिरिक्त अक्षर हमारे विज्ञान पेज पर समझाए गए हैं।

64 Types के मूल कोड के अनुसार भावनात्मक स्थिरता, सबसे स्थिर पहले। Open Psychometrics BIG5 डेटा का 64 Types विश्लेषण (N = 19,718)[1]
कोड64 Types नामऔसत पर्सेंटाइलC वालों का हिस्सा
ENFJमार्गदर्शक6573%
ESFJमेज़बान6068%
ENTJनिर्देशक5966%
ESTJव्यवस्थापक5764%
ENFPचिंगारी5254%
ENTPनवप्रवर्तक5154%
INFJदूरदर्शी5154%
ISFJदेखभालकर्ता5155%
ISTJनिगहबान4950%
ESFPउत्साही4850%
INTJरणनीतिकार4848%
ESTPसंचालक4647%
INTPविश्लेषक4240%
ISFPशिल्पकार3936%
ISTPहुनरमंद3834%
INFPआदर्शवादी3733%

परिभाषा के अनुसार पूरे सैंपल का औसत 50 है, और 51.8% लोगों के पास C अक्षर है (आधे से थोड़ा ज़्यादा, क्योंकि जो लोग ठीक मीडियन पर स्कोर करते हैं वे C गिने जाते हैं)।[1] ENFJ, ESFJ, ENTJ और ESTJ भावनात्मक रूप से सबसे स्थिर चार कोड हैं; INFP, ISTP, ISFP और INTP सबसे कम स्थिर चार। हर औसत में लगभग एक से दो अंक की त्रुटि-सीमा है, इसलिए तालिका के बीच वाले कोड जो एक-दो अंक से अलग हैं, जैसे ENFP, ENTP, INFJ और ISFJ, व्यावहारिक रूप से बराबर हैं।

कुछ टाइप ज़्यादा शांत क्यों निकलते हैं: आपस में जुड़े गुण

अगर भावनात्मक स्थिरता का बाक़ी चार गुणों से कोई संबंध न होता, तो हर कोड का औसत लगभग 50 होता। ऐसा नहीं है, क्योंकि इस सैंपल में भावनात्मक स्थिरता इन सभी से जुड़ी है, सबसे मज़बूती से बहिर्मुखता और कर्तव्यनिष्ठा से:[1]

  • बहिर्मुखता: r = .26। E अक्षर वाले लोगों का भावनात्मक स्थिरता औसत 56 है, और उनमें से 61% के पास C है; I वाले लोगों का औसत 44 है, और 43% के पास C है।
  • कर्तव्यनिष्ठा: r = .26। J अक्षर का औसत 56 है (61% के पास C); P अक्षर का औसत 44 है (43% के पास C)।
  • सौम्यता: r = .11। F अक्षर का औसत 53 है (56% के पास C); T अक्षर का औसत 47 है (48% के पास C)।
  • खुलापन: r = .10। N अक्षर का औसत 52 है (55% के पास C); S अक्षर का औसत 48 है (49% के पास C)।

दोनों सबसे मज़बूत जुड़ाव आपस में जुड़ जाते हैं। जिन कोड में E और J दोनों हैं (ENFJ, ESFJ, ENTJ, ESTJ) उनका औसत 62 है, और उनमें से 69% लोगों के पास C है; जिन कोड में I और P दोनों हैं (INFP, ISFP, INTP, ISTP) उनका औसत 39 है, और केवल 36% के पास C है। मिले-जुले समूह, यानी P के साथ E और J के साथ I, दोनों बीच में लगभग 50 पर हैं। तालिका का क्रम भी यही है: चारों E-J कोड पहले चार स्थानों पर हैं और चारों I-P कोड आख़िरी चार पर।[1]

इसमें से कुछ भी यह साबित नहीं करता कि मिलनसार या व्यवस्थित होना लोगों को शांत बनाता है, या इसका उल्टा। ये एक ही समय पर मापे गए एक सैंपल के सहसंबंध हैं, और डेटा यह नहीं बता सकता कि असर किस दिशा में जाता है।

चार अक्षरों वाला टाइप अकेले इस सवाल का जवाब क्यों नहीं दे सकता? जब McCrae और Costa ने MBTI की तुलना एक Big Five प्रश्नावली से की, तो उसके चार पैमाने बहिर्मुखता, खुलेपन, सौम्यता और कर्तव्यनिष्ठा से मेल खाए, लेकिन कोई भी न्यूरोटिसिज़्म को नहीं पकड़ पाया।[2] इसलिए टाइप कोड का भावनात्मक स्थिरता से संबंध केवल अप्रत्यक्ष है, उन गुणों के ज़रिए जिनसे वह संयोग से जुड़ी है। यही कारण है कि कुछ टेस्ट -A/-T जैसा पाँचवाँ निशान जोड़ते हैं, और 64 Types भावनात्मक स्थिरता को सीधे मापता है। देखें न्यूरोटिसिज़्म और भावनात्मक स्थिरता और Assertive / Turbulent (-A/-T)।

आपका टाइप आपकी अपनी शांति के बारे में कम ही बताता है

औसत के पीछे बड़ा फैलाव छिपा है। सभी 19,718 लोगों में 16 कोड भावनात्मक स्थिरता के अंतर का केवल लगभग 9% समझाते हैं (ईटा स्क्वेयर्ड = .09); बाक़ी 91% एक ही कोड वाले लोगों के बीच के अंतर हैं।[1] ठोस रूप से: सबसे स्थिर कोड ENFJ के 27% लोगों के पास R अक्षर है, और सबसे कम स्थिर INFP के 33% के पास C। लगभग एक-चौथाई INFP 58वें पर्सेंटाइल या उससे ऊपर स्कोर करते हैं, और लगभग एक-चौथाई ENFJ 47वें पर्सेंटाइल या उससे नीचे।

यह रैंकिंग इस बात का नतीजा नहीं है कि टेस्ट किसने दिया। सैंपल में पुरुषों का औसत 56 और महिलाओं का 46 था, और कुछ कोड में महिलाएँ ज़्यादा हैं: ESFP में 78% महिलाएँ हैं, लेकिन ENTJ और INTP में केवल 44%। फिर भी जब हम पुरुषों और महिलाओं के लिए कोड को अलग-अलग रैंक करते हैं, तो दोनों समूहों में ENFJ सबसे स्थिर कोड है, और दोनों में चारों I-P कोड सबसे कम स्थिर चार हैं।[1]

उम्र कम से कम टाइप जितनी ही मायने रखती है। इस सैंपल में औसत भावनात्मक स्थिरता 13 से 17 साल वालों में 44 से बढ़कर 25 से 34 साल में 51 और 50 साल या उससे ज़्यादा उम्र में 62 हो जाती है।[1] जो अध्ययन उन्हीं लोगों को कई सालों तक देखते हैं, वे भी यही दिशा पाते हैं: औसतन भावनात्मक स्थिरता वयस्क जीवन में बढ़ती है, ख़ासकर लगभग 20 से 40 साल की उम्र के बीच।[4]

इन आँकड़ों पर कितना भरोसा करें

  • हमारा सैंपल प्रतिनिधिक नहीं है। BIG5 डेटा उन स्वयंसेवकों से आता है जिन्होंने एक मुफ़्त ऑनलाइन टेस्ट दिया: 61% महिलाएँ, मीडियन उम्र 22, 150 से ज़्यादा देशों और क्षेत्रों से, और 44% अमेरिका में।[1] हमारे आँकड़ों को इस सैंपल का विवरण मानें, दुनिया की आबादी का नहीं।
  • सब कुछ सेल्फ़-रिपोर्ट है। हर व्यक्ति ने ख़ुद को दस कथनों पर आँका, जैसे “मुझे आसानी से तनाव हो जाता है” और “ज़्यादातर समय मेरा मन तनावमुक्त रहता है”।[3] ये इस गुण के मानक सवाल हैं, लेकिन ये दिखाते हैं कि लोग जवाब देने के दिन ख़ुद को कैसे देखते हैं; यह कोई क्लिनिकल आकलन नहीं है।
  • ज़्यादातर लोग बीच के आसपास हैं। स्कोर दो खेमों में बँटने के बजाय बीच के आसपास जमा होते हैं,[5] इसलिए स्कोर में छोटा-सा बदलाव भी अक्षर बदल सकता है, और बहुत से लोगों को दोबारा टेस्ट देने पर अलग टाइप मिलता है।[6] कोड एक अनुमानित लेबल है, और C या R भी।
  • हमारे कोड MBTI नतीजे नहीं हैं। अक्षर Big Five स्कोर से बनते हैं, और MBTI के अक्षरों से केवल आंशिक रूप से मेल खाते हैं।[2] जो व्यक्ति MBTI में INFP है, उसका यहाँ अलग कोड हो सकता है। देखें MBTI बनाम Big Five।
  • कम भावनात्मक स्थिरता कोई निदान नहीं है। न्यूरोटिसिज़्म एक सामान्य गुण है जिस पर हर किसी की कोई न कोई जगह है: ख़तरे, निराशा या नुक़सान पर नकारात्मक भावनाओं से प्रतिक्रिया देने की प्रवृत्ति।[7] किसी टाइप का कम औसत उस टाइप के किसी एक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ नहीं कहता।

आपके लिए इसका क्या मतलब है

अगर आप INFP, ISTP या ISFP हैं, तो तालिका यह नहीं कहती कि आप चिंतित रहने वाले व्यक्ति हैं, और अगर आप ENFJ हैं तो यह नहीं कहती कि आप शांत हैं। यह कहती है कि इस सैंपल में जो लोग ख़ुद को अंतर्मुखी और सहज बताते हैं, वे थोड़ा-सा ख़ुद को जल्दी तनाव में आने वाला भी बताते हैं। आपको आपका अपना भावनात्मक स्थिरता स्कोर बताता है, इसीलिए 64 Types इसे सीधे मापता है और पर्सेंटाइल के साथ पाँचवें अक्षर के रूप में दिखाता है।

भावनात्मक स्थिरता उन गुणों में से भी है जो ज़्यादा बदलते हैं। यह उम्र के साथ बढ़ती है,[4] और 207 इंटरवेंशन अध्ययनों की एक समीक्षा में यह औसतन 24 हफ़्तों में सबसे ज़्यादा बदलने वाला गुण था।[8]

नीचे दिए दो सुझाव व्यावहारिक सलाह हैं, शोध के नतीजे नहीं।

व्यावहारिक सुझाव

सिर्फ़ अपना अक्षर नहीं, अपना पर्सेंटाइल देखें। 52वें पर्सेंटाइल का C और 95वें का C बहुत अलग हैं, और 48वें का R और 5वें का R भी। अगर आप संवेदनशील (R) आते हैं, तो हमारी भावनात्मक स्थिरता गाइड के अंत में व्यावहारिक तरीक़े दिए गए हैं।

देखें आप कहाँ हैं

अपना कोड, अपना पाँचवाँ अक्षर और अपना भावनात्मक स्थिरता पर्सेंटाइल जानने के लिए मुफ़्त टेस्ट दें, फिर अपने पर्सेंटाइल की तुलना ऊपर की तालिका में अपने टाइप के औसत से करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

भावनात्मक रूप से सबसे स्थिर पर्सनैलिटी टाइप कौन-सा है?

19,718 Big Five टेस्ट के हमारे विश्लेषण में ENFJ: इसका औसत भावनात्मक स्थिरता पर्सेंटाइल 65 है, और 73% ENFJ मीडियन से ऊपर स्कोर करते हैं। इसके बाद ESFJ (60), ENTJ (59) और ESTJ (57) आते हैं।[1]

कौन-सा MBTI टाइप सबसे ज़्यादा चिंता करता है?

MBTI का कोई भी पैमाना न्यूरोटिसिज़्म नहीं मापता, जो चिंता करने की प्रवृत्ति के पीछे का गुण है,[2] इसलिए MBTI ख़ुद इसका जवाब नहीं दे सकता। हमारे डेटा में सबसे कम भावनात्मक स्थिरता, और इसलिए सबसे ज़्यादा न्यूरोटिसिज़्म, वाले कोड INFP (37), ISTP (38) और ISFP (39) हैं।[1] यह औसत है: हर तीन में से एक INFP फिर भी मीडियन से ऊपर है।

क्या अंतर्मुखी लोग बहिर्मुखी लोगों से भावनात्मक रूप से कम स्थिर होते हैं?

औसतन, थोड़ा। हमारे डेटा में E अक्षर वालों का भावनात्मक स्थिरता औसत 56 और I अक्षर वालों का 44 है, और दोनों गुणों का सहसंबंध r = .26 है।[1] बहुत से अंतर्मुखी बहुत शांत होते हैं: उनमें से 43% के पास C अक्षर है।

क्या MBTI भावनात्मक स्थिरता मापता है?

नहीं। McCrae और Costa ने पाया कि MBTI के चार पैमाने Big Five के चार गुणों से मेल खाते हैं, लेकिन कोई भी न्यूरोटिसिज़्म को नहीं पकड़ता।[2] 64 Types इसे पाँचवें अक्षर के रूप में जोड़ता है: C (शांतचित्त) या R (संवेदनशील)।

क्या भावनात्मक रूप से ज़्यादा स्थिर बना जा सकता है?

औसतन, हाँ। भावनात्मक स्थिरता वयस्क जीवन में बढ़ती है,[4] और थेरेपी व अन्य इंटरवेंशन से सबसे ज़्यादा बदलने वाला गुण यही है।[8]

संदर्भ

  1. Open Psychometrics (n.d.). Raw data from online personality tests: Big Five Personality Test, IPIP 50 items (BIG5.zip, 19,719 records, collected c. 2012). Retrieved 22 October 2026, from https://openpsychometrics.org/_rawdata/ (frequencies computed by 64 Types with scripts/type_frequency.py)
  2. McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
  3. Goldberg, L. R. (1992). The development of markers for the Big-Five factor structure. Psychological Assessment, 4(1), 26–42.
  4. Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
  5. Bess, T. L., & Harvey, R. J. (2002). Bimodal score distributions and the Myers-Briggs Type Indicator: Fact or artifact? Journal of Personality Assessment, 78(1), 176–186.
  6. Pittenger, D. J. (2005). Cautionary comments regarding the Myers-Briggs Type Indicator. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 57(3), 210–221.
  7. Lahey, B. B. (2009). Public health significance of neuroticism. American Psychologist, 64(4), 241–256.
  8. Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.

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