သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစား ပြောင်းနိုင်သလား? ရေရှည် သုတေသနက ဘာပြသလဲ
64 Types အဖွဲ့ · ၂၀၂၆ အောက်တိုဘာ ၂၈ တွင် ပြင်ဆင်ထားသည် · ဖတ်ရန် 4 မိနစ် · ပညာရှင်စိစစ်ထားသော ရင်းမြစ် 9 ခု
ပြောင်းနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် တော်တော် တည်ငြိမ်သော်လည်း ပုံသေ မဟုတ်ပါ။ အခြားလူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် သင့်အနေအထားသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့် ပိုတသမတ်တည်း ဖြစ်လာသော်လည်း[1] ပျမ်းမျှ စရိုက်အဆင့်များသည် လူကြီးဘဝတစ်လျှောက် ပြောင်းလဲသည်: လူအများစုသည် အထူးသဖြင့် အသက် 20 နှင့် 40 ကြားတွင် တာဝန် ပိုသိ၊ စိတ်ခံစားမှု ပိုတည်ငြိမ်ပြီး လူမှုရေးတွင် ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာကြသည်။[2] စရိုက်များသည် ကြားဝင်ကုသမှုဖြင့်လည်း ပြောင်းလဲသည်။ လေ့လာမှု 207 ခု၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုက ပျမ်းမျှ 24 ပတ်အတွင်း အဓိကအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုတွင် သိသာသော ပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး[3] ကျပန်းခွဲ စမ်းသပ်မှုများက စရိုက်တစ်ခုကို ပြောင်းရန် ရည်ရွယ်သူများသည် လအနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းကို တိုင်းတာနိုင်လောက်အောင် ရွှေ့နိုင်ကြောင်း ပြသသည်။[4][5]
သင့် အမျိုးအစား ကုဒ် သည် ပိုရိုးရှင်းသော အကြောင်းကြောင့်လည်း ပြောင်းနိုင်သည်: စရိုက်တစ်ခု၏ အလယ်နားတွင် ရှိလျှင် စစ်ဆေးမှု အကြိမ်များကြား ကွာခြားချက် အနည်းငယ်က အက္ခရာကို လှန်စေသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် နှစ်ခုစလုံးကို ဖော်ပြသည်။
တည်ငြိမ်မှု နှစ်မျိုး
သုတေသီများသည် ရောထွေးလွယ်သော မေးခွန်း နှစ်ခုကို ခွဲခြားကြသည်:
- အဆင့်အစီအစဉ် တည်ငြိမ်မှု: လူများသည် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၎င်းတို့၏ အနေအထားကို ထိန်းထားသလား? အသက် 20 တွင် သင့်အတန်းဖော် အများစုထက် တာဝန်ပိုသိခဲ့လျှင် 50 တွင်လည်း ထိုအတိုင်း ရှိနေသေးသလား?
- ပျမ်းမျှအဆင့် ပြောင်းလဲမှု: စရိုက်တစ်ခု၏ ပျမ်းမျှအဆင့်သည် လူတိုင်းအတွက် အချိန်ကြာလာသည်နှင့် တက်သလား ကျသလား?
နှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက် မှန်နိုင်သည်။ မျိုးဆက်တစ်ခုလုံးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့် တာဝန် ပိုသိလာနိုင်ပြီး (ပျမ်းမျှအဆင့် ပြောင်းလဲမှု) လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းအတွင်း ၎င်းတို့၏ အဆင့်ကို အများအားဖြင့် ထိန်းထားနိုင်သည် (အဆင့်အစီအစဉ် တည်ငြိမ်မှု)။
အဆင့်အစီအစဉ် တည်ငြိမ်မှုသည် အသက်နှင့်အတူ တိုးလာသည်
ရေရှည် လေ့လာမှု 152 ခု၏ meta-analysis တစ်ခုက ပြန်ဖြေ ဆက်နွယ်မှု 3,200 ကျော်ကို စုစည်းခဲ့သည်။ တိုင်းတာမှုများကြား ကာလကို 6.7 နှစ်ခန့်တွင် ပုံသေထားလျှင် တသမတ်တည်း ရှိမှုသည် ကလေးဘဝတွင် .31 မှ ကောလိပ်နှစ်များတွင် .54၊ အသက် 30 တွင် .64 သို့ မြင့်တက်ပြီး အသက် 50 နှင့် 70 ကြားတွင် .74 ခန့်တွင် ရပ်တန့်သည်။ တိုင်းတာမှုများကြား ကာလ ပိုရှည်လေ တသမတ်တည်း ရှိမှု နိမ့်လေ ဖြစ်သည်။[1]
| အသက် ကာလ | ပြန်ဖြေ ဆက်နွယ်မှု |
|---|---|
| ကလေးဘဝ | .31 |
| ကောလိပ်နှစ်များ | .54 |
| 30 ခန့် | .64 |
| 50 မှ 70 | .74 ခန့် |
ရပ်တန့်သည့် အဆင့်ပင် 1.0 အောက် အများကြီး ရှိသည်။ ဆက်နွယ်မှု .74 ဆိုသည်မှာ လူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နေရာတွင် ရှိနေကြသော်လည်း လူအများအပြားသည် ရွယ်တူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် သိသိသာသာ ရွေ့လျားကြောင်း ဆိုလိုသည်။
စရိုက်များ ဘဝတစ်လျှောက် ဘယ်လို ပြောင်းလဲသလဲ
ရေရှည် နမူနာ 92 ခု၏ meta-analysis တစ်ခုက ပျမ်းမျှ စရိုက်အဆင့်များ ဆယ်ကျော်သက်မှ အသက်ကြီးပိုင်းအထိ ဘယ်လို ပြောင်းလဲသလဲ မြေပုံဆွဲခဲ့သည်။[2]
| စရိုက် | ပုံမှန် ပုံစံ |
|---|---|
| တာဝန်သိစိတ် | တိုးလာသည်၊ အထူးသဖြင့် 20 ခန့်မှ 40 အထိ |
| စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှု | တိုးလာသည်၊ အထူးသဖြင့် 20 ခန့်မှ 40 အထိ |
| လူမှုရေး လွှမ်းမိုးမှု (ပြင်ပဆန်မှု၏ ပြတ်သားစွာ ထုတ်ဖော်သောဘက်) | တိုးလာသည်၊ အထူးသဖြင့် 20 ခန့်မှ 40 အထိ |
| လူမှုရေး တက်ကြွမှု (ပြင်ပဆန်မှု၏ ဖော်ရွေသောဘက်) | ဆယ်ကျော်သက်တွင် တိုးပြီး အသက်ကြီးပိုင်းတွင် ကျဆင်းသည် |
| ပွင့်လင်းမှု | ဆယ်ကျော်သက်တွင် တိုးပြီး အသက်ကြီးပိုင်းတွင် ကျဆင်းသည် |
| သဘောထားပြေပြစ်မှု | အဓိကအားဖြင့် အသက်ကြီးပိုင်းတွင် ပြောင်းလဲသည် |
စရိုက် အမျိုးအစား 6 ခုအနက် 4 ခုသည် အသက်အလယ်အလတ်နှင့် အသက်ကြီးပိုင်းတွင်လည်း သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခဲ့သဖြင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် အသက် 30 တွင် မရပ်ပါ။[2]
64 Types အရ ဆိုရလျှင် J/P နှင့် C/R အက္ခရာများသည် လူကြီးဘဝတစ်လျှောက် လွင့်သွားရန် အလားအလာ အများဆုံး ဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် J (စနစ်ကျ) နှင့် C (တည်ငြိမ်) ဘက်သို့ ဖြစ်သည်။
စိတ်ကုထုံးနှင့် အခြား ကြားဝင်ကုသမှုများက စရိုက်များကို ပြောင်းလဲစေသည်
အများအားဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများဖြစ်သော လေ့လာမှု 207 ခု၏ စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုက ကြားဝင်ကုသမှုများသည် ပျမ်းမျှ 24 ပတ်အတွင်း ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက် တိုင်းတာမှုများတွင် သိသာသော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည် (ဥပမာ d = .37)။ စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုသည် အများဆုံး ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး နောက်တွင် ပြင်ပဆန်မှု ဖြစ်သည်။ စိတ်ကုထုံး အမျိုးအစားသည် ကွာခြားချက် နည်းနည်းသာ ဖြစ်စေခဲ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ကုသခံရသူများ အများဆုံး ပြောင်းလဲခဲ့ကာ ကုသမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲ စစ်ဆေးမှုများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ တည်မြဲနေခဲ့သည်။[3]
ဤသည်မှာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သိပ္ပံ၏ မျှော်လင့်ချက် အရှိဆုံး တွေ့ရှိချက်များထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ စိတ်မတည်ငြိမ်မှု မြင့်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါနှင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆက်စပ်ပြီး[6] ၎င်းသည် ကုသမှုကို အများဆုံး တုံ့ပြန်သော စရိုက်လည်း ဖြစ်သည်။ စိတ်မတည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှု ကို ကြည့်ပါ။
သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြောင်းနိုင်သလား?
လူအများစုက ၎င်းတို့၏ စရိုက် အချို့ကို ပြောင်းချင်ကြောင်း ပြောကြသည်။[4] 16 ပတ်ကြာ ကျပန်းခွဲ စမ်းသပ်မှု နှစ်ခုက ပြောင်းချင်စိတ်က ကွာခြားချက် ဖြစ်စေမဖြစ်စေ စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ Big Five စရိုက်တစ်ခုကို မြှင့်ရန် ပန်းတိုင်ချမှတ်ခဲ့သူများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြချက်များနှင့် စရိုက်နှင့် သက်ဆိုင်သော နေ့စဉ် အပြုအမူတွင် တကယ့် တိုးတက်မှုများကို ပြသတတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကို ကူညီရန် ကြားဝင်ကုသမှု တစ်ခုသည် အလုပ်မဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ပါဝင်သူများကို သီးခြား “ဤသို့ ဖြစ်လျှင်” အစီအစဉ်များ (implementation intentions) ရေးရန် လေ့ကျင့်ပေးသော ဒုတိယ တစ်ခုက ပြောင်းလဲရန် ကူညီခဲ့သည်။[4]
ပါဝင်သူ 1,523 ဦးပါ ပိုကြီးသော ကျပန်းခွဲ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက သုံးလကြာ စမတ်ဖုန်း နည်းပြ အက်ပ်ကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ စောင့်ဆိုင်းစာရင်း ထိန်းချုပ်အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် စရိုက်တစ်ခုကို မြှင့်ချင်သူများသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော တိုးတက်မှုများကို ဖော်ပြခဲ့ပြီး (d = 0.52) သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ချစ်သူများကလည်း လိုလားသော ဦးတည်ချက်သို့ ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိခဲ့သည် (d = 0.35)။ ပြောင်းလဲမှုများသည် အစီအစဉ် ပြီးဆုံးပြီး သုံးလအကြာတွင် တည်မြဲနေခဲ့သည်။ စရိုက်တစ်ခုကို လျှော့ချ ရန် ကြိုးစားသူများအတွက် ကြည့်ရှုသူ ဖော်ပြသော ပြောင်းလဲမှုသည် သိသာမှု မရှိခဲ့ပါ။[5]
ဤအရာများသည် လှုံ့ဆော်မှုရှိသော စေတနာ့ဝန်ထမ်းများထံမှ ပျမ်းမျှ သက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပြီး အများအားဖြင့် ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြချက်ဖြင့် တိုင်းတာထားသည်။ ၎င်းတို့က ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ပြသပြီး မည်သည့် စရိုက်ကိုမဆို စိတ်တိုင်းကျ ပြန်ရေးနိုင်ကြောင်း မပြသပါ။
စရိုက်တစ်ခုကို ဘယ်လို ပြောင်းမလဲ: အထောက်အထားကို အခြေခံသော ချဉ်းကပ်မှု
- စရိုက် တစ်ခုနှင့် ခိုင်မာသော ဦးတည်ချက် တစ်ခုကို ရွေးပါ။ ဥပမာ “ပိုကောင်းသော လူ ဖြစ်ရန်” အစား “အလုပ်တွင် ပိုစနစ်ကျရန်”။
- ၎င်းကို အပြုအမူအဖြစ် ဘာသာပြန်ပါ။ စရိုက်များသည် အပြုအမူ ပုံစံများ ဖြစ်သည်၊ အပြုအမူကို ပြောင်းလျှင် စရိုက်က လိုက်ပါလာတတ်သည်။ ကိုယ့်ဆန္ဒအလျောက် ပြောင်းလဲမှု လေ့လာမှုများက နှစ်ခုစလုံးကို တိုင်းတာခဲ့သည်။[4]
- “ဤသို့ ဖြစ်လျှင်” အစီအစဉ်များ ရေးပါ။ “တနင်္လာနေ့ 9:00 ဖြစ်လျှင် အီးမေးလ် မဖွင့်မီ တစ်ပတ်စာကို စီစဉ်မည်။” ဤသည်မှာ ကျပန်းခွဲ စမ်းသပ်မှုတွင် အလုပ်ဖြစ်ခဲ့သော နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။[4]
- ရက်အနည်းငယ် မဟုတ်ဘဲ လများစွာ လေ့ကျင့်ပါ။ အောင်မြင်ခဲ့သော အစီအစဉ်များသည် 16 ပတ်မှ သုံးလအထိ ကြာခဲ့သည်။[4][5]
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုအတွက် သက်သေပြထားသော ကုသမှုကို သုံးပါ။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တွင် စိတ်ကုထုံးက အထူးသဖြင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုအတွက် အကြီးဆုံး စရိုက် ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။[3]
| ပန်းတိုင် | “ဤသို့ ဖြစ်လျှင်” အစီအစဉ် ဥပမာ |
|---|---|
| ပိုစနစ်ကျရန် (J ဘက်သို့) | အလုပ်ချိန် တစ်ခု ပြီးလျှင် လက်ပ်တော့ မပိတ်မီ နောက်ထပ် အဆင့်ကို ချရေးမည်။ |
| ပိုတည်ငြိမ်ရန် (C ဘက်သို့) | အဆိုးဆုံးကိုသာ တွေးနေမိကြောင်း သတိပြုမိလျှင် စိုးရိမ်မှုနှင့် နောက်ထပ် လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ချရေးမည်။ |
| ပိုဖော်ရွေရန် (E ဘက်သို့) | လူမှုရေး ပွဲတစ်ခုသို့ ရောက်လျှင် ပထမ ဆယ်မိနစ်အတွင်း လူသစ် တစ်ယောက်ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို မိတ်ဆက်မည်။ |
| ပိုနွေးထွေးရန် (F ဘက်သို့) | လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ပြဿနာ တစ်ခု မျှဝေလျှင် ဖြေရှင်းနည်း မပေးမီ သူ ဘယ်လို ရှိသလဲ မေးခွန်း တစ်ခု မေးမည်။ |
| ပိုစူးစမ်းလိုရန် (N ဘက်သို့) | တနင်္ဂနွေ ညနေခင်း အားလပ်လျှင် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျော်သွားမည့် ပြပွဲ၊ စာအုပ် သို့မဟုတ် ဟင်းချက်နည်း တစ်ခုကို စမ်းကြည့်မည်။ |
လအနည်းငယ်အကြာတွင် သင့်ကို ကောင်းကောင်း သိသူတစ်ယောက်ကို ကွာခြားချက် သတိပြုမိသလား မေးကြည့်ပါ။ အက်ပ် စမ်းသပ်မှုတွင် ကြည့်ရှုသူများက တကယ့် ပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး[5] ပြင်ပ တုံ့ပြန်ချက်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတူစွာ ဖော်ပြရုံသက်သက်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။
အရေးပါလောက်အောင် တည်ငြိမ်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်
အထောက်အထား၏ တစ်ဝက်စီ နှစ်ခုစလုံး အရေးကြီးသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် ယနေ့ တိုင်းတာသော စရိုက်များက နှစ်ပေါင်းများစွာ အကြာ သေဆုံးမှု၊ ကွာရှင်းမှုနှင့် အလုပ်အကိုင် အောင်မြင်မှုကဲ့သို့ ရလဒ်များကို လူမှုစီးပွားအဆင့်အတန်းနှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းတို့ ကြိုတင်ခန့်မှန်းသလောက်နီးပါး ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်လောက်အောင် တည်ငြိမ်သည်။[7] သို့သော် အသက်အရွယ်၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသော လေ့ကျင့်မှု အားလုံးက ၎င်းကို ရွှေ့နိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ရှိသည်။[2][3][5]
အယူအဆ နှစ်ခုစလုံးကို ကိုင်ထားရန် အသုံးဝင်သော နည်း: သင့်စရိုက်များသည် သင့်လက်ရှိ မူလ ပုံစံ များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အထူး ကြိုးစားမှု မလုပ်သည့်အခါ သင် ပြုမူတတ်သည့်ပုံကို ဖော်ပြသည်။ မူလ ပုံစံများကို တစ်ပတ်အတွင်း ပြောင်းရန် ခက်ပြီး လများ သို့မဟုတ် နှစ်များအတွင်း ပြောင်းရန် တော်တော် ဖြစ်နိုင်သည်။
ပြန်ဖြေလျှင် သင့်အမျိုးအစား ကုဒ် ဘာကြောင့် ပြောင်းနိုင်သလဲ
အက္ခရာ 4 လုံး ကုဒ်များတွင် ပြန်ဖြေ ပြောင်းလဲမှု အများစုသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ပြောင်းလဲမှု လုံးဝ မဟုတ်ပါ။ စရိုက် အမှတ်များသည် အလယ်နားတွင် စုနေပြီး[8] ခွဲခြားမှတ်နား ရှိသူမည်သူမဆို သာမန် တိုင်းတာမှု အမှားကြောင့် အက္ခရာကို လှန်နိုင်ကာ MBTI ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များက ၎င်းကို အမျိုးအစား ပုံသေနည်းများ၏ အဓိက အားနည်းချက်အဖြစ် ဖော်ထုတ်ကြသည်။[9]
64 Types သည် စရိုက်တိုင်းအတွက် ရာခိုင်နှုန်းအဆင့်ကို ဖော်ပြပြီး ပျမ်းမျှမှ 10 မှတ်အတွင်း ရှိသော မည်သည့်အရာကိုမဆို နယ်စပ်ဟု မှတ်သားကာ နောက်တစ်ကြိမ် ရနိုင်သော အခြား ကုဒ်ကိုပါ ပြသည်။ သင့် INFP-RM သည် INFJ-RM ဖြစ်သွားပြီး သင့် J/P အမှတ်သည် ရာခိုင်နှုန်းအဆင့် 52 တွင် ရှိလျှင် အရေးကြီးသော ဘာမှ မပြောင်းလဲခဲ့ပါ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စစ်ဆေးမှုများ တိကျသလား? ကို ကြည့်ပါ
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် မည်သည့် အသက်တွင် ပြောင်းလဲမှု ရပ်သွားသလဲ?
လုံးဝ ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါ။ တသမတ်တည်း ရှိမှုသည် အသက် 50 နှင့် 70 ကြားတွင် .74 ခန့်တွင် အမြင့်ဆုံး ရောက်ပြီး[1] စရိုက် အမျိုးအစား 6 ခုအနက် 4 ခုသည် အသက်အလယ်အလတ်နှင့် အသက်ကြီးပိုင်းတွင် ပြောင်းလဲဆဲ ဖြစ်သည်။[2]
မည်သည့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက် အများဆုံး ပြောင်းလဲသလဲ?
ဘဝတစ်လျှောက်တွင် တာဝန်သိစိတ်၊ စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုနှင့် လူမှုရေး လွှမ်းမိုးမှုတို့သည် လူငယ်ဘဝတွင် အရှင်းလင်းဆုံး မြင့်တက်သည်။[2] စိတ်ကုထုံးကို တုံ့ပြန်ရာတွင် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှု အများဆုံး ပြောင်းလဲသည်။[3]
စိတ်ကုထုံးက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြောင်းနိုင်သလား?
ပျမ်းမျှအားဖြင့် ပြောင်းနိုင်သည်။ လေ့လာမှု 207 ခုတစ်လျှောက် ကြားဝင်ကုသမှုများသည် 24 ပတ်ခန့်အတွင်း အဓိကအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုတွင် သိသာသော စရိုက် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်ခဲ့ပြီး ပြောင်းလဲမှုများသည် ကုသမှုအပြီးတွင် တည်မြဲနေခဲ့သည်။[3]
ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစား ဘာကြောင့် ပြောင်းသွားသလဲ?
များသောအားဖြင့် အနည်းဆုံး စရိုက် တစ်ခုသည် အလယ်နားတွင် ရှိသဖြင့် ကွာခြားချက် အနည်းငယ်က အက္ခရာကို လှန်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။[8] လများ သို့မဟုတ် နှစ်များအတွင်း စစ်မှန်သော ပြောင်းလဲမှုလည်း အထူးသဖြင့် တာဝန်သိစိတ်နှင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။[2]
ကိုးကားချက်များ
- Roberts, B. W., & DelVecchio, W. F. (2000). The rank-order consistency of personality traits from childhood to old age: A quantitative review of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 126(1), 3–25.
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
- Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
- Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.
- Stieger, M., Flückiger, C., Rüegger, D., Kowatsch, T., Roberts, B. W., & Allemand, M. (2021). Changing personality traits with the help of a digital personality change intervention. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(8), e2017548118.
- Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345.
- Bess, T. L., & Harvey, R. J. (2002). Bimodal score distributions and the Myers-Briggs Type Indicator: Fact or artifact? Journal of Personality Assessment, 78(1), 176–186.
- Pittenger, D. J. (2005). Cautionary comments regarding the Myers-Briggs Type Indicator. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 57(3), 210–221.
ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းညွှန်များကို ဘယ်လို ရေးသလဲ: သုတေသန ပြောဆိုချက်တိုင်းသည် ပညာရှင်စိစစ်ထားသော ရင်းမြစ်ကို ကိုးကားပြီး သက်ရောက်မှုအရွယ်အစားကို ထုတ်ဝေထားသည့်အတိုင်း ဖော်ပြကာ အထောက်အထားထက် ကျော်လွန်သော အကြံပြုချက်ကို လက်တွေ့ အကြံပြုချက်ဟု အမှတ်အသားပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းစနစ် ကို ကြည့်ပါ။ အမှားတွေ့ပါသလား? အီးမေးလ် ပို့ရန် [email protected]။
ဆက်စပ် လမ်းညွှန်များ
စိတ်မတည်ငြိမ်မှု ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဂန္ထဝင် အမျိုးအစား 16 မျိုးက ၎င်းကို ဘာကြောင့် ချန်ထားသလဲ၊ ၎င်းက စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်နှင့် အချစ်ရေးအတွက် ဘာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းသလဲ၊ ၎င်း ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း အထောက်အထား။
တာဝန်သိစိတ် (Conscientiousness): အများဆုံး ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်တာဝန်သိစိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်မှုအတွက် ဘာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းသလဲ၊ သက်ရောက်မှုများ တကယ် ဘယ်လောက် ကြီးသလဲနှင့် ၎င်းကို ဘယ်လို တိုးမြှင့်မလဲ။
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စစ်ဆေးမှုများ တိကျသလား? ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ ပြန်ဖြေ ရလဒ်များနှင့် Barnum သက်ရောက်မှုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်လို အကဲဖြတ်မလဲ: ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ ပြန်ဖြေ တည်ငြိမ်မှု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် သဘောတူညီမှု၊ လက်တွေ့ဘဝ ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုနှင့် မရေမရာ ရလဒ်များ ဘာကြောင့် တိကျသလို ခံစားရသလဲ။